Bakgrund: Jag är en 32-årig man. Hade inte haft sex sedan mitt senaste ex som var 6 år sedan. Jag har varit singel de senaste 6 åren. Jag har tittat på porr sedan jag var ungefär 18 år. Den ökade gradvis med åren. 18-25: Jag tittade och ryckte slentrianmässigt, (allt från 1-2 gånger/vecka). Det skulle ha varit mycket mer, om det inte hade varit för låghastighetsinternerade vid den tiden och bristen på sajter som idag.
Detta hindrade mig från att gå för mycket på djupet; 25-32: Jag ryckte nästan varannan dag. Jag skulle säga att jag i genomsnitt var mellan 4-5 gånger i veckan. Under den här tidsperioden tittade jag på flera webbplatser rutinmässigt. Jag började också gå på str**p-klubbar mer och mer rutinmässigt eftersom det var en annan form av hög dopamin för mig. Jag hade fortfarande ett socialt liv och gick på dejter här och där, men jag hade ingen stark drivkraft eftersom jag fick det genom att runka.
För 3.5 månader sedan: Ärligt talat visste jag inte ens att jag hade ett problem, främst för att jag inte hade haft sex sedan jag var 25. Jag skulle fortfarande poppa boners här och där (men inte stark) när jag skulle gå till en sträckap klubb eller stöter på i en situation, men de var inte för ofta eller för starka. Jag trodde att allt var bra eftersom jag fortfarande skulle poppa boners och älskade porn. Jag fick BARA reda på att jag hade ett problem när jag började dejta min nya flickvän. Det var ungefär fyra eller fem månader in i vårt förhållande när vi äntligen försökte ha sex. Till min förvåning, även om jag hade en erektion före vårt samlag, kunde jag inte behålla den i samma ögonblick som jag penetrerade. Det var inte upphetsande för mig. Vi försökte i ungefär tre veckor och varje gång fungerade det inte.
Det var den mest pinsamma/förödmjukande/magkränkande känslan en man någonsin kan ha. Jag trodde verkligen att jag skulle förlora min GF på grund av detta. Vi pratade och hon var uppenbarligen extremt självmedveten/upprörd/arg/ på mig. Jag sa till henne att vi behövde en lång paus och berättade för henne om mitt problem. Det var inte lätt, men det måste göras för att hon skulle förstå.
Lösning: Jag upptäckte genom internetforskning att mitt problem troligen var relaterat till mitt po$$rn-beroende. Jag gjorde en hel del forskning och trodde att detta var den centrala orsaken till problemet. Jag tog bort varenda scen jag hade favoritmarkerat på min dator, alla mina webbplatser. Jag följde också bort varje enskild modell eller edgy tjej på Instagram och bestämde mig för att jag skulle gå till hard-mode och full cold-turkey. Det var inte lätt och jag stötte också på flat-line-perioden många pratar om. Men allt eftersom tiden gick blev det lättare och lättare.
Under den här tiden kopplade jag också om med min GF. Jag upptäckte att ju längre jag gick utan att titta/onanera för att po$rn, desto mer känslig blev jag för att ta på min tjej. Vi kysstes eller rörde vid varandra ibland, och jag fick erektion. Så var det aldrig tidigare. Jag trodde att detta var ett mycket gott tecken och det fanns en stor sannolikhet att jag blev botad, men kunde uppenbarligen inte helt säga att jag var det eftersom det sanna testet ENDAST skulle komma genom sex. Efter 14 veckor bestämde vi oss för att försöka igen under en semester. Första gången kunde jag återigen inte få det att fungera. Jag fick erektion men den varade fortfarande inte tillräckligt länge. På vårt andra försök kunde jag dock bibehålla en erektion och sperma. Vi har haft framgångsrikt sex i 5 veckor nu och inga problem. För varje vecka blir det bättre och bättre.
Resan var inte lätt, inte ur den fysiska aspekten av borttagande av porr/onani (det går snabbt över efter några veckor) utan den mentala delen. Den mentala delen är den svåraste eftersom du kan tappa förtroendet för dig själv, gå igenom en jämn period som de flesta möter och den mentala aspekten av att överanalysera och oroa dig hur lång tid kommer det att ta att bota eller kommer detta någonsin att bli botat?? Det var verkligen den läskigaste delen av resan för mig. Jag väntade 14 veckor, men jag är ganska säker på att om jag hade försökt tidigare, skulle jag också ha haft framgångsrikt sex baserat på tecken som jag upplevde med oftare erektioner, men jag var för rädd för att vara rädd för att ha samma misslyckande.
Sammanfattningsvis kan alla läka. Du måste bara hålla fast vid det. Tro mig, jag trodde att jag aldrig skulle komma till det här stadiet. Jag kunde inte ens tänka på att gå en dag eller två utan onani eller porr, och nu har jag 0 drifter. Vissa människor kan läka mycket snabbare och andra mycket senare. Min var 14 veckor/3 månader. Håll dig bara till det. Det bästa är att skära bort ALLA former av dopamin-highs. Det uppenbara är porr, men jag skulle också klippa bort onani och ta det ett steg längre som jag gjorde, och klippa bort alla bilder också. Om ni har några frågor, fråga gärna.
LINK - 14 veckor (98 dagar) av NoFap: Cured
by Liono84
;