Jag har tittat på porr under större delen av mitt liv. Min tidigare största nofap-serie var cirka 30 dagar. Jag var inte lika flitig den gången, och jag gjorde en del kantklippning. På den tiden ville jag bevisa för mig själv att jag fortfarande kunde få upp den om det skulle behövas. Sedan blev det "att onanera en gång i veckan är bra", och sedan föll jag tillbaka i porr.
Jag frågar mig själv hela tiden när jag ska bli av med porr. Jag vet att det inte är bra för min hjärna. På något sätt klickade saker verkligen för mig den här gången. Jag förstod att porr förmodligen bidrar till en låg nivå av depression och bidrar till ångest (jag har kämpat med ångest hela mitt liv, från milda till stora panikattacker).
Under de senaste åren har jag varit orolig för att mitt testosteron har varit lågt. Jag testade det, och det var i den nedre delen av spektrumet för män i min ålder. Jag har inte vaknat med erektion. Mina könsorgan har ofta haft en kall känsla. Jag forskar om T-ersättningsterapi, men jag vill inte påskynda håravfallet, vilket är en vanlig biverkning.
Jag har inte hållit koll på dagarna sedan jag tittade på porr eller rörde mig, men det måste vara ungefär dag 26 eller så.
- Det fanns en period med flat-lining där jag inte var så intresserad av sex. Det varade dock inte så länge som det gjorde tidigare.
- Jag började få stora erektioner på morgonen. Det här var en stor lättnad – det var ett tag sedan jag hade det här.
- Jag har inte den där kalla känslan i könsorganen längre
- Jag märker sambandet mellan stress och att vilja röra vid mig själv. Jag kan precisera ögonblicket. Till exempel kanske jag måste bestämma mig för om jag vill sätta en dejt med någon jag pratar med på Tinder, och jag får en plötslig längtan. Det känns bra att avböja den lusten.
- På morgonen skulle jag få en väldigt full känsla i testiklarna som är lite obehaglig. Det går dock över om jag bara går upp ur sängen och börjar min dag.
När jag startar nofap ogillar jag att höra om någon som inte kör hårt läge, eftersom det fick mig att känna mig lite avundsjuk, eller jag kände att "visst, vem som helst kan göra det." Men sedan jag började har jag återanslutit till ett ex och vi har haft sex säkert tre gånger hittills.
Jag är känslig och jag har alltid haft problem med för tidig utlösning. Första gången jag hade sex efter att ha varit på Nofap i 20 dagar eller så var intensiv, men jag är tillräckligt bekväm med min partner för att låta henne veta att jag inte har ryckt. Utan att gå in på detaljer gjorde det inte SÅ mycket annorlunda första gången, även om jag var väldigt känslig. De efterföljande gångerna har jag haft mer kontroll, men jag är fortfarande ganska känslig.
Andra saker:
- Jag är mer disciplinerad i träning och andra sysselsättningar
- Jag har gått upp för tidigt, kanske på grund av en ny miljö som jag sover i. Trots max 6 timmars sömn har jag gott om energi.
- Känner mig inte lika neurotisk och orolig på jobbet, men har ändå lite ångest
- Känner mig mer attraktiv
- Jag har ingen oro över att inte ha en tillräckligt stark erektion under sex, vilket är något som hade plågat mig tidigare
- MYCKET mer vilja att träffa nya människor på OKCupid eller Tinder (innan Nofap fanns bara inte lusten där)
- Flickor är mer lyhörda online. Jag har inte bytt bilder. Även om detta kan bero på närmar sig (och nu ankomst) av Alla hjärtans dag 🙂
Jag mår bra. Jag känner mig glad, och att jag har mycket energi. Jag känner mig mindre neurotisk och mer attraktiv. En del av attraktionskraften kan vara placeboeffekten, eftersom det är något jag förutsåg.
Mitt kroppsfett har minskat utan större ansträngning (jag är 5'11” och 163 lbs eller så, 32-tum midja), och även om jag jobbar på att bygga mer muskler känner jag att jag är nära den bästa formen av mitt liv (det fanns tillfällen tidigare då jag hade mer muskler – jag kunde inte träna på ett tag på grund av skada, så jag kommer bara in i det igen).
Hur som helst, det var allt för nu. Jag vill inte se mig själv falla tillbaka till att titta på porr. Jag mår riktigt bra nu. Det är också glädjande för mitt ego att veta att jag är i en liten andel av ensamstående män med tillgång till internet som vägrar att titta på porr. Jag tänker hålla mig borta från porr. Jag har inte förbundit mig till 90 dagar utan onani – jag tar det bara dag för dag.
LINK -
by dinklebot123
;
