Jag är 38 år och singel. Min första erfarenhet av ED var tillbaka år 2000 när jag blev mjuk när jag hade sex. Jag var upprörd över vad som hände.
Oro och oro för att det skulle hända igen hjälpte inte, så jag drabbades av de vanliga upplevelserna som finns dokumenterade på den här webbplatsen: att förlora erektioner när jag applicerade kondom (kapplöpningen mot tiden), vid byte av position eller under oralt som var för skonsamt. . När jag drog mig tillbaka mer från kvinnor på grund av den skam jag kände, vände jag mig till porr för att "hjälpa". Tillbaka i början av 2000-talet var när filmporr på internet verkligen började ta fart, och jag, som så många andra, dök direkt in.
För mig tror jag att min ED var en kombination av prestationsångest och PMO, men naturligtvis var ångesten ett resultat av PMO. Jag visste verkligen inte vad fan som hände, men när det hände kände jag mig hemsk, så det slutade med att jag flydde från sexuella möten och "glömde" att ha en kondom med mig, eller hittade på ursäkter till varför jag kunde Bli inte intim med en tjej.
Hur som helst, snabbspola fram till 3 år sedan, upptäckte jag nofap Reddit och insåg omedelbart vad problemen var. Det var så uppenbart när man läste om det.
Jag hade drastiskt minskat på PMO under året eller två innan dess, mest för att jag hade en flickvän i över ett år, och även för att det helt enkelt inte kändes rätt. Mitt sinne sa till mig att det jag hade gjort tidigare kanske inte var hälsosamt.
Så jag gick 42 dagar utan PMO, men eftersom jag är involverad i partnerdans började jag få erektioner när jag dansade med attraktiva kvinnor, vilket inte var bekvämt. Så från och med då skulle jag MO då och då och även titta på porr då och då. Jag tänkte på allt med måtta (inte mer än en gång var tionde dag). Sedan läste jag något om hur bara lite porr fortfarande kunde orsaka problem, så jag tänkte att jag skulle avbryta det helt.
Just nu är jag på dag 45 och planerar att fortsätta. Jag har ingen riktig lust att se porr.
Här är några av mina tankar och observationer om upplevelsen.
1. Ur ett fysiskt perspektiv har min röst fördjupats och mina morgonerektioner är starkare och mer frekventa. Jag hade ett par nattsvettavsnitt. Inte säker på om det var relaterat.
2. Jag är en väldigt lugn person, men efter cirka 3 veckor började jag bli ganska upprörd över små saker. Detta varade i en vecka.
3. Jag har haft ett antal sexuella drömmar men jag har vaknat före utlösning.
4. Sexuella drifter kommer och går. När de blir riktigt starka, nästan som om min bröstkorg brinner, kommer jag ihåg att det bara är energi och jag kan låta den skingras utan att agera på den. Detta är frihetens kraft genom medvetenhet, medvetenhet om vad som verkligen pågår inuti min kropp. Att veta att driften inte behöver ageras är en sorts befrielse.
Vissa personliga övertygelser och synpunkter på sex
1. Jag tror att vissa människor som lider av PIED har intrycket att allt i livet kommer att bli bra när de träffar en vacker kvinna och har underbart sex. Livet är inte så enkelt. Den där vackra anonyma slidan som vi alla fantiserar om har en riktig person fäst vid den, och den personen har samma känslor, tvivel och rädslor som vi. Om du har svårt att hantera och förstå dig själv, tänk på svårigheten att lägga till någon annan i mixen.
2. Sex kommer inte att göra dig lycklig. Kanske tillfälligt, men inte i längden. De flesta av oss har haft sex. Om sex skulle göra dig lycklig, skulle du redan vara lycklig.
Vissa kvinnor använder sex och intimitet som ett sätt att fylla ett tomrum på samma sätt som män använder porr. Du kan vara den personen som en kvinna använder för att fylla tomrummet. Det kanske låter bra, mycket sex för dig, men om du har känslor för den kvinnan, förbered dig på att bli besviken. Precis som det står skrivet på denna sida att du är den enda personen som kan göra dig lycklig (vilket är helt sant) tro inte att du kan göra en kvinna lycklig. Du kan inte, men ta det inte personligt. En kvinna måste gå igenom samma process av självupptäckt som du förhoppningsvis går igenom just nu.
3. De flesta berättelser om radikal inre/andlig transformation involverar avsägelse av den materiella världen på något sätt. De flesta filosofer (åtminstone jag känner till), inklusive stoikerna, Epikuros, Buddha och andra, uppmuntrar antingen avhållsamhet eller måttfullhet. Även om jag inte nödvändigtvis tror att avhållsamhet kommer att fungera för de flesta människor, skulle jag starkt uppmuntra måttfullhet och förståelse för sexets natur och hur det kan påverka ditt beslutsfattande och ångestnivåer.
Om du verkligen kan säga "Jag behöver inte sex (eller något annat) för att vara lycklig", har du definitivt bemyndigat dig själv i en grad som andra människor inte kommer att förstå. Men den tron måste vara äkta.
Det är lätt att säga "Jag behöver inte sex för att vara lycklig" på grund av tidigare sårad skada eller rädsla, men du önskar förmodligen fortfarande ett "normalt" sexliv (vad det än är).
Att ”veta” att du inte behöver sex för att vara lycklig, och att bara tänka det, är annorlunda i mina tankar. "Att veta" kommer från vissa erfarenheter och en sorts upplysning.
Så varför gör jag det här? Jag tycker att det är intressant, lärorikt, andligt och njuter av processen. Jag har inga förväntningar eller har några bra resultat i åtanke. Resultat och förväntningar, från min inlärning och personliga erfarenhet, förändrar själva upplevelsens natur eftersom du börjar tänka i termer av framtiden istället för att vara närvarande med vad som händer nu. Ungefär som poängen med meditation är själva meditationen, det är så jag ser på den här upplevelsen. Om fördelaktiga biverkningar uppstår som ett resultat är det coolt.
Jag antar att det var allt för nu. Jag ser fram emot att delta i diskussionerna.
LINK - 45 dagar och räknande.
FÖRBI - marty45
;
