Mitt liv utan PMO eller de senaste 3 åren har varit fantastiskt. Jag är över ett år sedan jag avsiktligt träffade P. Jag är inte helt botad, men det är bra att vara fri. Tack nofap för att du finns där och min fru för att du hörde av mig och var förlåtande och hjälpte mig att växa och övervinna missbruk.
LINK - äkta liv utan PMO är fantastiskt bättre (self.NoFap)
by vxlccm
YTTERLIGARE INLÄGG
Jag började MO när jag var ca 13, var illa beroende av 18, började sedan köpa P och PMO blev ett ännu värre beroende (hårt starkare). Det låtsades alltid kännas bra, men fick mig att känna mig äcklig och sårade mitt äktenskap till den grad att jag är säker på att det var det som orsakade min skilsmässa. Så jag var ansluten till PMO i 20+ år. Att vara fri från den demonen på min rygg känns fantastiskt.
För det mesta har jag börjat (ja, bara BÖRJAT) för att äntligen få en sund känsla av självvärde. Inte fåfänga eller stolthet, utan bara den vanliga självkänslan jag antar att alla andra hade. Jag har verkligen aldrig haft det sedan jag var pre-tonåring. Jag kämpar fortfarande med tvivel och till och med skuld till viss del, men att må bra av att försöka vara en god man och vara pappa och arbeta för att försörja en familj är nu en ny del av mig. Det är som en ny lem eller ett nytt glödande ljus i mitt sinne, det är verkligen bara en del av vem jag är.
Specifika fördelar. Vill inte bli för grafisk. Jag är mormon och gillar att titta på mina ord noggrant, och jag vill ändå inte använda triggerspråk. Men tro mig, den äktenskapliga intimiteten är ljusår bättre än den var. Inte så mycket mekaniken bakom "vad" som händer, även om det är bättre också, utan mer handlar om hur jag känner för det, och hur jag vet att min fru känner att jag vet att jag är 100% hängiven henne. Tja, 99.99 % eftersom jag har problem med P-subs och jag jobbar på det. Känslan av sex nu är, som jag sa i OP, "häftigt bättre". Förmodligen oftare också. Ibland tror jag att det beror på att jag förföljer min fru oftare, och även om hon aldrig ber mig att vara så, tror jag att det smickrar henne och får henne att må bra att vara en kvinna som jagas. Svårt att förklara utan att låta sexistiskt, och kanske inte lika för alla, men det är vår erfarenhet så här långt. Jag är inte orimlig, och det är fortfarande väldigt svårt att hitta självförtroende att tro att hon vill ha mig, porr bröt det i mitt huvud eftersom det gör vad du vill när du vill och inte är en riktig person som kanske säger – vänta 30 sekunder eller vänta 30 minuter eller vänta till ikväll. Sällan får min fru mig att vänta till slutet av veckan, men det kan hända, och jag har lärt mig att vara stark nog att hantera det. Mitt missbruk var så illa förut, och det här är verkligen tråkigt, men även om min fru var som "vänta 30 sekunder", så skulle jag inte bry mig om det och sedan gå och titta på porr. Det är verkligen äckligt hur porr får dig att reducera människor till föremål, och jag behandlade inte min egen fru som en person, än mindre personen jag älskar så innerligt.
Att berätta för min fru var BRUTALT svårt. Vet du vad, men det var faktiskt mest bara jobbigt me. Det var faktiskt inte världens undergång för min fru. Jag menar, det var dåligt och en chock, men min rädsla var mycket värre än vad som faktiskt hände.
Jag var en feg (eller kanske klok) och pratade inte om det förrän efter att jag framgångsrikt var på en 90-dagars no PMO-omstart. Varför? Eftersom jag rationaliserade var jag tvungen att vara beredd på att inte ha sex på ett tag, vilket förmodligen skulle ha dödat mig i återfall om jag inte var stark för mig själv ännu. Dessutom var det här ungefär som att skala en lök. Jag var tvungen att helt enkelt bara berätta för henne att jag har haft ett porrproblem, men sedan ändå låta henne ställa frågor i några veckor och vara öppen med vad som var mitt problem. Jag är glad, för att säga det i små bitar gjorde det mindre omöjligt att prata om. Jag skämdes för att ha ljugit för henne om att jag jobbade och istället stanna uppe sent och titta på porr istället för att vara i sängen med henne. Jag skämdes för att så ofta när jag tittade på porr, det var också till MO. Alla dessa detaljer kom dock ur våra diskussioner om själväktenskapsterapi. Det stegvisa tillvägagångssättet var vettigt för mig eftersom det tog år att gräva hålet för missbruket. Jag hade inget emot att prata om det ett par gånger i veckan eller till och med varje kväll. Det dödade definitivt "stämningen" nästan varje gång, men så småningom blev det färre frågor och mer tid för intimitet. Efter att bara ha drivit igenom det, hade vi totalt bättre sex, och mer regelbundet sex eftersom jag inte var utcheckad ur förhållandet och dränerad eller bedövad till inga känslor (vad P gör), efter kanske en månad. Jag kan ha haft tur där – 1 månad efter all den där oro och skuld och skam och tvivel på mig själv?! Jag borde ha haft henne inblandad i att hjälpa mig mycket tidigare! Missförstå mig inte, saker och ting var inte helt rätt förrän mer som ett år senare, men ändå var det (nej, is) helt värt det, att vara där vi är nu.
Religion hjälpte mycket i mitt fall. Inte som en helhetslösning, utan som ett konstant inflytande för att hjälpa min fru och jag att hålla varandra nära trots att jag fortfarande jobbar på att lösa mitt problem. Gud i mitt liv botade mig inte, och jag önskar att det kunde ha hänt, men för mig krävdes det att jag jobbade mycket på det själv, och att jag fick lite extra hjälp för att komma över mållinjen när Yet Another Day 1 var kommer att bli för jobbigt och jag kan ha ramlat ner. Min fru räddade mig inte från lust varje gång; ibland hjälpte Gud oss. Ja, jag vet, jag är en mycket lycklig man. Men jag är villig att satsa på att a MASSA av fruar där ute är villiga att förlåta för mannen som kommer att behandla henne rätt och arbeta med hans problem och göra deras äktenskap bättre.
En lite mer detaljerad redogörelse finns skriven i min dagbok på nofap.com hemsida: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
;