Ålder 35 - De senaste 3 månaderna har varit bland de bästa i mitt liv

$ (6).jpg

Jag hade försökt att sluta fapp de senaste 16 åren. Jag försökte alla typer av metoder, men såg aldrig framgång under 1 vecka. Jag såg sedan ett TED-föredrag om NoFap och bestämde mig för att kolla in det. Jag är så glad att jag gjorde det. Den här gruppen har varit avgörande för min framgång. Jag slog 90 dagar efter mitt 3:e försök med NoFap och de senaste 3 månaderna av mitt liv har varit bland de bästa i mitt liv.

De första 1-3 veckorna är definitivt jobbigast. Det blir lättare om du klarar 30 dagar. Varje morgon loggar jag in på Reddit, NF Emergency App och läser min vision.

MILESTELPRISER: Jag valde ut tre saker jag ville köpa men åtog mig att nå milstolpen innan jag kunde köpa den.

o Dag 30 Pris: drönare

o Dag 60 Pris: löftesring till min dotter född den 5 aug

o Dag 90-pris: byt in min 2005-bil mot en 2013-bil

DAGLIG VISION: Jag läser detta varje morgon

Jag är engagerad i 90 dagars NOFAP. Jag har bestämt mig för den person jag vill vara och har klarhet i vilka specifika gränser jag inte kommer att passera. Jag är exalterad över det här beslutet eftersom jag är väl medveten om fördelarna med att välja att leva NOFAP-livet (ett legitimt arv med min familj, en autentisk far, mer glädje, bättre sex, bättre make & far, starkare vittnesbörd, renare tankeliv , mer trovärdighet och auktoritet, mer viljestyrka i min frontala cortex, skydda min familj, jag vill inte vara en hycklare, förlora min fru och mina döttrar, eller få ED och bli digitalt kastrerad). Det gör att jag kan bli den person jag behöver vara för min fru och mina barn. JAG MÅSTE STARTA OM MIN HJÄRNA!

Sinnet styr kroppen. Mina handlingar är ett resultat av mina beslut och övertygelser. Jag kan inte falla in i den begränsande tron ​​att att se lustfyllda bilder eller videor på något sätt kommer att förbättra mitt liv. I själva verket kommer det att vara allvarligt skadligt för min stressnivå, äktenskap, relationer, promenad med Gud och livsmål. Min livskvalitet som jag känner den beror på att jag väljer att hålla mig ren. Jag kan inte längre acceptera något mindre än det bästa från mig själv. JAG VILL INTE ATT MIN ARV FÖRSTÖR.

AVSLUTA PLAN

o NF Emergency app

o 10 armhävningar

o Säg "Fru. Dotter. Mor. Syster." träning

o ringa, sms:a och mejla ansvarspartner
o Titta i spegeln övning

o Håll andan och träna musklerna för att få blodet att pumpa

LINK - 90 dagar! Mina reflektioner

By JustinH54321


UPPDATERING  120 dagar!

Jag klarade det ytterligare 30 dagar! Det här är det längsta jag har gått utan att gnälla på 23 år. Jag hade inte klarat det utan den här gruppen. Den dagliga motivationen och inspirationen har varit så avgörande för att få genombrott.

Jag är 35. Jag började klappa och titta på P runt 12.