Senast jag ryckte till var den 30 december 2015. Den 31 december sa jag skämtsamt till mig själv "Varför slutar du inte onanera ett år?". Svaret var också på skämt: 'Utmaningen accepterad'. Sedan dess har jag arbetat mig igenom 120 dagar plus att jag inte fått utlösning.
Jag frågade ofta mig själv. Jag var aldrig beroende av pornografi, så jag tänkte "varför gör det här, det är dumt". Svaret för mig är: NoFap är ett bra sätt att hitta mig själv. Medan jag onanerade ofta levde jag mitt liv på avstånd. Onani är ett trevligt och konstigt sätt att säga 'Du mår bra. Allt är okej'. Sedan slutet av förra året konfronteras jag med en massa problem och känslor som jag inte ville se, jag visste inte att de fanns eller att jag måste övervinna för att nå "nästa nivå". Ingenting är okej.
För några dagar sedan öppnade jag en flik med min favoritporrsajt och startade trailern för den webbplatsen. En minut och några slickade och penetrerade slidor insåg jag något.
Jag vill inte ha det här. Jag vill ha den äkta varan. Och det betyder inte sex eller en kvinna. Jag vill ha den äkta varan i varje aspekt av mitt liv. Jag vill ha skiten på nästa nivå. Jag vill ha den mänskliga upplevelsen.
Nu är jag rädd som en människa någonsin skulle kunna vara. Men någonstans i bakhuvudet tror jag och vet att de återstående 246 dagarna av NoFap i år kommer att göra sitt bästa för att skrämma mig och hjälpa mig att leva ett liv där jag äntligen kan säga "Saker är okej".
Jag hoppas det hjälper någon.
För alla som kämpar två korta tips:
– Börja skriva morgonsidor. Period. Det är ibland väldigt obehagligt men börja redan nu och tacka mig senare. Eller tacka mig inte alls, bara gör det! Gör det! Sitter du fortfarande här? Gör det. Skriv bara ner vad du tänker på, varje tanke du har i det ögonblicket som en ström av medvetande. Ta tre sidor direkt efter att du gått upp ur sängen och börja skriva. Lägg pennan åt sidan när du är klar. Om en tanke upprepas Skriv bara ner vad du tänker på, varje tanke du har i det ögonblicket som en ström av medvetande. Om en tanke upprepar sig i ditt sinne gör samma sak på sidan. Jag skulle rekommendera att köpa Julia Camerons "The Artist's Way". Det finns en bra förklaring i det och det är ett mycket bra program för att låsa upp kreativitet och ditt liv.
– Kanta inte. Gör inte ditt mål "Jag onanerar inte på x dagar". Gör ditt mål "Jag rör inte min penis av sexuella skäl på x dagar". Leta efter någon som gör det åt dig ;-).
[Svar]
Det här är inte mitt första försök. Jag kom i kontakt med NoFap för ungefär två och ett halvt år sedan. Jag fick genast en 96 dagars rad. I slutet av det året fick jag en 60-dagarsserie och däremellan hade jag ganska många en eller två veckors streak. Jag har aldrig varit beroende av pornografi före den tiden och jag har inte sett mycket pornografi under de senaste åren. Så ja, jag hade en "fördel" framför många killar här. Men jag tror att det inte handlar om fördelar. Vad en 120 dagars streak är för mig kan vara en fem dagars streak för dig. Vi är alla på olika resor! Glöm inte det. Fortsätt bara och gör DIN grej.
Jag är 32. Jag levde mer eller mindre porrfritt i ungefär två år och började sedan min faktiska serie. Saken är den att det är viktigt att avstå från porr eftersom det jävlar hur du ser på andra människor. Att ge upp onani är en ganska bra sak eftersom du börjar komma i kontakt med dina känslor (det var grejen i mitt fall).
- Jag äter kött. Om du letar efter en diet för att stödja NoFap, gör en som inte knullar ditt insulin (som Paleo t.ex.). För mer om detta: Roy Baumeister, 'Viljestyrka' – det är en bok.
- Inga blöta drömmar än så länge.
- 32.
- När jag tittade på porr ryckte jag till det och gjorde sedan något helt annat :-). Hur ofta på en dag berodde på mitt humör och tiden jag hade. Ibland en gång om dagen. Ibland två till tre gånger. Ibland gjorde jag det fyra gånger – men inte särskilt ofta. Jag blev aldrig riktigt sugen på porr, dvs. gick flera rundor i en session.
- Jag är ateist.
Det där med högt förtroende är cykliskt. De senaste visningsdagarna har jag blivit ögonknullad av några tjejer. För en vecka sedan var jag som luft för dem. Det förändras men det är okej. Jag är en vuxen man, jag behöver inte kvinnors godkännande för att må bra :-).
LINK - 120+ dagar i – insikter
;
