Det här blir kort.
Det har gått exakt ett år sedan jag upptäckte NoFap. Blev 90 dagar två gånger, och fick återfall ett gäng gånger, men tänkte aldrig på att gå tillbaka till PMO-helvetet.
Ville bara berätta för er att det blir lättare, men ni måste bygga nya och starka vanor. Sport, träning, all fysisk aktivitet kommer att göra allt bättre på denna kämpande men fantastiska resa. Löpning, gym, lyft vikter, aerobics, cykling, simning, fotboll, baseboll, fotboll, hopprep och så vidare.
Du har ett nästan oändligt utbud av inomhus- och utomhusaktiviteter för att hålla din kropp, själ och själ friska och aktiva.
Vidta åtgärder, få ur datorn och börja träna. Du har inga ursäkter alls, om du verkligen vill bli bättre.
Jag hade en allvarlig ryggskada, den varade i nästan 6 månader, men fortsatte att träna och träna hårt.
Nu när jag äntligen är återställd efter månader av ryggsmärtor, kom jag tillbaka till dojon och jag tränar karate upp till 3 eller 4 timmar per dag. Och ibland känner jag att det inte räcker. Verkligen, motivation och uthållighet genom det jävla taket.
För helvete, för ett år sedan var allt jag gjorde att ladda ner sjuk porr och kanta/fappa varje dag och kväll. Mina porrritualer var hårda och ibland ägnade jag ungefär två timmar åt att leta efter rätt video.
Nofap kanske inte är ett magiskt piller, men det hjälper verkligen. Och det hjälper mycket. Och vad den gör, den gör jättebra.
Du måste bara fortsätta framåt och vidta några extrema åtgärder mot dina mål.
Om du var som jag, en extrem hardcore porrfapper, då förstår du vad jag menar.
Gå framåt och se dig inte tillbaka. Hardcore tillvägagångssätt.
Oj, det var inte så kort. Hur som helst, tack för att du läser. Ni är alla fantastiska. Länge leve nofap.
LINK - Ett år in i nofap. Maximala fördelar. Hardcore träning. Hopp dör aldrig.
by StereoRPM
UPPDATERING
Tja, jag hade en vän från tonåren som jag inte har sett på de senaste fyra åren (mitt fel, jag isolerade mig på grund av depression och pmo och skit)
Den här snubben fappade aldrig, jag vet det. Han berättade för mig många gånger, och jag tror på honom eftersom han aldrig ljög för mig. Vet inte exakt hur eller varför han aldrig fappade och inte var i porr (medan 100% av våra vänner gjorde det). Prolly, han utvecklade helt enkelt inte vanan, men jag minns att han berättade för mig om våta drömmar, något helt konstigt för mig, för...ja, jag brukade fapp 2 eller fler gånger per dag sedan jag upptäckte onani.. Så för mig att var konstigt.
Han var en av de mest lojala, pålitliga personer jag någonsin har känt. Förmodligen den mest.
Ändå har jag alltid tyckt att han var en slags idiot. Antar att det bara var jag som kände mig underlägsen.
Saken är den att jag nu förstår mycket om honom. Varför han agerade så eller så.. Varför han alltid var omgiven av människor. Varför han var så hängiven sina passioner, till sin karriär. Varför han straffade sig själv när han misslyckades på ett prov. Och varför han fortsatte studera som en galning för att få sin examen.
Jag minns att jag sa till honom att han behövde slappna av och sluta vara så hård mot sig själv. Han slutade aldrig. Han fortsatte framåt oavsett vad.
Så ja, den här kompisen var inne på nofap utan att ens veta om det.
Jag har tänkt på honom för att jag började ändra uppfattning om många människor som jag brukade hata eller människor som jag brukade tyckte var irriterande eller vad som helst.
Jag över ett år och några månader försöker slå Pmo. Gjorde några imponerande saker under den här tiden. Stannade rent i månader, tränade hårt.. Och att äntligen komma till 90 dagar utan att klappa var fantastiskt.. Att också övervinna ett allvarligt fall av social ångest. Nofap-behandlingen fungerade.
Men det som förvånar mig mest är att jag känner mig mycket mer bekväm med människor, som att jag relaterar till dem mycket mer och fokuserar på deras positiva aspekter.
Nuförtiden har den här vännen till mig ett bra jobb, resultatet av alla år av hårt arbete med att studera (han är en långlivad nofapper men han är inte ett geni, tog honom ett gäng extra år för att få sin examen) han är lyckligt gift och .. Jag vet att han är glad eftersom han var det för det mesta.
Av många anledningar har jag alltid trott att han var någon sorts idiot, skitstövel, irriterande vän. Kanske var det avundsjuka, svartsjuka, jag vet inte. Vi hade några dumma bråk också, det kanske var anledningen..
Men det jag vet är att jag känner för att berätta allt detta för honom nu, att jag var oförskämd, att jag respekterar honom och att han är ett exempel för mig. Jag vill ha ett hälsosamt liv, jag vill att beslutsamheten ska fortsätta oavsett vad.
Roligt hur allt blir.
Ville bara ventilera alla dessa nyfunna känslor. Antar att om jag mår bättre om andra betyder det att jag mår bra.
LINK - Jag trodde förut att min vän var en idiot, han flippade aldrig, han var inte intresserad av porr...
By StereoRPM
;
