Jag var inte nöjd med att vara den här versionen av mig själv som gick till fapping varje gång jag kände en negativ känsla. Jag hade redan provat nofap 2 gånger bara för att se hur det skulle gå, och jag minns att jag åtminstone kände mig stolt över mig själv för att jag nådde mitt mål dessa 2 gånger. (Jag gick över 30 dagar första gången och över 40 dagar andra gången). Jag tror att den främsta fördelen är en stor ökning av självdisciplin och viljestyrka. Och en stark önskan att förbättra mitt liv på andra områden, som en dominoeffekt. Och varje dag somnar jag och känner mig lite stoltare över mig själv...
Milstolpar är viktiga. Mitt ursprungliga mål är 31 december, men 90 är också ett bra nummer. Jag såg inte återfall som ett alternativ spelar ingen roll hur starka drifterna är... tills jag når mitt mål. Från dag 1 var det en regel jag fastställde, att återfall inte är ett alternativ förrän den 31 december. Om jag vill "återfalla", så blir det först efter det. Jag har typ en plan 😀 Egentligen är valet av "återfall" bara inom denna exakta dag som är mitt mål. Efter det tänker jag bara förnya mitt mål, kanske att gå ett helt år den här gången.
Det här är tredje gången jag försöker och jag har aldrig fått återfall lol jag är lite seriös, för varje gång jag lyckas gå förbi mitt ursprungliga mål. Första gången målet var 30 dagar och jag gick 34 dagar. Andra gången målet var 40 och jag gick nästan 50. Du går så långt som ditt mål tillåter dig...
Jag mår bra! tadadananana! Tja, det finns ingen magi, inga mirakelfördelar åtminstone för mig. Det är som att göra något otroligt svårt och känna stolthet över sig själv och veta att om man kan göra det här kan man göra andra svåra saker. Jag började gå till gymmet, jag mediterar mer... Jag begränsade mitt "sinnelösa surfande" till bara 2 timmar om dagen (istället för 8 timmar som tidigare).. Fördelarna blir allt större.. nofap är den lilla snöboll du kastar på bergets topp.
;
