Bakgrund: 34, började MO runt 13, som tur var hade jag inte höghastighetsinternet tillgängligt då, så jag använde mycket tamare saker som stimulans, som en och annan bild på en kalender eller tändsticksaskförpackning (gör de fortfarande det? :D) också ... fantisera om tjejer jag såg under dagen. Allt gick utför när jag var runt 19-20, flyttade till mitt eget ställe och blev utsatt för alla typer av onlineporr.
Jag hade ett normalt liv hela tiden, olika relationer, en tillfredsställande karriär, familj, hobbyer, men ändå, för cirka 4-5 år sedan bestämde jag mig för att jag var tvungen att sluta göra det, eftersom det började bli löjligt. Jag saknade möjligheter till vänster och höger, kände mig konstant obekväm, läskig, hjärndöd, nästan lugnad. Jag kom till ungefär samma slutsatser som killarna "din hjärna på porr" och "nofap", så när jag hittade det här forumet kände jag omedelbart en koppling. Det var fantastiskt, jag gick på långa ränder på 2-3-4 veckor, mådde bättre än någonsin och åstadkom fantastiska saker. Ändå fortsatte jag att återfalla av alla anledningar som folk beskriver hela tiden, och varje gång kändes det som att jag gick in på konstigare och konstigare porr.
Så för 90 dagar sedan bestämde jag mig för att jag måste sluta med det och det gjorde jag. Från dag noll kändes det annorlunda från andra tillfällen, och vissa saker klickade på sätt som de aldrig gjort tidigare. Här är vad jag gör:
- absolut noll konstgjord sexuell stimulering. Det är inte bara porr, hela vår moderna miljö är "pornifierad". Jag använder inte facebook, instagram eller någon av dessa, har ingen tv, men ändå, vart jag än tittar, stöter jag på "mjukporr": visningsannonser, nyhetsartiklar, föreslagna videoklipp från YouTube, etc. Så min policy är nolltolerans. Jag kikar inte, jag kantar inte, jag söker inte på google bilder efter namnet på en skådespelerska som dök upp i nyheterna, jag dreglar inte över en halvnaken bild jag ser på sidan av en buss . Om jag kommer på mig själv med att göra något av det, säger jag till mig själv "sakta ner cowboy, vad försöker vi uppnå här" - det är samma känsla av att bli manipulerad som när en bilhandlare försöker dra dig ett spratt - så om Jag ser något sånt här, jag suddar liksom min syn eller tittar åt andra hållet, andas djupt och fortsätter med min dag.
Däremot omfamnar jag totalt att bli upphetsad av levande människor jag möter under dagen. Jag tycker att kvinnor är 100 gånger mer attraktiva än tidigare och jag chattar, flirtar, ler, rör vid, med vem jag än möter och vem som är mottaglig för det. Jag är gift. Jag älskar min fru och jag är inte intresserad av att ha en affär. Men jag fullkomligt älskar att umgås med kvinnor i alla åldrar, former, former, de är helt enkelt så roliga att vara runt och prata med, det är en del av att vara människa - min fru vet detta, och om jag ska vara ärlig tror jag att hon tycker att mig mer attraktiv eftersom jag är mer utåtriktad. Men i alla fall, så mycket som jag älskar henne, så gör jag det inte för henne eller för någon annan. Det här livet är allt vi har, och vi måste leva det på bästa sätt, utan att överensstämma med andras förväntningar.
- absolut krigarläge: från dag noll kände jag mig extremt arg på hela porrindustrin för att de manipulerade mig och miljontals andra, för att de hade tjutat deras taskiga produkt tills de hittar den där mest beroendeframkallande formeln som kittlar precis rätt fetisch för någon, och alla andra branscher som vill tjäna en snabb slant på att sälja sin taskiga produkt med bilden av en kvinna fäst vid den. Jag var så jävla arg (och är fortfarande) att jag sa "kom igen, visa mig vad du har", och jag började göra allt som folk nämner här, kalla duschar, simma i havet, göra hundratals armhävningar, pullups, knäböj, kliva upp och ner för trappor, springa långa sträckor i uppförsbacke, jag förvandlade mig själv till ett jävla monster och sa till mig själv på dag 0, låt oss se de där lustarna att titta på porr, jag ska visa dem vad jag är gjord av. Lustigt nog, i motsats till andra streak, kom driften bara aldrig den här gången 🙂 Jag kände mig nästan besviken över att jag inte kunde använda all den termonukleära arsenal som jag byggde upp, jag var beredd på att om jag någonsin känner för att öppna en porrflik, Jag ska istället gå och göra armhävningar tills armarna sviker och jag måste försörja mig med min kuk, men på något sätt blev det aldrig något sådant.
- förbättra livet som helhet. PMO eller något annat beroende är som en börda du bär med dig, det gör saker svårare, men att lägga ner det får dig inte automatiskt att bestiga det berget. Men du måste lägg ner det om du vill uppnå något. Du måste förbättra alla aspekter av ditt liv. En liten grej, men jag började med att helt städa mitt ställe och ställa i ordning. Sedan gjorde jag planer och todo-listor, sedan började jag puncha ut saker en efter en. Förutom träning började jag äta bättre, gå mer upprätt, se folk i ögonen, sova bättre osv.
Fördelar observerade:
- det finns absolut ingen jämförelse mellan mitt liv före och efter. Förut kände jag mig som en osäker, besvärlig raring med en hjärndimma, och nu känner jag absolut klarhet, skärpa, energi, total lätthet vid sociala interaktioner, utan att tänka på vad andra tycker om mig, och bara mer positiv, självsäker och motiverad överlag. Andra märker definitivt något, eftersom människor är mycket vänligare och mer respektfulla. Jag känner att folk bara tycker om att vara med mig mer än tidigare.
- Jag känner en mycket bättre och ärligare kontakt med vem som helst, vänner, familj, främlingar. Jag har mycket bättre situationsmedvetenhet, jag är mycket mer uppmärksam på vad andra säger, till små gester etc. Jag brukade ha det här ibland innan, men nu har det blivit mycket mer konsekvent, jag känner mig bara som i ett flöde med andra människor hela tiden.
- OK, det här är inte en fördel, det är bara en observation. Jag kastar ut den för att det är något jag inte har sett nämns här. Jag brukade vara ultraliberal, och jag blev mer konservativ i min politiska syn. Återigen, jag säger inte att det här är bra eller dåligt, det är bara en del av en attitydförändring. Jag brukade vara som "whatever, man" allt går, men nu tror jag på något sätt att den andra sidan har en poäng också, det finns också ett värde i "struktur och disciplin". Jag har också mycket mindre tolerans för vad jag uppfattar som gnäll, vare sig det är personligt eller politiskt. Jag hoppas att jag inte kommer att förvandlas till en fullständig högerextrema skitstövel, det är bara en observation av ett faktum, att jag flyttade mer åt höger när jag slutade fapp.
- På något sätt blev min röst djupare och starkare. Ibland håller jag offentliga föredrag och jag brukade ha det där konstiga felet i rösten där det tar slut på energi och flyttar upp en oktav mitt i ordet. Sedan försöker du hosta för att låtsas som att det aldrig har hänt. Mycket besvärligt. Inte bara att jag inte hade det här nyligen, utan jag känner att jag har kontroll över min röst över en bredare skala, jag kan modulera den när jag uttrycker olika saker, och det känns helt enkelt starkare.
- Uppenbarligen blev jag fysiskt starkare av all träning.
- Både mer framgångsrik i karriären och inte besatt av att vara framgångsrik.
Jag är inte besatt av tiden jag slösade bort i tjugoårsåldern, det som är borta är borta. Det jag vet är att jag vill fortsätta med mitt nya liv, och PMO är något jag aldrig vill gå tillbaka till. Till sist vill jag tacka er alla för de fantastiska råden, tipsen, tricksna, berättelserna. Att läsa inläggen här varannan dag var en fantastisk motivation. Känslan av gemenskap här är något jag inte har sett någon annanstans, vi fick de här killarna, vi kom på det den här gången. Jag önskar dig all lycka och fråga om det är något jag kan hjälpa dig med.
LINK - Äntligen klarade det - 90 dagar, och lyft
By rand_ptk
;
