Jag gjorde det 90 dagar utan att titta på NÅGON porr och utan att rycka av en gång (självklart hade jag en handfull våta drömmar, senast som för två nätter sedan). Om du sa till mig för ett år sedan eller till och med för 90 dagar sedan att jag skulle kunna åstadkomma detta skulle jag ha sagt att du är galen. Jag startade nofap direkt efter att jag tappats av en tjej som jag gillade. Vi hade gått ut i ungefär 6 månader, och det var mitt första förhållande efter två år av att vara singel (och ja, ett otaligt antal PMO).
Det var mitt första förhållande där jag verkligen accepterade och gillade en tjej för vem hon var, fel och allt, och inte ville att någon del av henne skulle förändras, vilket fick det att svida ännu mer när det slutade. De första gångerna vi anslöt oss och hade sex hade jag inga problem alls att bli hård eftersom jag inte var med en tjej på 2+ år. Naturligtvis var min kropp förstärkt och hade inga problem att bli svårt för den här till synes helt nya upplevelsen (som referens fick jag blå bollar första gången vi kopplade ihop, så jag fungerade ganska normalt där nere).
Med tiden under vårt mycket korta förhållande skulle jag åtminstone ha en handfull gånger där jag inte kunde stanna hårt medan jag hade sex, inte kunde bli tillräckligt svår under tillräckligt lång tid för att sätta på en kondom. Kunde inte stanna hårt efter att ha tagit på sig kondom. Fick bara svåra till mycket specifika manövrer, osv. Du nämner sovrumsproblemet jag hade det. Och jag VET att detta bidrog till att vi släpptes, för jag vet att det påverkade hennes självförtroende oavsett hur många gånger jag sa till henne att det inte hade något med henne att göra. Och kom med vilken ursäkt som helst för att försöka få mig att må bättre och normal (från att ha för mycket att äta / dricka, till att skylla på kondomen, du heter det). Hittills i dag hatar jag fortfarande absolut att min PIED troligen spelade en roll i vårt uppbrott för som jag sa tidigare, jag beundrade verkligen och gillade allt om den här tjejen (och tbh gör det även 4 månader senare).
När jag gick igenom PIED i mitt förhållande hade jag ingen aning om att överdriven porr och onani kan orsaka ED. Jag trodde att mina problem bara var att jag åt för tidigt före sex, eller hade för mycket att dricka innan sex, eller vilken anledning som min hjärna kom med den dagen för att motivera mina prestationsproblem. Det var först efter att ha gått ihop att jag undersökte om porr kan orsaka ED och, TACK GUD, jag snubblade på nofap. Jag kan verkligen inte minnas exakt vad som fick mig att ansluta prickarna och göra den Google-sökningen, men jag är så tacksam att jag gjorde det. Det kan ha varit en kombination av mina PIED-problem med min tjej och att jag inte kunde bli svårt att cam flickor och den hårdporr som jag såg nästan dagligen som äntligen gnistade glödlampan i hjärnan för att gå och dyka djupt in i frågor.
Förutom att starta nofap efter denna upplösning ansökte jag också om och fick ett jobb som jag så illa ville ha i New York City, det är där jag för närvarande bor efter att jag bodde i samma hus i södra New Jersey de första 25 åren av min liv. Jag antar att efter att ha träffat hela botten blir du inte rädd för att ta risker eftersom du i grunden börjar på första plats och inte har något att förlora. För 3 månader sedan hade jag ingen aning om hur jag skulle leva utan den flickan, övervinna min trasiga kuk och knullade hjärnan och börja ett nytt kapitel i mitt liv, men här uppnår jag långsamt men säkert alla dessa saker.
Medan jag inte är där jag vill vara ännu, kan jag säga att jag förbättrar mig själv varje dag. Lusten att titta på porr eller logga in på en webbsajt finns inte längre, för min hjärna har stängt av möjligheten att ens göra det ... det är som om min hjärna har utvecklat en brandvägg för att titta på porr. Jag överväger inte ens att göra det för nu ser jag det för det verkligt motbjudande. Visst, jag får fortfarande uppmaningar att cum och ha sex och jag känner mig som en hornboll ibland men att hantera dessa uppmaningar via porr är aldrig något jag legitimt överväger längre. Jag är faktiskt tacksam för att jag har dessa uppmaningar för att jag inte kommer ihåg förra gången före nofap där jag skulle få slumpmässiga boners, morgonträ eller bli hård på de små sakerna som inte var hårdporr. För det mesta ryckte jag bara för att jag var uttråkad eller för att jag övertygade mig själv ju mer jag ryckade ju längre håller jag i sängen (dumt vet jag).
En annan förändring som jag gjorde sedan jag startade nofap är med min kost och livsstil. Jag hade gått på gymmet ganska regelbundet i nästan 3 år, men efter att ha startat nofap sparkade jag in det i en annan redskap genom att spåra allt jag äter varje dag. Under den längsta tiden har jag varit mager med kärlekshandtag men ganska tunn allt annat, och jag blev bara så trött på att titta på mig själv i spegeln varje dag och hata det jag såg. Så långt från augusti fram till nu har jag tappat 26.6 pund och är så nöjd med de framsteg som jag har gjort. Jag är emellertid fortfarande inte där jag vill vara och kommer att fortsätta med denna diet och träningsplan tills jag ser de resultat jag vill ha. Jag VET att jag kommer att få den kropp som jag ville ha så länge och trodde att jag aldrig kunde ha, och att jag kommer att titta i spegeln tillräckligt snart och älska den person som jag ser i den.
Om du har läst så här långt kan du säga att jag har gått igenom en hel del enorma livs- / livsstilsförändringar på mycket kort tid, så ibland är det svårt att hitta vad jag ska bidra till nofap, min förändring av landskap, förhållandestatus, etc. onödigt att säga, det här har varit det mest tumultiga året i mitt liv, men det finns några saker jag vet med säkerhet:
- Jag är mer motiverad än någonsin att vara frisk och ta hand om min kropp och behandla den som ett tempel och se hur jag alltid har velat se ut.
- Att titta på porr är inte ens en möjlighet eller något jag överväger längre. Det är som om det inte ens existerar för mig.
- Jag har aldrig fått så många slumpmässiga leenden från tjejer som jag har gjort de senaste 3 månaderna. Jag kan faktiskt inte komma ihåg någon förbipasserande flicka som gav mig ett leende någonstans förrän jag började nofap. som sagt, inte säker på om det är för att jag nu är i New York och det finns miljontals människor här, eller om jag ser friskare och bättre ut än någonsin. Kanske båda.
- Det känns som att min kuk faktiskt är en del av min kropp igen. Tidigare verkade det bara dött och som om det bara var att kissa; inga slumpmässiga boners, inget händer där nere. Så konstigt som det låter känns det levande och hälsosamt igen, och jag tvivlar inte på att jag kunde få en angenäm orgasm utan att använda porr.
- Jag vet att totalt sett, även om jag säkert har mina dåliga dagar där jag inte är säker och jag stressar över vad som helst och blir lätt upprörd, så är jag på en så bättre plats än för 3 månader sedan. Jag börjar gilla mig mer, ta fler risker, tala mer och följa faktiskt med att göra vad jag behöver göra för att uppnå det jag vill (antar att du kallar den disciplinen).
Jag antar att du kan säga att jag börjar känna mig normal igen. Men när din gamla normala pre-nofap var så knullad och beroende av PMO, tar det definitivt lite justering och du kommer att gå igenom massor av växtsmärtor. Men det som höll mig igång är att bara lita på processen. Att lita på att det här otroligt fördelaktiga beslutet att stänga av PMO kommer att gynna mig på lång sikt så mycket. Inte bara vet jag att jag kommer att få den kropp som jag vill, men jag vet att jag kommer att göra den ytterligare en månad PMO-fri. Och en månad efter det. Och en månad efter det. Jag vet att jag kommer att skriva en 120-dagarsrapport och en 180-dagarsrapport och en 1-årsrapport eftersom jag inte längre kommer att vara slav till PMO.
Jag har läst så många av dina berättelser här, och även om jag inte kommenterade det har allt haft en så positiv inverkan på mig. Jag kunde inte ha gjort alla dessa positiva förändringar i mitt liv utan er, så jag är evigt tacksam för var och en av er för att vara en del av en sådan stor gemenskap. Och om du läser så långt för att höra mig, tack så mycket och gärna ställa mig några frågor så svarar jag så gott jag kan.
Ledsen om detta är osammanhängande och överallt, eftersom det bara är min medvetenhetsström om mina 90 dagar PMO-fri. Jag får lite tåriga ögon när jag skriver allt detta och tänker på hur mycket saker har förändrats och vad jag har övervunnit och hur mycket denna gemenskap har hjälpt mig.
TL; DR: NOFAP ÄR VÄRT DET! GE ALDRIG UPP!
LINK - 90 dagars rapport - Trodde ALDRIG att jag skulle skriva detta
by hahacd
INLEDNING - lång tid lurker, första gången affisch
hej fello fapstronauts,
Jag lägger upp detta av någon annan anledning än att det kan hjälpa någon annan där ute som går igenom något liknande. Det kommer att bli långt, men kanske hjälper det någon annan, eftersom så många av dina inlägg har hjälpt mig. Jag älskar hur stödjande och positivt denna gemenskap är; det är verkligen som ingen annan plats på internet.
I slutet av juli avslutade tjejen som jag hade varit med i ungefär ett halvt år saker mellan oss, och jag kände att det fanns ett stort hål i mitt liv efter det att det hände. Ända sedan vi började ansluta innan vi blev officiella hade jag anklagar av PIED (som jag inte visste var PIED) som jag borstade och hittade alltid en ursäkt för. Jag försökte försäkra henne om att det inte var hon, det var jag (kliché, men 100% sant) men jag tror att mina problem påverkade hennes självförtroende och förmodligen bidragit åtminstone lite till att avsluta saker med mig (så många andra skäl spelade större roller , men det hade förmodligen viss effekt).
Jag var inte med någon på två hela år innan vi började prata. Under de två åren, ja du gissade det, jag PMO hade mycket. Gjorde det bara flera gånger i veckan och tänkte att det var normalt och jag behövde göra det för att få en release. När jag ser tillbaka på det, hatar jag hur det påverkade mig eftersom jag inte kunde uppträda med den här tjejen som jag verkligen och helt var otroligt lockad av och jag vill ALDRIG gå igenom det igen.
Så efter att vi gick ihop började jag leta efter om porr kan orsaka ED. Som jag vet nu och ni alla vet gör det självklart. Så den 17 augusti 2016 slutade jag med PMO och slog bara på en månadsserie. Först, man, jag var orolig att jag aldrig skulle bli svår igen. Det kändes som om jag inte hade någon känsla där nere och det var bara en död zon. Gick igenom en vecka där jag hade två våta drömmar och långsamt men säkert börjar jag få morgonträ och slumpmässigt trä hela dagen (jag kommer inte ihåg sista gången dessa saker hände). Jag börjar få uppmaningar igen, vilket jag ärligt talat glad över, för jag hade noll libido under en längre tid och var tvungen att använda mycket P-tittande för att bara bli hård och kunde inte bli svår med den här tjejen, jag hade en krossa i åratal.
Lång historia kort, jag är så glad att jag hittade den här gemenskapen och tackar er alla för att ni publicerade era historier. Mitt mål är för 90 dagar, vilket kommer att vara rätt innan jag går hem för Thanksgiving. För de som är osäkra på att begå till nofap, fortsätt bara med det hårda arbetet och aldrig ge upp. Om jag kan göra det kan vem som helst göra det.
;
