Min fru lämnade mig på grund av porr. Inte "på grund av porr", utan för vad porr gjorde med mig. Jag har varit i PMO de senaste 15 åren (jag är 37 nu), och jag har gått igenom alla symtom som beskrivs här, inklusive ED.
Nyligen blev jag riktigt rädd när jag läste om de skador som porr kan orsaka på din hjärna. Jag trodde alltid att det var något som jag kunde kontrollera när jag ville, som alla som är beroende av vad som helst tror. Men jag blev rädd att det kunde orsaka permanent skada på min hjärna, så jag började studera PMO och ED från alla källor som finns på Internet.
Nu är jag på 8:e veckan utan PMO. Och jag har gått igenom hela processen, inklusive förlust av libido, peniskrympning och allt som ni känner så väl. Jag föll för att jag nästan är på toppen av mitt spel igen, och jag skulle vilja dela med mig av några av de saker som hjälpte mig att påskynda saker och ting. Jag vet att jag har en lång väg kvar att gå, men jag känner mig ganska säker på att detta kan hjälpa vem som helst att återhämta sig snabbare.
- Ät hälsosammare. Allt handlar om hormoner killar. Om du äter skräp ökar du progesteronet, då tappar du din sexlust. Om du äter rätt mat kommer du att öka ditt testosteron naturligt. Är det någon som tvivlar på testosteronets kraft? Kom ihåg att det är därför ju äldre du är, desto svårare är det att återhämta sig från PIED. Testosteron minskar med åldern.
- Träna. Allvarligt. Träna hårt! Samma som ovan, det handlar om att öka testosteron. Om du har ett stressigt jobb, producerar du förmodligen mycket kortison. Och kortison minskar ditt testosteron! Vad hjälper till att minska stressen och kortisonet på din kropp? Precis, träning! Du kommer också att bli mer säker på dig själv om du är ok med din kropp.
- Använd inte droger för att öka dina testosteronnivåer, såvida det inte har ordinerats av en läkare. Om du använder det själv är det en STOR chans att du kommer att överdriva det. Då kommer din kropp att sluta producera testosteron och kommer att öka progesteronet utan att kompensera de konstgjorda hormonerna som du tar. Kom ihåg Bob från Fight Club!
Den stora frågan är när man ska börja ha sex igen. Om du försöker och misslyckas kan det vara en enorm trigger att starta PMO igen. Om du börjar dejta, och du kan känna att du, även med kläderna på, har en fast erektion, kör på det.
Men om det går fel kommer det att krävas en enorm viljestyrka för att inte starta PMO igen. Jag ska säga något kontroversiellt, men jag tror att det kan hjälpa att ta mediciner för ED innan du börjar igen. Självklart ska man vara försiktig så att man inte blir beroende av de drogerna också.
Förlåt för min engelska, jag är inte amerikansk.
LINK - Få fart på saker och ting
By hemingway17
;
