Jag var en hardcore PMO-missbrukare i 13 år och under det senaste året upplevde jag väldigt konstiga hälsoproblem som dyker upp från ingenstans samtidigt. Efter att ha slutat med detta missbruk försvann mina hälsoproblem långsamt. Så jag har bestämt mig för att kombinera mina kommentarer som jag skrev i ett annat ämne, så att du kan se de exakta förändringarna jag gick igenom inom dessa 90 dagar.
Dag 3:
Hej alla!
Har precis registrerat mig, för jag känner att mitt liv är en enda röra, på grund av porr...
Jag mådde bra fram till 25, då jag började titta på den i 7 år...
Jag vill ha tillbaka mitt liv med självförtroende och riktiga tjejer!
Så här är jag, 3 dagar utan porr redan. Jag hoppas att jag klarar 90 dagar!!!
Önskar er alla superkrafter!! :-)))))
Ps.: Det känns riktigt konstigt där nere efter 3 dagar. Jag är rädd att det kan sprängas snart. Har aldrig haft så mycket paus på 7 år...
Edit: Kan någon gilla min kommentar så att jag kan redigera min signatur?
Tack!
Dag 4:
Bra jobbat!
Låt det inte hända! Jag är säker på att du klarar det.
Jag själv släpar mina bollar på golvet och det var bara den fjärde dagen :OJ jag såg av misstag några annonser om tjejers rumpor vilket är min svaghet...
Jag upplevde lite frustration idag, men det gick över snabbt. Jag är överlag ok. Försöker bara sysselsätta mig. Gick till gymmet och handlade.
Jag är nästan 100% säker på att jag kommer att hålla fast vid NoFap till slutet eller till och med försöka stoppa det för alltid, eftersom jag har så många symtom och problem och jag är säker på att allt är relaterat till mitt ~ 10 år av retarderat beteende
Dag 5:
Jag är över 4 dagar nu, det var extremt svårt ikväll eftersom det här är min längsta mens utan att ha tjatat på ett decennium!
Jag skakade inombords och kände mig som en missbrukare!!! (Jag skakar fortfarande, det känns som att "något" saknas). Kunde inte sova förrän 5... Otrolig! Men jag upplever också hälsoförbättring. Osäker på när jag ska skriva om det, kanske efter 90 dagar kommer jag att lägga upp en lång artikel om förändringarna.
Killar, sluta bara inte, det är trots allt din hälsa. Mitt nya mål är NoFap för livet! Skojar inte!
Btw, jag blev tänd idag efter att ha sett en tjejs hand på fb...
Jag är ute på gymmet, skakar för mycket.
Dag 6:
Otroligt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag hade mer än 10 år konstanta finnar och rodnad på båda mina triceps, från axel till armbåge! Jag gick för att träffa många hudspecialister, men alla sa att det var normalt och de gav mig kräm, vilket inte fungerade. Det kliade och väldigt rött, några människor frågade mig på stranden vad är det, så illa såg det ut...
Jag är inne på dag 6 med NoFap och mitt decennielånga hudproblem försvann !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jag är så glad, inga ord……. Jag har babyhud över hela kroppen! Det känns verkligen extremt mjukt.
Jag ändrade inte några matvanor eller andra vanor, så det kan bara vara NoFap.
Jag har fler positiva förändringar och kommer att skriva en större artikel om det senare.
Jag får mer och mer kraft att hålla mig borta från PMO för alltid, på grund av resultaten!
Hur mår alla? Fortsätt pressa killar tills vi får tillbaka vår naturliga superkraft
Dag 7:
Jag mår bättre för varje dag. Jag är i dag. Varje ny dag är ett nytt rekord för mig efter 10 år (edit: tyvärr är det mer än 13 år). Än så länge är det enkelt, för jag vill gärna förändringen! Kan inte vänta med att nå 30-60-90 och fler dagar. Extremt nyfiken på vilka fördelar jag kommer att ha.
Även om jag känner att jag kan ha några svåra strider snart...
Dag 8:
Den här morgonen var väldigt svår.
Jag vaknade av att jag fick en botten vid 4 och det varade till 7 på morgonen. Jag var för trött för att göra något åt det, men jag är okej. Inga läckor eller våta drömmar
Jag kommer att kämpa oavsett vad!
För mig att hålla fokus och att inte återfalla är lätt (okej, inte så lätt), eftersom jag bara påminner mig själv om hur dålig min hälsa blev. Jag gick verkligen för långt med detta och jag skyller på läkarna som alltid sa till mig att det är hälsosamt och bra för din prostata.
Killar som misslyckades idag... vill du inte bli superman?
Dag 9:
I morse upplevde jag tunga sexuella drömmar.
Jag är förvånad över 2 saker:
1. Jag har inte haft några drömmar på flera år.
2. Jag höll mig torr
Ps.: Jag är rädd för nästa natt..
Dag 14:
Kan inte fatta att jag är nästan 14 dagar fri från PMO efter 13 år av att göra det !!!!!!!!
Tja, jag ska vara ärlig….. Jag kämpar mycket! Jag är nervös och skakar! Det känns att mina bollar vill sprängas, har aldrig känt det här förut. Jag har också extrema sexuella drömmar varje natt och idag när jag gick till toaletten för att kissa såg jag läckage men fortfarande ingen PMO jag kommer inte ge upp!
Men säg mig snälla när blir det bättre? När ska jag vara lugn igen?
Jag känner att en blöt dröm skulle vara lösningen på mitt problem, vad tror du?
Fortsätt pressa soldater!!!
Ps.: imorgon ska jag skriva en liten artikel om hälsoförändringarna under dessa 2 veckor jag upplevt.
Dag 24:
Hej killar! Fantastiska nyheter att dela! Jag har ingen aning om hur många dagar jag har just nu och jag bryr mig inte ens längre, eftersom jag får tillbaka min kraft och på grund av det har jag bestämt mig för NoFap för livet!
Min sociala ångest försvinner..Jag har vänner igen..Jag börjar konversationer igen. Syn bättre, hud bättre.
Jag går annorlunda, jag pratar annorlunda...större bollar fysiskt, större trä!...så många saker förändrades, det är fantastiskt!
Idag tog en tjej tag i min rumpa i mataffären och sprang sedan iväg med sin flickvän, senare kom ytterligare två fram till mig och startade ett samtal och då tänkte jag direkt att jag måste dela detta med er!
För mig är det redan bevisat att NoFap fungerar och jag borde inte ha lyssnat på läkare som alla sa till mig att obegränsad fapping inte skadar hälsan.
Jag önskar stora bollar till er alla!
Dag 25:
Det är väldigt lätt att svara på.
Under det senaste året har jag upplevt för många konstiga hälsorelaterade problem. Jag kännde inte varför jag fick dem och hur. Varje läkare sa att jag var helt ok. Jag blev till och med antagen till ett kommersiellt pilotprogram efter att deras läkare kontrollerat mig. Så enligt läkarnas definition var jag helt okej...men jag var i djupa problem.
Alla problem dök upp förra året när jag slängde otroligt mycket tid. Jag fimpade för mycket, för jag kände mig deprimerad. Jag behövde en snabb lösning varje dag i ett par gånger.
Jag upplevde följande:
- Det var svårt att zooma in på objekt, även om min syn var helt okej.
- Jag var inte intresserad av någonting. Jag låg i sängen och väntade när min ved är redo för nästa pass.
- Jag var inte intresserad av att träffa någon
- Jag var precis som en definition av en zombie!!!
- Jag hade tinnitus (ringningar i örat) för att mitt nervsystem var utmattat av för mycket fapp.
- Mina armar och ben hoppade ibland utan anledning (detta är också ett tecken på nervutmattning).
- Samtidigt uppträdde smärta i nedre delen av ryggen.
- Jag hade röda utslag över mina överarmar under okänt antal år och allt försvann efter att ha slutat fap. Också fantastiskt, att min hud blev babyskinn över hela kroppen. Den är mjuk och jag känner allt känsligare med fingrarna!
- Jag har alltid velat sova dagtid så mycket jag kunde.
- Mina bollar och trä var mindre även om jag insåg detta alldeles nyligen, när det växte tillbaka
- De utbuktade födelsemärkena jag har blev platt, vilket säger att jag hade någon form av inflammation hela tiden på grund av fap tydligen
- Jag insåg plötsligt att alla mina vänner försvann och jag hade ingen aning om vad som pågick..
- Min prostata började göra ont och min penis i mitten. Jag blev riktigt rädd vid det här laget!
- Mitt hår började falla av. /Jag behöver mer tid att svara på om det kommer att växa tillbaka eller inte/
Så där går du! Mitt svar på din fråga är: Jag vill inte ha tillbaka alla dessa problem! Även om jag har hårt ved varje morgon, stör det mig inte längre.
Jag känner mig lyckligt lottad att jag inte skadade min hälsa till en punkt där det inte finns någon återvändo! Det förstörde mitt liv nog! Jag känner mig också lyckligt lottad att jag kunde hitta orsaken till alla dessa problem!
Jag får tillbaka min gamla personlighet, som är en lycklig balanserad person med socialt liv. Om jag skulle vara president i ett mäktigt land skulle jag på allvar förbjuda fapping!
Så många bortkastade talanger i världen, på grund av brist på information!!!
Jag hoppas att det hjälpte!
Jag minns att det svåraste var mellan dag 12 och dag 15. Du kommer att klara det! Var stark soldat!
Dag 30:
Tack för stödet i ämnet prostituerad. Jag kommer att vara stark och glömma dem.
En annan sak jag ville nämna nära 1 månad: Jag började bli intresserad av övergivna relationer. Som vänner och tjejer. Jag skriver många av dem (jag känner mig inte obekväm än tidigare) och jag gjorde aldrig det här innan NoFap. Jag visar intresse, eftersom den kemiska balansen stabiliseras i min hjärna på grund av NoFap. När social ångest sakta försvinner känner jag att jag kan ha bättre samtal med personer. Det blir lättare för mig att tänka på ord och jag kan göra dem intressanta/roliga och NU ÄR JAG DEN SOM SÄGER I SLUTEN: "FÖRSLÅT, JAG MÅSTE GÅ"!
Dessutom kan jag äntligen stå för mig själv. Till exempel igår tog jag min iPhone till Apple för reparation eller förändring. De bytte skärm, men gjorde 2 repor på sidan. Hon började bråka med mig om det är omöjligt vilket var roligt, för det fanns en annan kille med samma problem. Hon övertygade den andra killen, men jag satt där och sa till henne: "Jag lämnar inte det här stället med den här repade telefonen"! Efter 5 sekunder av att se varandras ögon sa hon att båda våra telefoner kommer att bytas ut mot nya!
Det är ett oerhört intressant ämne och jag är väldigt glad över att få vara en del av det. Jag önskar att jag inte kunde ha slösat bort min tid med att klappa. Vem vet var jag skulle vara idag. Som tur var kunde jag ändå åstadkomma ganska stora saker, så jag är inte så ledsen.
STÅ STARK SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERS!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dag 31:
Jag var modig nog att sätta upp en 365-dagarsräknare i min signatur
Jag hoppas verkligen att jag klarar det. 31 dagar gick extremt fort, så jag tror att det är möjligt och jag är väldigt glad att vi är här tillsammans i denna kamp!
Annat än jag skrev innan kan jag säga att 31 dagar NoFap gjorde mig mycket mer social. Jag går på så många evenemang jag kan och jag njuter äntligen av livet.
Någon använde dessa utmärkta ord på detta forum förut: "Jag känner mig inte fristående från min kropp längre!". Jag känner precis likadant!
Letar efter fler positiva förändringar!
Fortsätt kämpa mot soldater!
Dag 35:
God eftermiddag soldater!
Jag hade en riktigt stor kamp igår kväll på dag 35! Aldrig haft detta förut!
Från midnatt till 5 kunde jag inte somna, eftersom jag hade konstant trä!
Det här var den tuffaste kampen jag haft hittills, men jag vann!
Jag mår riktigt bra av segern och jag hoppas att den inte kommer tillbaka.
Ville bara ge dig styrka och låta dig veta att varje drift är hanterbar även om du känner dig annorlunda.
Var stark!
DAG 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 dagar innan skulle jag aldrig ha tänkt på att vara här där jag är nu. 13 år av konstant daglig 2-3-4 fapping gjorde att jag kopplades bort från min kropp. Jag tänker inte upprepa vilka problem jag hade, men till exempel gick min syn tillbaka till perfektion under dessa 60 dagar. Min läkare trodde inte sina ögon (kanske har han dålig syn Bhahahah
På sistone luktar jag så mycket att andra inte gör så mycket att det stör mig ibland. Min tinnitus (ringningar i örat) från nivå 80% sjönk till 1%, eftersom mina nerver långsamt reparerar sig. Jag har humör äntligen, jag vaknar som en glad person. Jag är mycket vassare i allmänhet och jag har mer energi. Min hud är mycket slätare och jag känner mer med fingrarna.
Jag har fortfarande hårt trä här och där, men inte lika mycket som tidigare, det är definitivt mycket lättare nu.
Jag gillar skillnaden så mycket att jag försöker sluta för alltid.
Det är verkligen värt att sluta. Även om jag vet att omständigheter som depression ibland kan göra det mycket svårare att stå emot, men om du klarar det så löser det depression också. Jag vet, jag har varit där...
FORTSÄTT KÄMPA SOLDIEEEEEEEEERS!!!!!!!
Dag 61:
Tack browskiy!
Jag hade aldrig dålig syn (min syn blev oklar och svår att zooma in på objekt), men den dök upp samtidigt när mina andra problem, som ringningar i örat, domningar, noll humör, depression, dålig hud, muskelhoppning. Allt nervrelaterat, på grund av fruktansvärd mängd fapping. Det finns massor av studier om det, hur fapping påverkar nerver. Jag tog verkligen fapping till en helt ny nivå... Så mina nerver höll på att ge upp på mig, det var då jag började googla på saker och jag insåg att jag kanske gjorde det fel i flera år... Och allt stabiliserades efter att jag slutat! Enkelt är det. Jag känner att jag är född på nytt!
Jag var likadan som du. Går och lägger mig 3-4-5 på morgonen och vaknar sedan 7:30. Kände mig värdelös/trött hela dagen. Numera kan jag somna vid 11-tiden. Mycket bättre för kroppen.
Sluta tjata annars kommer du få riktigt dåliga hälsoproblem!
Dag 70:
Hej alla! Jag tänkte på vilka nyheter jag kan ge dig denna vackra dag, men inte så mycket om min hälsoförbättring annat än du redan har hört från mig.
Men det finns något annat jag skulle vilja dela med mig av. Efter att ha gjort lite forskning stötte jag av misstag på ett par bevisade negativa bevis om fappning och jag insåg äntligen varför jag hade dessa problem.
För de som inte vet hade jag många dåliga biverkningar på grund av fapping, som:
– hudproblem
– ögonproblem
- tinnitus
– geografiskt språk
– fullständig domningar/känsla långsam och retarderad (mental långsamhet)
– mina sår läkte inte tillräckligt snabbt
– Luktade och smakade inte så gott som nu
- Håravfall
– Tappade aptiten
- etc…..
Tja, om du Googlar upp det är dessa symtom exakt resultatet av ZINK-BRETS
Efter mer googlande fick jag reda på att vi tappar zink varje gång vi FAP. Jag fappade som en maskin varje dag i 13 år.
Tack vare NoFap slutade jag förlora zink, det är därför jag känner mig nu som en superman. Min hud är supermjuk, mina ögon är perfekta, jag luktar, jag smakar igen, ingen tinnitus eller geografisk tunga. Den långsammaste läkningsprocessen är att förlora den mentala långsamheten, men jag känner varje dag en förbättring. Jag vaknar äntligen glad och börjar min dag leende. Ändå känner jag att jag inte läkt helt. Osäker på om 90 dagar kommer att räcka för att återhämta sig helt efter 13 år av dagligt fapping, men förmodligen inte.
Hur som helst tror jag att jag kommer att kunna sluta fapp för alltid. För mycket att förlora på detta retarderade beteende..
Hur mår alla andra?
Dag 89:
Idag, på dag 89, hade jag äntligen en blöt dröm
Jag planerade att pmo dag 90, eftersom min väska var alldeles för tung, men nu kan jag fortsätta utan att nollställa räknaren
Om du läser den till slutet hoppas jag att du tycker att den är användbar och att du kan använda den för att bekämpa PMO!
Skål!
LINK - GÖR DET: 90 dagar hardcore NoFap, hälsofördelar etc.
by Brianovitch
;
