Jag hittade NoFap första gången för ungefär tre år sedan (jag är 30 nu). Som många kan intyga var att läsa YBOP och den här suben verkligen ett "a-ha!" ögonblick för mig.
För att lägga vetenskapen och teorierna bakom porrberoende åt sidan (som jag inte ifrågasätter), var det enkla faktum att jag spenderade för mycket tid och energi på PMO, till skada för andra aspekter av mitt liv. Det här inlägget kommer att ha mer resonans för äldre Fapstronauter, men jag hoppas att yngre killar kan hämta lite visdom från det och tillämpa det på sina egna liv, så att de inte behöver lida av år av kamp som jag gjorde. (O) Lyckligtvis är erfarenhet alltid den bästa läraren.
Jag kämpade i större delen av ett år för att komma till min återställning. Jag minns nu allt arbete, de goda och dåliga känslorna. Jag minns att jag kände mig på toppen av världen, som om det inte fanns något på jorden som kunde stoppa mig. Jag minns också att jag kände att jag var "trasig", att jag inte var stark nog, att jag alltid skulle vara svag. Någonstans på vägen, genom tillräckligt med försök och försök och försök, kom jag dit. För alla som söker råd, allt jag har att ge är: bara fortsätt försöka. Du kommer att misslyckas tills du lyckas. Misslyckande är en förutsättning för framgång. Ingen går genom livet, eller någon resa för självförbättring, obesegrad. Det blir lättare för varje gång, och du blir starkare för varje gång. För mig fanns det ingen "magisk kula" eller speciell vana som gjorde skillnaden. Tålamod och engagemang är allt du har och allt du behöver.
Efter min återställning (som jag väljer att definiera som punkten att mina sexuella begär var mer i linje med var de var innan jag hittade höghastighetsporr och även punkten där PMO inte längre var en önskan), blev jag besatt av självförbättring. Jag tror att detta talar till fenomenet "supermakt". Återigen, om du tar bort vetenskapen och teorierna bakom det, om du ändrar dina vanor från PMO ofta till inte alls, har du åtminstone betydligt mer tid och energi. Vidare har du precis "besegrat/övervunnit" en mycket kraftfull önskan/drift som du ibland var osäker på att du var kapabel att göra. Detta resulterar i förtroende, för att du bevisligen har uppnått något svårt, och som objektivt kommer att förbättra ditt liv (helt enkelt på grund av att du har mer fritid och mer energi).
Så jag var säker (vilket jag hade alltid kämpat med sedan jag började PMO. Jag vet inte varför, och jag bryr mig inte om det är vetenskap eller placebo eller ett flygande spagettimonster), energisk och hade betydligt mer tid på mig. TV-spel, tv, tanklös internetsurfning, bråk om vardagliga ämnen... alla dessa saker kändes så improduktiva och ett slöseri med värdefull tid. Jag började läsa för nöjes skull och för praktisk kunskap. Jag kom i mitt livs bästa fysiska form: eftersom jag tidigare var smal och svag var jag nu stor och stark. Jag började briljera på jobbet mer än någon gång i mitt liv som jag kunde minnas. Mina tankar var klara och vacklade inte till bullshit-ämnen. Jag kunde fokusera. Jag slutade med mina ADHD-droger (vilket jag brukade tro att jag kunde bokstavligen inte fungera utan). Jag gick tillbaka till skolan för att ta min MBA. Trots att jag fokuserade på mig själv och min egen utveckling var den externa valideringen jag fick omöjlig att ignorera. Familj, vänner, kvinnor, till och med slumpmässiga bekanta skulle påpeka hur bra jag ser ut, hur glad jag verkar och hur trevlig jag är att vara i närheten. Min umgängeskrets växte och jag träffade ständigt fantastiska kvinnor. Livet var bra.
Var framgången jag uppnådde orsakad av NoFap/min "återställning"? Ja och nej. Jag tror att det är felaktigt att anta att "jag kommer att bli gladare/mer självsäker/träna mer/läs mer/vad som helst när jag gör NoFap/när jag återställer." Detta är att vara en passiv deltagare i livet. Livet måste levas positivt och aktivt. Du måste välja vad du vill ha ut av livet, vem du vill vara, och sträva efter dessa mål orädd och ibland obevekligt.
En man väljer. En slav lyder.
Jag behövde ta bort "måste" "behöver" eller "gå till" från mitt liv. Allt jag gör i mitt liv är baserat på mina värderingar och mina val. Jag gör inte måste sluta med PMO för att jag är värdelös, sjuk, skadad etc. om jag inte slutar. jag Välja att sluta med PMO eftersom det hämmar min väg mot det liv jag vill leva och den man jag vill vara. Jag gör inte behöver träna för annars blir jag tjock och svag och jag blir mindre fysiskt attraktiv. jag Välja att träning för att det hjälper mig att behålla en stark och vältränad kropp, som jag värdesätter och önskar mig själv.
Jag väljer att inte slösa bort min tid och energi på improduktiva beteenden och vanor. Jag väljer att använda min tid mer effektivt och att arbeta för att bli en bättre, mer komplett person, eftersom jag erkänner att livet är kort, det finns inga saker att göra och att jag måste arbeta hårt för vad jag vill i livet. Jag är ansvarig för min egen tillväxt och lycka, och jag är ansvarig för resultatet av att antingen följa eller inte följa denna väg.
Säg ovanstående, och menar det. Var arg om du inte gör de saker du behöver göra för att vara den man du vill vara och leva det liv du vill leva. Använd den ilskan som bränsle, motivation för de timmar du kommer att behöva lägga ner. När du är svag, föreställ dig att ditt liv levt i rädsla. Föreställ dig var du kommer att vara om 5, 10, 20 år om du inte kämpar för dig själv, om du tar den enkla vägen ut, om du väljer säkerhet och komfort framför styrka och prestation. Bli besatt av det faktum att om du inte arbetar länge, hårt och flitigt så är detta ditt öde. Bli arg på dig själv att din lättja, svaghet, bristande fokus kan göra detta öde mer troligt. Upprepa: Ingen är ansvarig för vad som händer mig, förutom jag. Det finns otaliga exempel på individer som övervinner astronomiska odds (ärligt talat, svårare än någon på den här anslagstavlan har upplevt eller någonsin kommer att uppleva, inklusive jag själv) för att få rikedom, framgång, lycka, lugn. Det finns ingen anledning att du inte kan leva ett liv som kommer att göra dig lycklig. Det finns ingen anledning att du inte kan vara en man som du är stolt över. Du är ansvarig för allt som händer dig i ditt liv.
Föreställ dig nu det liv du vill leva, ditt perfekta liv. Det perfekta huset, det perfekta läget, det perfekta jobbet, den perfekta frun (eller ingen fru), perfekta barn (eller inga barn), viktigast av allt: Den perfekta versionen av DIG (och DU bestämmer vad den perfekta versionen av dig är – inte din fru, föräldrar, lärare eller chef). Kämpa för det här livet. Det är värt det, DU är värt det. Du förtjänar att vara lycklig. Du förtjänar att vara nöjd. Du förtjänar att leva det liv du vill och vara den man du vill vara. Det kan vara osannolikt för dig att uppnå allt som du vill ha i livet. Det är ok. Få får allt de vill ha. Även om det är mycket osannolikt att saker och ting kommer att lösa sig exakt som du kanske föreställer dig dem, om du inte arbetar för det, kommer du att få inget av det.
Till punkten i ett tidigare stycke - "Kommer livsförbättringar att uppstå som ett resultat av att vara en Fapstronaut/ha en återställning?" I princip nej. Det kommer dock att ge dig mer energi, mer fritid och mer självförtroende. Om du odlar dessa nyfunna gåvor (och inte gör något misstag om det – det här är gåvor som vi alla borde vara väldigt tacksamma för), och tillämpar dem för självförbättring och tillväxt, garanterar jag att ditt liv kommer att förbättras avsevärt.
Tvångsmässig, tvångsmässig PMO är en barnslig vana. Det är vad en liten pojke gör. En pojke kan inte kontrollera sina sexuella begär (eller någon önskan om kortsiktig tillfredsställelse, oftast). En man måste utöva självkontroll och disciplin. Var en riktig man idag.
En man väljer. En slav lyder.
LINK - Detta är det första steget
by SureImShore
;
