Jag gick med i RN i början av 2015. Jag hade tittat på porr sedan omkring 1996 och hade kämpat i några år för att ge upp det. Jag hoppades att det skulle hjälpa att komma hit och höra från andra som också kämpade med porr, och det gjorde det! Jag erkänner att jag inte har varit riktigt involverad i RN på sistone, och jag tvekade att dela min historia. Men jag ville inte försvinna utan att säga något eftersom jag känner att RN var till stor hjälp. Så här är en 5-minutersversion av min berättelse.
Jag tittade på porr (och PMO'd) i 20 år, från och med när jag var runt 14 eller 15. I flera år kämpade jag med om det var ett problem eller inte, men min ursäkt var generellt att materialet jag tittade på mestadels var mjukt -core, och det var min sak, så vad som helst. Det blev mer av ett problem i mitt sena tjugoårsåldern när jag hittade tillbaka till min kristna tro och började kämpa igen med det faktum att jag inte kunde förena detta beteende med kristen tro.
Jag skulle säga att följande har varit mest fördelaktigt för mig att ge upp porr:
- Förstå vetenskapen bakom porr. Att veta hur dopamin påverkar mig och hur att ge upp porr skulle kräva en omstart. Detta forum och flera böcker hjälpte mig att bättre förstå detta.
- Berätta för en vän. Jag berättade äntligen för en nära manlig vän om min kamp förra året, och det var en stor hjälp att någon annan känner till och håller mig ansvarig.
- Att ge upp min "pseudo-flickvän". Det var en tjej som jag ofta dejtade (strängt platonisk) som jag älskade högt men hon ville inte ha ett romantiskt förhållande med mig. Mitt förhållande med henne var mer skadligt än jag någonsin kunde ha insett när jag träffade henne, eftersom det höll mig tillbaka från att söka efter "riktiga" romantiska möjligheter med andra kvinnor. Hon började träffa någon annan bara några dagar efter att jag gick med i RN (de är gifta nu), och även om det var riktigt jobbigt på den tiden, vet jag nu att det förmodligen var det bästa som kunde ha hänt. Porr var en krycka och så var mitt konstiga förhållande till henne, och att ge upp båda var bäst.
- Min tro på Gud. Jag vet att det här forumet är ganska sekulärt, men för mig var det här stort och det fick mig att vidta några av de åtgärder jag gjorde, och jag känner att det inte är någon slump att jag förlorade pseudo-flickvännen samtidigt som jag bestämde mig för att jag var kommer att ge upp porr. Gud visste att det var dags för mig att gå vidare från båda. Det var inte lätt att tro att det skulle ordna sig, och de första månaderna var fruktansvärt deprimerande, men jag tror att jag har kommit bättre ut på andra sidan och jag tackar Gud för det.
- Mina vänner. Att ge upp porr och förlora flickan var en enorm jävla punch, och att ha vänner att prata med och umgås med var avgörande. Jag lärde mig verkligen vilka några av mina vänner verkligen är under den mörka tiden.
Efter att den senaste alla hjärtans dag hade passerat bestämde jag mig för att jag var redo att börja dejta igen. Efter att ha kämpat på en dejtingsajt bestämde jag mig för att prova en annan sida som är inriktad på kristen dejting. Jag hade tvekat innan, känt att jag inte var en "tillräckligt bra" kristen, och det hade bara gått en månad sedan jag senast tittade på porr. Och jag tror att jag kanske var lite rädd också, för det här skulle betyda att jag verkligen ägnade mig åt att vara och bete mig som en kristen man, med en kristen kvinna, vilket betyder ingen mer porr och inga fler ursäkter. Men den här gången kände jag mig redo. Och efter några misslyckade starter, hittade jag en kvinna som jag verkligen verkade slå till med.
Vi pratade online och i telefon i några veckor innan vi slutligen träffades, och vi började väldigt snabbt utveckla en djup relation. Hon skrämde mig lite först med hur snabbt hon ville diskutera mycket djupa och allvarliga ämnen, men jag kände att jag kunde lita på henne. På vår tredje dejt, medan vi tog en promenad i en park, satte vi oss ner en stund för att vila. Och vi diskuterade några viktiga ämnen, varav ett var porranvändning. Hon sa att det var okej om jag inte ville prata om det, men jag öppnade mig och berättade för henne exakt vad jag hade gått igenom och hur jag hade arbetat för att ge upp det. Min mörkaste hemlighet, och jag delade den med henne på tredje dejten! Och jag tror sedan dess att det har varit mycket lättare för mig att undvika porr, och inte tänka på det. Jag kan inte säga att jag inte har blivit frestad, men det har bara varit en eller två gånger, och det var inte så starkt.
Så det är i princip det, jag gick från att tro att världen var ett helvete och att ingenting någonsin skulle bli bättre för 18 månader sedan, till att ha en underbar flickvän nu. Det är utmanande, att lära känna henne, ta hänsyn till hennes känslor, förhoppningar, drömmar etc. och arbeta in dem i mitt liv också. Men det är en bra utmaning, det är så mycket mer meningsfullt och tillfredsställande än att titta på porr. Jag ser fram emot att fortsätta lära känna henne, hålla mig borta från porr, växa i min relation till Gud och göra min framtid ljusare utan att pornografins fördärv längre fördunklar den. Jag är säker på att jag kan bli frestad att återvända till det i framtiden, men jag känner att jag är i en starkare position än någonsin för att slå tillbaka.
Tack till er andra RN-medlemmar för er hjälp, särskilt de som svarade på min journal. Jag uppskattar det verkligen! Jag önskar dig all lycka till när du arbetar för att övervinna porr eller fortsätter arbeta för att hålla dig borta från det.
LINK - 4 månader utan porr och 3 månader med en ny flickvän!
FÖRBI - AoMSentMe
INLEDNING - 18 års kamp
Hej. Jag är här för att jag har slösat bort för mycket av mitt liv på att titta på porr, sett hur det har stört och förstört bra saker i mitt liv, och det är hög tid att jag slutar. Jag började förmodligen när jag var ungefär 14 eller 15. Jag är nu 33, så det här har pågått i minst 18 år, vilket är större delen av mitt liv vid det här laget. 99.9 % av det har varit internetporr. Det mesta är vad som i allmänhet skulle anses vara "soft-core", vilket jag tror är en del av anledningen till att jag har försökt så många gånger att göra ursäkten att det inte är en stor sak. Men jag har alltid fallit in i PMO-vägen, och jag vet jävligt vilket problem det är, det är bara bekvämt att förneka det när jag vill ha min vilja. Men jag vet att det är ett problem, och att sluta har varit svårt.
Jag har gått igenom tuffa tider, liksom de flesta andra, och har självmedicinerat med PMO för mycket. Jag var förlovad för att gifta mig för ungefär ett decennium sedan, och även om det fanns flera faktorer som gjorde att vårt bröllop aldrig ägde rum, vet jag nu att min porranvändning var ett större problem än jag insåg vid den tiden, och att det hindrade mig från att någonsin att vara så nära henne som jag borde ha varit. Om det var dåligt innan uppbrottet; det var ännu värre efteråt. Jag hanterade inte uppbrottet alls bra, eftersom hon var min första och enda flickvän, och jag är väldigt socialt orolig och introvert. Så här i efterhand var det bra att det hände, men på den tiden var det helt förkrossande. Medan jag klarade mig bra på ytan (att få min karriär tillbaka på rätt spår, avsluta en högskoleexamen, eliminera alla mina skulder, etc.) under ytan var jag ett vrak. Mycket drickande och mycket PMO. Det var ganska dåligt under några år där.
Det går lite bättre nu. Jag har goda vänner, mer socialt liv, och jag har varit framgångsrik, byggt upp min karriär och köpt ett hem. Jag PMO inte lika mycket som jag brukade, och jag kan ibland gå flera dagar utan porr. Men när jag gör det kan det bli en hetsätning som varar i flera dagar. Det är där jag är just nu. Jag gick 20+ dagar utan porr i december – det längsta jag har varit på länge. Det var bra! Men det höll inte, och nu är jag på dag 8 eller 9 av en hetsätning, och det börjar bli gammalt, som det alltid gör. Jag är trött på den här cykeln.
Jag har bett mycket om detta. Jag är uppfostrad som kristen, men vände ryggen åt i mitt tidiga vuxna liv. Jag kom tillbaka till Kristus för några år sedan, och många positiva förändringar har hänt i mitt liv som ett resultat av min nyfunna tro, men den här får mig fortfarande hela tiden. Jag tror att en del av problemet är hur accepterat det är i vår kultur – det blir så lätt att tycka att det är okej, eller väldigt normalt, men i mitt hjärta och i mina böner vet jag att det helt enkelt inte är rätt för mitt liv. Jag har ibland känt att det bara är "kristen skam", men jag vet bättre än så eftersom jag har hittat massor av sekulära källor som argumenterar mot porr också - boken Pornified av Pamela Paul är ett utmärkt exempel och en källa till styrka för mig utöver min kristna tro. När jag verkligen söker min själ känner jag att Gud vill att jag ska förvisa detta från livet, men när klådan är där är det så lätt att ignorera det tyvärr.
Jag känner verkligen att för att övervinna detta måste jag nå ut till andra, och det är dit Gud leder mig. Jag skäms dock ganska mycket över det och vad folk kanske tycker, så jag börjar här, med främlingar, och hoppas att det är ett steg i rätt riktning. Jag hoppas med tiden att när jag har nått några av mina mål, och jag känner att jag gör framsteg i att förvandla mig från en kille som tittar på porr till en kille som inte titta på porr, att jag kanske då kan dela denna kamp med mina närmaste vänner. Men för tillfället är detta ett stort steg, eftersom jag aldrig har diskuterat mitt beroende med någon annan än min gamla flickvän.
Jag skulle vilja hitta en fru och gifta mig en dag, och jag känner att porr har varit ett stort hinder för detta mål. Jag har dejtat några under de senaste åren, men inte haft en ordentlig flickvän sedan min förlovning kändes igenom. Jag hoppas att att övervinna beroendet av porr och PMO kommer att bidra till att bygga upp det självförtroende jag behöver, eftersom jag fortfarande är ganska introvert och inte särskilt utåtriktad.
Förutom att föra journal och räknare på det här forumet, är min andra plan att hitta andra saker att göra när kliar efter PMO slår till. Just nu planerar jag att göra en av några saker, som är att be, läsa eller träna. Jag behöver gå ner lite i vikt, och jag tränar inte tillräckligt, så jag hoppas kunna förbättra det tillsammans med att slå mitt porrberoende. Jag ska väga in senare den här veckan och planerar att notera hur jag går vidare med detta i min journal också. Jag vill också läsa mer och fördjupa min tro på Kristus, så att läsa, särskilt Bibeln och andra böcker, kommer att hjälpa mig i det målet också. Jag tror att jag behöver sätta upp några positiva mål för att ersätta min porranvändning och faktiskt se igenom dem, och nu har jag en plats där jag kan ta ansvar.
Tack för att du läser, jag ser fram emot att delta i detta forum och jag ber att det är det första steget för att äntligen övervinna denna ondska i mitt liv.
(Edit: Jag bör tillägga, mitt nuvarande mål är 30 dagar, som jag ser i min disk. Jag har aldrig varit utan porr eller porrsubstitut under en månads tid under de senaste 18 åren, så 30 dagar är ett stort mål för mig. När jag når det, då är mitt nästa mål 60, sedan 90, och så vidare. När jag kan nå minst 120 dagar, då planerar jag att diskutera mina framsteg med en nära vän som jag litar på.)
;
