Jag minns att jag kom hit som en helt trasig man som ville fixa sig själv och bli av med denna fruktansvärda sjukdom.
Jag kan inte tacka er alla nog för ert fortsatta stöd under denna resa.
Jag var en riktigt dålig missbrukare, onani 6 gånger om dagen och helt sövd och refererade ofta till mig själv som en zombie vilket är en känsla jag var som. Jag kände mig osynlig och ofta ignorerad av folk som om jag inte ens hade en röst men allt det är över nu
Sedan jag började min resa har jag upplevt personlig tillväxt, jag har börjat meditation och bodybuilding som har gett otroliga resultat för mig. Jag får ofta leenden, nickar och vad som händer från främlingar på gatan, mina kläder är mycket tightare på grund av alla muskler jag har använt, jag har gjort otroliga förbättringar i mitt schackspel.
Allt som allt går fantastiskt bra och jag är skyldig det här samhället och er för ert stöd. Jag minns att jag kom hit på grund av en flat-line eller andra abstinensbesvär och jag har fått ovärderliga råd och stöd så tack!
LINK - 90 dagars rapport!
by sup3r_saiyan
UPPDATERING - Självförtroende genom taket, fick tillbaka min svindlande
Den som fortfarande tvivlar läs vidare. Innan nofap var jag en mager, besvärlig orolig och mycket svett vid första anblicken av människor. Jag var negativ, arg och ledsen på samma gång. Dessutom var min depression någonsin hög och självmordstankar var normen som du ser inte var ett särskilt hälsosamt sätt att leva. Kärnan i allt detta var mitt porrberoende som jag avfärdade som ett inget problem eftersom alla runkar eller hur!? Fel! Sedan jag har avstått från den här skiten har jag blivit en man, starkt beslutsam ambitiös och egensinnig. Dessutom är jag målmedveten, utåtriktad rolig och nämnde jag att jag är byggd som en sten nu? Alla som ser mig frågar om min kost och träningsrutin, kommenterar min stil min humor min närvaro. Jag är påläst nu jag försöker läsa en roman med några veckors mellanrum och jag börjar boxas nu vilket jag är exalterad över. Allt detta för att jag har gjort en förändring i mitt liv som började snöa in i många andra förändringar. Jag önskar dig allt detsamma och jag hoppas att du håller dig till moralen för det är sanningen, låt inte samhället förstöra oss ytterligare med sina illusioner.
UPPDATERING 2 - Hej då Nofap, tack för allt!
Jag kan äntligen säga att jag är botad från den här sjukdomen, när jag först började här frågade jag en gång någon "hur ska jag veta när jag har startat om?" och han sa till mig "du vet". Nåväl, allt klickar nu, jag lever mitt liv på mina villkor, full av hobbyer, stort socialt liv och vad inte. Jag tänker inte på porr alls, någonsin! När jag har sex nu med min fru är det minst sagt fantastiskt, som inget tidigare. Min libido, erektioner, testosteron är tillbaka till hur jag var innan jag upptäckte att onanera till porr. För mig slog allt mig nu, jag förstår det, sexualitet är en vacker sak att njuta av med min partner i livet, inte med en skärm.
Jag återkommer här då och då eftersom jag också har minskat min internetförbrukning för att svara på alla frågor du kan ställa. Ta hand om dig! Och tack till alla för deras stöd.
UPPDATERING 3 - Två månader!!! Jag är på….
Några av er kanske vet hur trasig jag var när jag började med det här. 34 man, inget jobb, två gånger avhopp, drinkar varje helg och så började jag denna resa för att reparera mig själv för att bygga upp mig själv från botten och upp.
Abstinensbesvären kom snabbt och rasande; Sällskapsvärk, alla typer av muskelsmärtor, huvudvärk, sömnlöshet, hemsk depression, min ångest gick upp två snäpp, svettades etc etc. Det tog mig en månad och sedan en del för dem att svalna, så jag började se saker klarare, började få uppenbarelser, positiva tankar om uppmuntran och vad inte. Under tiden var den här gruppen här och stöttade mig, gav råd och uppmuntrade mina ansträngningar varje steg på vägen och för det säger jag tack nofap. Här är jag idag 2 månader in och har allt förändrats? Jag känner mig definitivt mer säker på mig själv, vem jag är som man, börjar inse vad det är som jag vill ha från den här världen och vad jag behöver göra för att få det. Vart jag än går får jag uppmärksamhet från kvinnor och respektfulla nickningar från andra män, så det är ingen myt, det är på riktigt. Folk närmar sig mig mer nu, startar konversationer och viktigast av allt tycker jag att det är lättare och lättare att få kontakt med andra människor. Allt detta inom loppet av två månader, jag kan inte vänta på att se vilka andra insikter, genombrott och prestationer jag kommer att få om säg ett år eller 2 eller 5 eller 10 för på den här resan är jag all in!
Tack nofap.
UPPDATERING 4 - [90 dagar] Min rapport, min egen sanning och erfarenheter!
90 dagar! 90 dagar!
Jag upprepade det för mig själv i morse när jag vaknade. På något sätt visste min hjärna att det var idag som markerade första gången sedan puberteten som jag har avstått från att titta på oändliga videor och avsluta med dem. 90 dagar utan en enda video, en enda bild eller ett enda återfall, hade du berättat detta för mig för 90 dagar sedan skulle jag ha skrattat åt dig. Jag vill tacka Nofap-communityt för om du läste mina allra första inlägg så var jag en hel röra, inte bara på grund av de galna abstinenssymptomen utan bara som man. Jag var redo att ge upp väldigt tidigt på killar, den fysiska smärtan var bara fruktansvärd och det var ni som höll mig i spelet, så tack!
Nu till fördelarna. Först vill jag säga att jag har mediterat mycket den senaste månaden och en del, så kanske det här också har att göra med fördelarna jag ska lista.
*Blir väldigt andlig* +Koncentration/fokus- Den här var alltid mitt krypton +Minne- förbättrade det rejält vilket är en enorm bonus +Penis- Ser fylligare ut och hänger lågt istället för i ett eldfast tillstånd +Ballar- Ser också fylligare ut och jag ser definitivt en enorm skillnad + Kvinnor- Det här är en stor för mig, jag hade en "typ" jag skrev om detta och ville göra bort min "typ" och jag har åstadkommit detta. Jag ser inte längre på kvinnor som 'ass' eller 'no ass'
+Porr- Inga fler fantasier, dagdrömmar eller tankar på scener +Röst- Mycket mycket djupare +Energi- saknas men det är b/ci har inte ändrat mina dåliga matvanor och jag tränar inte (jag har precis flyttat in i en byggnad med ett gym den 1 jan så detta kommer att förändras) +Sömn- djup kvalitetssömn, många drömmar
Jag kan fortsätta och fortsätta och fortsätta. Det jag vill säga är att jag håller på att bli djupt andlig eftersom jag aldrig varit särskilt religiös. Jag har inte druckit någon alkohol sedan Halloween, jag medlar dagligen och övar allt jag lär mig från Zen i mitt liv. Ju mer jag lär mig desto djupare blir jag kopplad till mitt inre och ser omvärlden för vad den är.
Det är det killar och tjejer, om du har några frågor är det bara att fråga mig.
UPPDATERING - Tack tack tack!!! jag älskar er!
140 dagar nofap 34 år gammal, 20 år PMO missbrukare här.
För 140 dagar sedan ville jag ta mitt liv, jag tänkte på hur, var och när. Jag tänkte ta ricin (jag såg att det gick sönder), när jag skulle göra det, men till slut slutade jag för att jag tänkte på hur många människor jag skulle skada. Jag var nedbruten, en man krossad till en miljon små bitar om jag ska vara ärlig.
Sedan kom Nofap, jag tillbringade en vecka med att läsa dina berättelser i fullständig förvirring, halvt misstroende över alla påståenden som görs på denna sub. En av användarna hade ett citat som länkade denna sub med yourbrainonporn.com så jag gick dit och tillbringade följande månad med att läsa/se på allt jag kunde få tag på.
Nu; Jag har precis läst klart min 3:e roman enbart sedan i onsdags (jag har inte läst mer än 5 romaner i hela mitt liv innan detta), jag tänker läsa 100 romaner i slutet av detta år. Jag har mediterat i 3 månader, tränat i en månad, jag har gått på tyrosin+5htp sedan 2 februari och jag känner mig GREATTTTT. Jag är alltid välrakad, jag köpte en eltandborste som jag har använt nu i 2 månader och mina tänder har aldrig sett bättre ut, jag använder olika produkter för mitt hår så att det alltid ser bra ut och jag köpte 3 olika colognes jag använder (lätt). ). Jag har ändrat min stil för att ge mig en mer edgy look och för att återspegla min sanna personlighet, inte det falska skitsnacket för en trevlig kille som jag brukade göra för att folk gillade mig. I går kväll när jag läste "fångaren i rågen" fångade jag många honor som stirrade oändligt på mig. Jag har gått ner 6 kilo hittills och jag är på odjursläge när jag är på gymmet. Detta är allt tack vare denna grupp, till alla dina berättelser och ditt stöd. Du har ingen aning om vad du har gjort för mig, jag tror inte att det finns något sätt att berätta för er alla men ändå önskar jag er all lycka.
UPPDATERING - 9 månaders NOFAP/Hardmode/Norelapse. Fördelar, motivation, energidetaljer.
Först och främst, Nofap du är en livräddare och jag vet inte hur jag någonsin ska kunna tacka dig.
För 9 månader sedan var jag en orolig, besvärlig man. Jag kunde inte tänka klart, kom ihåg fakta och glömmer ofta varför jag gick in i ett rum eller vad det är jag behövde för att googla. Jag pirrade runt folk på fester, grillade eller träffades till deras förvirring och förvirring. Glöm att prata med tjejer, jag kunde inte ens titta på människor i ögonen, än mindre inleda en konversation efter behag eller föra en konversation i närvaro av någon annan. Allt detta berodde på år av PMO-missbruk i mina egna händer (ingen ordlek) men med upptäckten av denna sub började allt detta förändras och det gjorde också mitt perspektiv på livet som helhet. Det som verkar normalt skulle ha varit mirakulöst för mig för 9 månader sedan, saker som att vara mer social, le mer, prata med människor till och med främlingar på gatan eller på en tillställning skulle ha varit försvagande då. Min koncentration när jag är i ett samtal, på ett möte, ett seminarium eller på en föreläsning är 10 gånger högre än för 9 månader sedan och min förmåga att återkalla både kortsiktiga och långsiktiga minnen är mil före vad den var.
Min sociala ångest är i stort sett borta, jag har inte känt några fall av det de senaste månaderna. Min depression är helt borta, alla symtom verkar ha försvunnit i tomma intet vilket illustrerar effekten av denna resa.
Slutligen, jag vet att ni alla vill veta om det de säger om "kvinnlig magnetism" på denna sub är sant eller ren myt och även om det är rent anekdotiskt från min sida måste jag stödja detta. Jag har märkt att många kvinnor tittar min väg vid fler tillfällen än jag kunde räkna, leenden, nickandet när jag pratar är fantastiska.
;
