Ålder 33 - Från självmord och avvikande smakar att drömma jobb och hälsosam äktenskap

ung-indian-man-11389764.jpg

För närvarande är jag vid en punkt där du inte kunde betala mig till PMO. Min främsta motivation för att skriva ner detta är den fantastiska känslan av fysisk, mental och andlig frihet jag uppnådde efter att jag slutade. Fördelarna är så enorma. Jag tror att om ens en kille där ute blir seriös med att sluta efter att ha läst mitt inlägg, då skulle det här vara värt det.

Jag börjar med den typ av helvete jag levde i när jag var beroende av PMO, sedan pratar jag om upplevelser som ledde fram till att jag slutade, de galna fysiska och mentala vedermödor som följde och kampen som jag utsätts för, och sedan mitt liv efteråt .

Mitt PMO-helvete

Som lägst gjorde jag PMO varje dag i säkert 10 år, med några extremt sällsynta undantag. Under året innan jag slutade hade jag ett tråkigt och stadigt schema: vakna, jobba, kom hem, röka mycket pott, spela DoTA/HoN i 4-6 timmar, PMO och gå och sova. Jag blev mer och mer deprimerad för varje dag, började tappa håret och min hy blev mörkare. Jag kunde inte somna utan PMO och utvecklade en intensiv sömnlöshet. I djupet av denna lergrop gjorde jag några hemska misstag med kvinnor som jag ångrar till denna dag. Jag var så beroende av sex att det slutade med att jag letade efter och provade några saker så avvikande att det inte är värt att skriva ner här. Det var ganska hemskt och jag kände mig olycklig efteråt. Detta var ett resultat av 15 års PMO-beroende. Jag funderade ofta på självmord.

Tre av de värsta åren var de som ledde fram till att jag slutade. Jag var 26 när jag slutade.

Jag upptäckte onani när jag var runt 10 år. Jag var ett fattigt barn i Ryssland då, så min enda inspirationskälla var naken/erotiska klistermärken som följde med vissa typer av tuggummi. Mitt beroende blev snabbt en besatthet. Detta avbröts när jag var 11 och råkade ut för en stor olycka. Jag tappade nästan benet vid knät. Två år av operationer, gipsningar och sjukhus följde. I ungefär 9 månader under denna tid hade jag ett gips som bokstavligen täckte hela mitt bäckenområde, så jag kunde inte ens göra något om jag försökte. Jag minns att så fort jag hade gipset var jag tillbaka till mitt missbruk.

Jag flyttade till USA när jag var 16. Vi hade inte internet under det första året, men så fort vi fick det började jag leta upp bilder. Situationen blev värre när jag fick min egen dator. Jag var i den dagliga PMO-slingan under första eller andra året på gymnasiet. Under junioråret började jag dejta en riktigt het tjej som var flera år yngre än mig. Förhållandet som följde var helt och hållet sex hela tiden. Vi var båda extremt beroende. En del av de saker jag gjorde då var extremt amoraliska och hemska.

Detta förhållande gjorde faktiskt saken mycket värre. Efter att ha upplevt topparna av sexuell tillfredsställelse med den här tjejen och spelat ut alla mina fantasier, blev beroendet en vansinnig besatthet. Jag levde mitt liv som en ständig sexsökarmaskin.

När vi bröt upp sa jag upp mitt jobb och gjorde inget annat än videospel och PMO i nästan sex månader. Jag kom in i ett annat förhållande precis som det första ungefär ett år senare och cykeln upprepades. När min andra flickvän lämnade mig sa hon faktiskt till mig att vi båda är extremt beroende av sex och att det var riktigt dåligt. Jag blev chockad. Jag har alltid trott att sexberoende var ett skämt.

Efter att ha gjort slut med min andra flickvän föll jag in i den mest intensiva dagliga cykeln av weed -> HoN (videospel) -> PMO.

Det finns några saker som sticker ut nu i efterhand: – I över ett decennium var jag besatt av PMO, men ansåg aldrig att det var ett problem. – Jag tänkte aldrig på att sluta, idén verkade löjlig för mig. – Jag trodde alltid att alla killar gjorde samma sak som jag. – Jag hade ingen känsla för hur illa det har gått. Först efter att jag slutat insåg jag vilken typ av hål jag var i.

The Battle – Hur jag slutade med PMO för gott

Min historia är förmodligen atypisk för de flesta av killarna här. Jag visste inte att det fanns en gemenskap där ute. Även om jag hörde talas om en så skulle jag nog tycka att den är löjlig. Jag hade också en del saker som hände som inte helt kan backas upp med rigorös vetenskap eller experiment. Jag är inte här för att säga att alla borde prova på det här sättet, huvudpoängen är att dela med mig av mina erfarenheter och förhoppningsvis inspirera någon att sluta på sitt eget sätt, eller soldat vidare genom ännu en dag av engagemang.

På den lägsta punkten i mitt liv och mitt PMO-beroende såg mina föräldrar och människor runt omkring mig att jag blev extremt deprimerad, asocial och ohälsosam. Jag arbetade för mina föräldrars företag vid den tiden, så de såg mig försämras dagligen. En dag sa min pappa till mig att fråga en av hans anställda om lite yoga som hon utövade, och sa att det kunde hjälpa mig att komma ur min funk. När jag frågade henne sa hon att hon utövar Falun Gong. Jag var faktiskt bekant med Falun Gong eftersom jag hade lärt mig övningarna under en skolresa för flera år sedan. Hon visade mig webbadressen till träningsinstruktionerna och jag bestämde mig för att prova den kvällen.

När jag var klar med jobbet den dagen (mina föräldrar driver en e-handelssida) rökte jag lite pott, spelade lite HoN och gick sedan till Falun Gong-webbplatsen (www.falundafa.org). Jag slog på övningsinstruktionerna och gjorde den första av de fem övningarna. Övningen var superlätt på ytan, men jag svettades floder några sekunder efter att jag startade den. Jag minns att min kropp värmdes upp och kändes väldigt energisk. Jag gjorde sedan tre av de andra övningarna.

När jag var klar kände jag för att sova. Jag har inte känt så på flera år på grund av min sömnlöshet. Jag gick till mitt sovrum och klädde av mig. Sedan kom jag ihåg att jag inte har PMOd än. Jag reste mig för att gå till min dator, men kunde inte riktigt ta ett steg framåt. En stark tanke kom över mig – "Om jag vill träna dessa övningar kan jag inte onanera och titta på porr. Dessa övningar känns så rena, jag vill inte blanda de två.”

Så jag gick och la mig, somnade direkt och sov som en bebis hela natten och vaknade helt utvilad. Jag blev förvånad när jag vaknade öppnade mina ögon, jag trodde alltid att det är absolut omöjligt att gå utan PMO. Detta var också den första hela natten med god sömn jag har fått på flera år. För första gången på länge kände jag att jag kunde ta kontroll över mina handlingar.

Detta var dag ett. Det var uppenbart för mig att Falun Gong-övningarna hjälpte mig att ta detta språng. Jag visste inte hur eller varför de fungerade. Dessutom är jag inte här för att säga att Falun Gong kommer att fungera för alla på samma sätt. Själv har jag tränat på det ända sedan jag slutade med PMO, det är helt underbart på många sätt. Jag har lärt känna en hel del killar som utövar Falun Gong också och många har berättat för mig att de har slutat med PMO sedan de började utöva. Men jag har också träffat ett par killar som har utövat Falun Gong länge och fortfarande kämpar med PMO.

Falun Gong är i grunden en qigongövning med övningar och meditation (tänk Tai-chi). Det skiljer sig från det mesta av qigong och yoga där ute eftersom det alltid är gratis och alla instruktioner kan hittas gratis online. Den har också en del läror, som i princip vägleder människor att förbättra sin karaktär. De centrala principerna är sanning, medkänsla och tolerans. Jag läste faktiskt inte lärorna på ett bra tag. I början gjorde jag bara övningarna.

Efter dag ett kom dag två. Jag följde min dagliga rutin weed -> HoN, men igen istället för PMO gjorde övningar. Återigen, hel natts sömn och vaknade utvilad. I slutet av den första veckan efter att jag slutat började jag känna smärta i ljumsken. Jag hade en viss rädsla i början, men jag tänkte inte så mycket på det. Denna smärta kvarstod och varade i ungefär sex månader.

En av mina största utmaningar kom till mig i drömmar. I slutet av den andra veckan fick jag en extremt detaljerad, extremt pornografisk dröm och jag fick utlösning. Jag minns att jag vaknade och mådde riktigt dåligt över det. Jag vet inte varför, men jag trodde att jag var skottsäker. Att misslyckas på det här sättet i en dröm är förstås inte direkt PMO, men på något sätt kände jag mig nere. Till slut bestämde jag mig för att inte bli rörd av det. Drömmarna kom tillbaka om och om igen med några dagars mellanrum. Det var tufft.

Precis som drömmarna orsakade mig förvirring (jag hade aldrig drömmar som denna innan jag slutade) började folk runt omkring mig att testa mig. Jag minns att jag sa till en vän att jag slutade med PMO, och han sa att det var ohälsosamt att göra det och att det kan bli problem. Han tyckte att jag var ganska galen som gjorde det och jag såg mig själv i honom. Jag berättade inte för någon om smärtan, men på något sätt kom ordet och andra vänner började pressa mig och sa åt mig att gå till en läkare. Jag visste att jag inte behövde, men pressen var hård.

När jag gick igenom smärtan och det sociala trycket, var jag sugen varje dag innan jag somnade. De vanor som har kopplats in i mitt nervsystem i över ett decennium av daglig PMO var inte utrotade. Men varje dag gjorde jag motstånd. Efter ungefär ett halvår vaknade jag en dag utan smärta och jag hade aldrig den smärtan igen. Ungefär samtidigt försvann också de dagliga drifterna till PMO. Det var vid den här tiden som jag upplevde den fullständiga friheten. Min hälsa förbättrades avsevärt, jag sov gott och jag hade en känsla av kraft och lätthet som om jag var 10 år gammal igen.

Livet efter att ha slutat

Jag är 33 nu och det har gått 7 år sedan jag slutade med PMO. Jag gifte mig för två år sedan. Styrkan jag utvecklade från att vara PMO-fri hjälpte mig att bilda ett fantastiskt band med min fru som inte var baserat på sex. För första gången i mitt liv kände jag sann kärlek utan den rosa linsen av pornografisk lust. Vi bestämde oss faktiskt för att inte ha något sex före äktenskapet – jag vet – helt galet med dagens standarder – men det fungerade fantastiskt.

Min fru är gravid och vi ska få en flicka i september. Jag gick från att leva ett liv i beroende till att sluta med pot/droger, HoN, cigaretter och alkohol, tillsammans med en massa andra dåliga vanor. Jag vaknar 4:30 varje dag och håller mig produktiv till midnatt de flesta dagar. Jag känner mig som en miljon dollar, varje dag. Att sluta med PMO var ett stort steg för mig, eftersom det var det största av mina missbruk, och efter att jag slog ut den, gick de andra sakerna lätt. Den viljestyrka jag utvecklade hjälpte mig att ta kontroll över mitt liv och jag fortsatte med att ta ett steg i tro och arbeta i mitt drömjobb (journalistik). Lönen är inte lika bra som att driva ett familjeföretag, men det jag inte får med pengar får jag tillbaka i självuppfyllelse.

PMO är inte ett problem för mig längre, och mitt liv förbättrades så mycket efter att jag slutade, jag känner verkligen att jag måste säga till alla här att det är värt varje bit av din ansträngning att sluta för gott. Jag har tagit några hårda droger förut och ingenting hade ett så kraftfullt grepp om mig som PMO... Så du kämpar en hård kamp – men det är värt allt ansträngning.

Jag utövar fortfarande Falun Gong och jag vet att jag aldrig kommer att ge upp det. Jag tror att övningarna hjälpte mig att ta steget och ge upp PMO under de första sex månaderna av kamp. Under tiden hjälpte lärorna mig att helt bryta mig från missbruket i det långa loppet. Jag är inte här för att säga åt alla att försöka, men det hjälpte mig, så kanske det hjälper några av er också. I det långa loppet var det den moraliska grunden jag fick från lärorna som hjälpte mig att hålla mig PMO-fri. Så även om du inte tar upp Falun Gong, hitta något med lite andlig vägledning – det hjälpte mig mycket.

Jag hoppas att detta hjälper.

Dessutom tror jag att killarna här är ett fåtal utvalda i världen som idag bryter sig från PMO. Enligt min åsikt gör det alla här extremt speciella, med tanke på hur utbredd PMO är över hela världen. Ni är super speciella. Supernormalt! Du kan göra det och världen blir en bättre plats som ett resultat.

LINK - Jag slutade med PMO 2010 och snubblade aldrig. Här är min historia.

By PanAiWen