Jag kom till 99 dagar. Jag kommer att fortsätta och kommer inte att se tillbaka. Som de flesta började min P från 15 års ålder. Jag brukade PMO i runt 17 år, även efter att jag gifte mig. Allt började när vänner och människor runt omkring dig sa att det är normalt och man borde göra det.
Jag hade ingen att ge mig rätt vägledning/råd och i tonåren. Jag hade väldigt låg självkänsla, kan inte närma mig människor, kan inte ta min egen ställning, var bara en följare och en lyssnare. Jag var väldigt blyg och rädd för att vara offentlig. Jag observerade celebation ett tag men tyckte att det var svårt eftersom P var tillgänglig med en knapptryckning.
Efter att jag gick med i detta forum och läst erfarenheter från andra bestämde jag mig för att anta denna utmaning. Det är svårt, men det är verkligen värt. Sex är bra men ingen PMO för mig. Började den 29 december. Jag avstår från att själv ladda ner P-chattmeddelanden (lyckas 80 % av tiden), komplett block av P-webbplatser på datorn. Alla som följer denna väg - mitt råd till dig är, i ditt sinne, programmera att P är ond eller någon form av sjukdom och sakta kommer du att se dig själv komma ur det.
Jag ångrar att jag förlorade mina gyllene karriärår till PMO. vissa gånger brukade jag MO när jag dagen efter hade högskoleprov, bara för att släppa stressen. Nu inser jag hur dum jag var. MEN det är aldrig för sent.
Jag börjar med tipsen först och sedan fördelarna jag observerar.
Tips:
1. Odla en bra passion/vana, sjunga, spela musikinstrument, gå med i klass, jag tycker om att tala inför publik så jag gick med i klubbar för att tala inför publik
2. Var social- Gå ut och njut med familj och vänner
3. Kalldusch är väldigt bra som nämnts i de andra inläggen
4. Blockera alla P på din dator
5. Följ din passion – kom ihåg att livet är väldigt kort
6. Arbeta hårt och tävla med dig själv först
7. Som kommer smith säger- Ta ett mål i taget och ha en vilja att dö för det
8. Kom ihåg för livet - PMO är inte bra, det leder till flera dåliga saker - för oss och för samhället
9. Gör välgörenhet eller volontärarbete eftersom du kommer att ha mycket tid att spendera produktivt när ingen PMO 
10. Vem som helst kan komma ur missbruket, du behöver bara bestämma dig och agera.
11. Jag önskar att jag kunde ha denna livsfärdighet när jag var ung, men strunt i det, låt oss se till att sprida medvetenheten
12. Lägg inte tid för mycket på datorn, det kommer att leda till P-beroende, gå istället ut och lek, var social, hjälp någon, det finns mycket du kan göra och spendera din tid bättre än pixeln Ps.
13. Träna hårt/ 4 gånger i veckan, när jag inte tränar cyklar jag, fysisk aktivitet är ett måste för att anstränga din energi
Nedan följer några fördelar som jag observerar-
1. För det första har jag mer tid för mig själv, att fullfölja min passion 2. Självmedvetenhet, vissa kommer att finna det som en andlig upptäckt av sig själv
3. kvalitetssömn
4. Jag känner mig mer social nu, jag kan få till en konversation hur svårt det än är
5. Istället för ett problem tänker jag på en lösning
6. Inre lugn
7. Bättre ögon-ögonkontakt med den andra personen i samtalet
8. hög självkänsla och självförtroende
9. Min inställning till kvinnor har förändrats, jag objektifierar inte längre
Och om du har läst så här långt (tack), skulle jag vilja att du svarar på en fråga-
"Hur ska vi lära ut denna livsfärdighet till framtida generationer eller odla denna vana från tonårsåldern"?"
Tack och gud välsigne alla!!!
LINK - Min resa rapport- 99 dagar och räknar
by bloggpojke
;
