Idag är det dag 150 på min resa. Jag har haft mina upp- och nedgångar på vägen, med bra dagar och dåliga dagar. Några tankar som finns i mitt huvud: Jag ser tillbaka på mannen jag var när jag nådde min lägsta punkt, och jag är förvånad över hur långt jag har kommit.
Jag tror att 2011 var min personliga och andliga lågpunkt som man. Min flickvän på 4.5 år hade lämnat mig för en annan man, jag tittade på porr och onanerade nästan varje dag, och mina privata känslor pendlade mellan att vara djupt ledsen och djupt arg. Mest av allt, varje gång jag ryckte till, tittade jag i badrumsspegeln och sa "Jag hatar mig själv. Varför gör jag det här?" Jag kände mig som en man med flera personligheter. Offentligt satte jag mig på en glad front. Men privat var jag en fruktansvärd röra.
Att hitta kärleken har förändrat mitt liv Jag har varit i ett stadigt förhållande i ett och ett halvt år. Jag och min flickvän är inte perfekta. Men hon är den första (och enda) personen som jag har öppnat upp för min kamp med porr. Och hellre än att bli avvisad av mig sa hon att hon skulle stå vid mig, så länge jag förstod att jag behövde förändras. Jag kan inte berätta hur viktigt detta har varit för mig. Ni har också varit väldigt stöttande, men att äntligen erkänna min kamp för en kvinna var en riktig vändpunkt för mig. Det kan göra samma sak för dig.
Det har tagit lång tid, men jag känner äntligen att min libido är under kontroll Alla här är olika. Vissa har valt "hårt läge", och jag respekterar det valet. För mig har "standardläge" fungerat. Jag och min flickvän har utvecklat ett sunt och lyckligt kärleksliv. Jag skulle gissa att vi förmodligen har sex en gång i veckan, ibland två gånger. Men jag känner mig inte längre kontrollerad av intensiva sexuella energier och begär. När jag vill ha sex njuter jag av det. Men jag känner inte längre lust att ha någon form av sexuell upplevelse varje dag. Jag känner äntligen att mitt sinne och kropp är på samma sida.
När jag ser framåt vet jag att min resa inte är över. Jag kan inte kontrollera det faktum att porr alltid kommer att finnas där. Jag kontrollerar vad jag gör och hur jag reagerar på det. Jag vet att jag måste fortsätta jobba med mitt missbruk varje dag. Men jag vet också att varje gång jag lyckas göra rätt saker, definierar porr mig mindre och mindre.
LINK - Reflektioner om 150 dagar
Jag är 30. Har gjort PMO sedan jag var ungefär 13.
Jag har försökt att ge upp porr i mer än fyra år. Det var inte förrän jag gick med i detta forum som jag började fundera över mitt problem på ett mer logiskt, vetenskapligt sätt.
Det är svårt att säga exakt när du kommer att börja uppleva längre ränder. Enligt min mening, medan återfall stinker, är det som verkligen betyder något inte själva återfallet – det är vad man LÄRER sig av det. Vad fick dig att gå tillbaka till en PMO-upplevelse? Hur kan du eliminera den triggern från ditt liv? Pausa, reflektera och gör små förändringar. Med tiden kan små saker få stora saker att hända.
Alla här har olika anledningar till att vilja sluta. Min strävan efter förändring motiveras av att träffa en ny kvinna som jag bryr mig väldigt mycket om. PMO har lurat i bakgrunden under mina tidigare relationer – jag vill inte att det ska vara fallet med den här. Min vän vet om mina kamper med PMO eftersom jag berättade för henne, och hon är villig att backa upp mig, förutsatt att jag håller fast vid det, och förutsatt att jag är ärlig mot henne om det.
Du kan göra det. Var öppen och ärlig. Lär dig av dina misstag och du kommer att växa.
;
