Jag minns att jag vid ett tillfälle i mitt liv tänkte efter många misslyckade försök att sluta onanera [till porr] att det var omöjligt. Att det här var något jag fastnade för resten av mina dagar. Och det fanns tröst i den allmänna konsensus i samhället att runk och porr var "normalt" och till och med hälsosamt.
Men även om samhället gav mig allt klart, var det något inom mig som sa något annat till mig och jag antar att den första lärdomen jag lärde mig av allt detta var …
Att lita på sig själv. Glöm vad media säger, glöm till och med vad dina kamrater säger. Glöm alla utom den där tysta milda rösten inom dig som aldrig ropar utan viskar mjukt när du tar dig tid att vara stilla och bara lyssna. Jag lovar dig att det inte säger åt dig att slå av och titta på porr. Det säger inte åt dig att titta på vad den tjejen skickade till dig på snapchat. Det säger inte att du ska titta på instagram i hopp om att du "av misstag" kommer att stöta på några P-subs. Jag vet inte exakt vad din inre röst viskar till dig, men jag kan med säkerhet säga att den inte säger åt dig att göra något av det där.
Så jag lyssnade på mig själv och jag visste att jag behövde fortsätta att prova detta tills jag klarade det. Och så efter misslyckande efter misslyckande gjorde jag det. Och vet du vad, det var faktiskt inte så svårt till slut. Det svåraste var att lyssna på mig själv och ignorera allt och alla andra. Gör det jag kände var rätt. Men på vägen lärde jag mig en del bra saker om mig själv och om livet. Jag lärde mig att……
När du använder porr, onani, ringer tjejer, vad som helst, blockerar det inte känslorna som ligger bakom beteendet. Det skapar faktiskt den känslan. Och den känslan är oftast ensamhet. När du ägnar dig åt PMO skapar du faktiskt känslor av ensamhet, isolering och frånkoppling. Jag vet att folk tror att PMO lindrar känslorna men det gör det inte. Det förstärker dem gånger 1000. Det är som cigaretter. När du röker det du verkligen gör är att lindra suget efter en rök. Men det som skapar det suget är en cigarett. Det är något som skapades av beteendet i första hand. Första gången du tittade på porr var det som att din hjärna blev kapad och den inkräktaren höll sig långt över dess välkomst. Så varje gång du tittar och slår av, matar du det odjuret och i slutändan gör du det bara för att mata odjuret. Jag brukade engagera mig i beteendet även om jag egentligen inte ville det, men jag gjorde det bara för att lindra lite klåda jag hade. Så när du bryter cykeln inser du att du hade blivit blinkad hela tiden. Det var ett bluffjobb. Du behövde aldrig göra det i första hand och du är sååååå mycket gladare utan det. Och det är sanningen. Jag känner mig så mycket gladare nu. Jag tror att om någon läser det här, om du bara får en sak från vad IM säger ta detta: PMO skapar de där känslorna av isolering, ensamhet och frånkoppling. Och ju mer du gör det desto ensammare kommer du att känna dig, desto mer avskuren kommer du att känna dig från livet. Och ju mer du gör det desto mer kommer monstret att kontrollera dig.
Jag lärde mig att det finns en gåva i att möta obekväma känslor. Att använda distraktioner är kontraproduktivt. Det hindrar dig från att möta vad som verkligen ligger bakom tvånget till PMO. Och om du verkligen vill vara ledig, en gång för alla och sluta springa, måste du stoppa distraktionerna och sitta med dig själv. Gå och var ensam och känn allt som dyker upp. Jag hade en otrolig upplevelse av detta. Det är en klippvandring nära där jag bor. Den förbinder en stad med en annan och dess typ av en berömd stig. Det är cirka 6 km ut och 6 km tillbaka, alltså 12 km allt som allt. Landskapet är vackert och ljudet av havets vågor som slår mot klipporna är mycket terapeutiskt. Så under min återhämtning från PMO gjorde jag den här promenaden själv. Jag bjöd inte med någon för jag kände att det var rätt sak att göra. Och det var. Det var bara jag på det spåret och så mycket grejer kom upp. Jag hade ingen telefon, inga distraktioner och allt kom ut. Det var smärtsamt och intensivt men det var en vacker upplevelse och när det var över kände jag att något inom mig hade förändrats för gott. Jag gick tillbaka och gjorde den här promenaden några gånger och varje gång kom det upp saker. I början kändes det som en ren sorgskälla som aldrig någonsin skulle ta slut. Det kändes bottenlöst och det skrämde mig för jag var orolig för att jag skulle sitta fast i det här resten av mitt liv. Men så småningom började det avta och det som ersatte sorgen var ren frid. Det är som en känsla av att inte behöva någonting. Att det inte fanns något sug efter något, bara balans och jämvikt. Och jag tror att det var det som gjorde de 90 dagarna för mig ganska lätta, för efter den upplevelsen var jag ifred och suget var borta. Så vad jag säger är detta, möta det som du flyr från en gång för alla. Släpp in allt. Gå och var för dig själv och omfamna allt som kommer till dig. Omfamna din sorg och den kommer att göra dig fri.
Jag lärde mig att superkrafterna är en riktig sak. Seriöst det är galet. Det är en paradox. När du är fri och inte längtar efter all den där skiten längre, kommer kvinnor bara till dig som genom ett trollslag. Det är som att de känner att här är en kille som inte behöver något från mig, som är glad i sig själv och de dras bara till det här. Plus den sexuella energin. Det är som att de känner din sexuella energi och vill ha det. Men när du har sex med en riktig kvinna finns den sexuella energin fortfarande kvar. Du förlorar det inte, du delar det. Men om du bara smäller till porr så förlorar du allt. Vilket slöseri. Gör dig själv den största mammans jävla tjänst i världen: Släpp PMO och kom tillbaka till livet som det alltid var tänkt att vara.
Jag lärde mig att dina energinivåer går rätt upp. Du har bara mycket mer juice i tanken.
Jag lärde mig att det är tabu att prata om PMO. Det är inte här, men här är unikt. Ute i den så kallade verkliga världen är människor väldigt känsliga och defensiva när det gäller deras porranvändning. Som att det inte ens kan nämnas om du inte skämtar om det. Om du försöker föra ett rationellt samtal om det blir folk arga. Och jag tror jag vet varför. Jag tror att det beror på att folk innerst inne vet att de använder det som en krycka och det skyddar dem från att möta de känslorna jag pratade om ovan. Och när så är fallet vill de inte ens tänka på att ge upp det som skyddar dem från att känna.
Så prata om det och stå ut. För en annan sak som jag lärde mig av de människor som var modiga nog att prata om detta var: Det härjar. Som att det är så utbrett att det är chockerande. Så många människor är beroende av PMO, det är overkligt. Det är en epidemi och det faktum att varje barn har en smart telefon nu är ett allvarligt bekymmer.
Och det är det antar jag. Jag hoppas att det är till någon hjälp för någon. Jag önskar dig lycka till……..Jag tänkte säga tur, men tur har ingenting med saken att göra. Jag önskar dig det bästa i livet. Lyssna på din intuition och fortsätt att försöka. Det spelar ingen roll hur många gånger du misslyckas, fortsätt bara att resa dig upp igen och damma av dig själv. Ge inte upp, du kommer dit.
LINK - 90 dagar och vad jag lärde mig
;
