Jag har kämpat med PIED länge – jag är 31 och har förmodligen haft det under större delen av det senaste decenniet. Jag kunde bli erigerad, men hade svårt att stanna så länge nog för meningsfullt sex.
Och även om jag hade en stödjande partner de senaste 1.5 åren, så nöt det gradvis ner henne. På sensommaren lärde jag mig om PIED och omstartsprocessen. Jag insåg att jag var i en ond cirkel - min användning av porr orsakade min ED, och min ED och rädsla för att svika min partner i sex drev mig till porr. Så i slutet av september startade jag min egen omstart.
Processen var utmanande – frestelsen att gå online och ta mig loss var alltid närvarande i mitt sinne. Jag skulle vilja pruta med mig själv och säga saker som "Hej! Det har gått en vecka! Du förtjänar att ta en titt på nätet." Jag har PMO'd en handfull gånger under min omstart (kanske 4 eller 5), och varje gång fick mig att känna mig ångerfull efteråt. Men att titta på helheten gjorde mig optimistisk – jag har gått 84 av 88 dagar utan porr.
Några saker som hjälpte mig under omstarten: Jag började gå till gymmet, vilket inte är något jag någonsin gjort. Att ha en sådan outlet och vetskapen om att jag aktivt arbetade för att förbättra mig själv fick mig att känna mig bemyndigad...något som min ED hade berövat mig så ofta tidigare. Jag började också på en ny programmeringskurs – självklart är det här alternativet speciellt för mig, men att försöka göra något nytt och spännande är kanske en bra väg att gå – trots allt kommer du att ha mycket mer fritid.
Hur som helst är slutet på historien (hittills!) ett lyckligt sådant. Det är nu dag 89, och skillnaden är otrolig. Jag blir stenhård under sex och stannar så länge det behövs. Men dessutom blir jag stenhård av de mest subtila interaktionerna med min partner: kramar, pussar, skedar – ibland bara jag tänker på henne. Det är fantastiskt. Igår kväll var vi ute och tog en drink, och hon hade en lågt skuren topp... och det var nog bara för att göra det väldigt svårt för mig att stå upp.
Visst får jag enstaka kval av lust och längtan efter porr. Jag är säker på att jag alltid kommer att göra det. Jag är säker på att jag kommer att glida upp. Men sex med min flickvän är bättre än porr någonsin känt. Sååå mycket bättre. Om jag kunde gå tillbaka i tiden och bara säga en sak till mitt gamla jag så skulle det vara det.
Hur som helst, jag ville bara skriva här för att ge lite uppmuntran till alla som kämpar här. Det är svårt. Otroligt jobbigt. Men resultatet är så absolut värt det. Lycka till alla, och tack till er alla för att ni förändrade mitt liv.
LINK - Dag 89 och jag känner mig som en ny man
FÖRBI - rexinaldo
;