Jag är 40, gift med en rykande het kvinna, vi har två barn. Det senaste året har min fru och jag haft allvarliga äktenskapsproblem. Sex var ovanligt och ganska passionslöst. För två månader sedan upptäckte jag att hon hade en känslomässig/sexuell affär online med en facebookvän, och det fick mitt universum att snurra.
Sedan dess har jag varit helt nedsänkt och fokuserad på ett uppdrag: ATT FÖRÄNDRA VEM JAG ÄR SOM MAN. Under de senaste två månaderna har jag läst närmare 40 böcker om självförbättring, varav en ledde mig till denna sub-reddit. Jag har PMO'at nästan varje dag sedan jag var 14 – det är 26 år. Dagen jag hittade nofap och yourbrainonporn.com var jag 100 % övertygad om att PMO spelade en stor roll i försämringen av intimiteten mellan mig och min fru och i allmänhet bidrog inte annat än skit till mitt liv. Den dagen, den 9 december 2014, avlade jag ett heligt löfte att jag aldrig skulle PMO igen, och att återfall helt enkelt inte var ett alternativ.
Idag är jag här och står stolt, trogen mitt ord, och 60 dagar efter mitt första försök att bli en kall turkey nofap. Min fru och jag arbetar på vårt förhållande och ökar vår känslomässiga intimitet. Vi har inte haft sex på ungefär två och en halv månad, eftersom vi gjorde en överenskommelse om att vi inte ska ha sex igen förrän vi båda är redo att förenas tillsammans som fullt utvecklade, känslomässigt mogna vuxna, redo att uppleva sant och djupt intimitet. Självklart är jag kåtare än en jävel och jag är redo att gå, men hon är helt enkelt inte redo än. Så jag spelar denna nofap i hårt läge ofrivilligt och arbetar på att visa oändligt tålamod. Om du för tre månader sedan skulle ha sagt till mig att jag gärna skulle gå i 60 dagar utan en enda orgasm skulle jag ha sagt till dig att du är galen. Men här är jag.
Innan jag kommer till de roliga grejerna måste jag betona vikten av att få en kindle eller kindle-appen på din mobila enhet. Det mest kraftfulla vapnet du har i den här striden är KUNSKAP. Och även om det finns en mängd information att hitta online, är den verkliga skatten av kunskap media som INTE är gratis. Närmare bestämt böcker. Och mängden böcker jag läser som jag tycker är absolut kritisk, om jag hade papperskopior av dem, finns det inget sätt att jag skulle släpa runt dem vart jag än går. Det skulle vara löjligt och jag skulle behöva bära en ryggsäck överallt. Vid det här laget läser jag ungefär 5 böcker åt gången, och när jag har kindle-appen på min iphone kan jag läsa när jag har tid – stå i kö under lunchen, arbetsrasterna, i min säng, gå runt i huset i morgonen – den låter dig läsa och absorbera enorma mängder livgivande information under hela dagen.
OK, nu till det roliga. Jag utvecklas i snabb takt i alla möjliga aspekter:
* Jag har börjat meditera dagligen och kvällen. Jag har en meditation vars enda syfte är att föra min medvetenhet till nuet (läs "The Presence Process" av Michael Brown). Detta är MYCKET kritiskt – medvetenhet om nuet gör att du kan SVAR istället för att REAGERA och det kommer att förändra ditt liv dramatiskt. Jag har en meditation vars enda syfte är att ingjuta självkärlek (läs "Love Yourself Like Your Life Depends On It" av Kamal Ravikant). Jag kommer också att stå en tum bort från en spegel, stirra rakt in i mina ögon och säga "jag älskar mig själv" utan att blinka, om och om igen. Låter dumt? ja, men den här skiten är mäktig. Jag har en meditation vars enda syfte är att förvandla min självidentitet till en maskulin, självsäker, sexig skapare med gudaliknande krafter. Den här är jävla overklig. Jag har nu kraften att bokstavligen omkoppla min hjärna och skapa en ny identitet för mig själv som jag kan arbeta utifrån. Jag jobbar fortfarande på det, men den här skiten är omvälvande. För att få mer information om detta, se Shae Matthews presentation på https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Jag har börjat träna HARD CORE på gymmet – jag har gått upp 10 pund i rena muskler (jag väger 185 nu), väldigt lågt kroppsfett och min kropp är jävla porlande av definition. Inte på ett kött-head-sätt utan på ett taylor lautner-sätt. Jag ser jävla bra ut och jag vet det.
* Jag började springa en mil varannan dag för att jobba på min konditionsträning. Jag spelar racquetball med min storebror ungefär en gång i veckan, och han brukade sparka på mig varje gång. De senaste två veckorna slog jag honom skoningslöst varje match.
* Jag började använda medvetna tankesätt för att öka mitt självförtroende. Läs "Confidence Hacks" av David De Las Morenas – det kommer att ge dig massor av metoder för att få bort det negativa självpratet och pratet ur ditt huvud, vilket hindrar dig från att ha självförtroende just nu. Skiten fungerar. Försök.
* Jag började äta superhälsosamt. VARJE MORGON gör jag en grön smoothie med en annan grönsak varje gång – spenat, mangold, gurka, persilja, mynta, romansallad, gröna morot, rödbetor, lacinto grönkål, röd grönkål, lockigt grönkål, collard greener, bok choy, basilika , stjälkselleri, maskros, lockig endive, smörsallat. Jag roterar dessa så varje dag använder jag en ny grönsak tillsammans med en liten mängd frukt för att söta den lite. Resultaten är jävla fantastiska. Jag får mycket mer än det rekommenderade frukt- och grönsaksintaget VARJE DAG bara från att dricka dessa gigantiska gröna smoothies varje morgon. Jag har aldrig ätit så mycket mängder och sorter av frukt och grönsaker i mitt liv. Om du är intresserad av detta, läs "Green Smoothie Habit" av Jane Haddad. Min fru lagar en paleomåltid till mig varje kväll. Det här är bara grönsaker, frukt och fint magert kött. Ingen pasta, ris, etc. Slå upp det, det är fantastiskt. Jag undviker skräpmat och äter hälsosamt när jag går ut och äter. Jag gick precis till min nya läkare för en regelbunden kontroll. Han sa att jag var superfrisk överallt. Jag gav mina blod- och urinprover, och jag väntar på resultatet för kolesterol etc. Jag har en känsla av att det kommer att komma tillbaka stenhårt.
* Jag började läsa böcker om känslomässig intimitet. Nej, det här handlar inte om att vara känslig... det handlar om att vara intimt bekant med dina EGNA KÄNSLOR – vad som orsakar dem, hur man känner dem... och hur man inte låter dem kontrollera mig så att jag kan SVARA på händelser istället för att REAGERA på dem. Jag kan inte nog nog betona hur viktigt detta är för din egen utveckling. Läs "Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions" av Robert Augustus Masters och "The Presence Process" av Michael Brown - "The Presence Process" är en 10 veckor lång process där du bokstavligen kommer att bemästra hur du känslomässigt uppleva verkligheten – det är ett fullständigt sinnesjävla, och du kommer att känna dig som Neo som vaknar upp från The Matrix.
* Kvinnor – ja, jag är gift och jag planerar att förbli trogen medan jag fortfarande är gift. Men min syn på det motsatta könet har förändrats radikalt. När jag går runt Whole Foods och hämtar produkter till mina smoothies, märker jag massor av kvinnor, och de märker mig. Jag går förbi en tjej i gången och föreställer mig att jag tar henne där och då. Jag går runt och jag kan känna att min sexuella energi kommuniceras högt och tydligt. När jag pratar med kvinnor flirtar jag nu automatiskt, och de älskar det. Jag går bara fram till en tjej och säger "Du ryker het" och startar en konversation. Jag har gjort det här i stort sett varje dag de senaste två veckorna. Jag gjorde det på en dansklubb förra helgen för de två hetaste tjejerna jag kunde hitta och de svarade mig väldigt starkt. Om jag var singel skulle jag ställa upp dejter hela veckan. Jag kan känna det ända ner till benen. För er som är gifta och trogna är det inget fel med att vässa sina flirtförmåga med främlingar. Det kommer att hålla dig vital. För de som är intresserade av att kolla in vad som har hjälpt mig att förändra just denna aspekt, kolla in alla Corey Waynes videor på https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne – Tränaren Corey är den jävla mannen.
* Sex... ja det är sant, även om jag inte har något sex så utvecklar jag mitt sexuella område som aldrig förr. Jag lär mig att att vara en gud i sängen handlar om att lära sig att njuta av stunden. Lär dig att njuta av dina förnimmelser. Lär dig att njuta av att ta din tid. Killar, det finns en hel värld av information där ute om hur man skapar en intensiv ANDLIG upplevelse (nej, jag syftar inte på religion här) när du har sex med en kvinna som du beundrar och som får din kuk stenhårt . Om du närmar dig sex på det här sättet kommer kvinnorna som du ger den här gåvan att vårda dig som den sällsynta MAN du är. Jag har precis börjat komma in på det här, men än så länge är det en ögonöppnare. För den som är intresserad, kolla in "The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm" av Steve Bodansky och "Tantric Secrets for Men: What Every Woman Will Want Her Man to Know about Enhancing Sexual Ecstasy" av Kerry Riley.
* Min fru – Visst, vi jobbar fortfarande på oss själva och vi har inte antänt vårt sexliv än, hon märker definitivt att något är på gång. När hon går in i köket på morgonen iklädd sina tajta små trosor blir jag stenhård inom några sekunder. Jag menar verkligen ROCKHÅRT. Jag rör vid den för att kontrollera fastheten och det känns som att huden håller på att delas i sömmarna. Jag följer nu upp allt jag säger till henne att jag ska göra. Jag är i framkant med vad jag tänker, vad jag vill. Jag är mer befallande och maskulin, och hon känner det. Jag tror att om ungefär en månad börjar vi vara intima och jag kommer att vända upp och ner på hennes värld och ta henne till nivåer av erotik som hon aldrig har upplevt förut.
* Att övervinna rädslor – jag gjorde en lista över rädslor som har hållit mig tillbaka, så att jag kan övervinna dem en efter en. Den första var att lära sig dansa. Ända sedan jag blev inbjuden till min första bar mitzvah har jag alltid varit VÄLDIGT självmedveten om min dans. Jag kan känna takten, men jag kunde bara inte slappna av tillräckligt för att följa strömmen och låta min kropp känna musiken och se bra ut när jag gjorde det. Så jag skulle alltid hålla tillbaka. Inte längre. För en månad sedan anställde jag en professionell dansinstruktör (hon utbildar cheerleaders från Dallas Cowboys) för att lära mig hur man är en mycket självsäker och skicklig rövare på dansgolvet. Under min första lektion var jag riktigt jävla generad, men i slutet av den första sessionen hade jag ganska mycket demolerat min rädsla för att vara självmedveten, eftersom jag såg att jag faktiskt kan lära mig att dansa när jag uppmärksammar instruktören och fokusera min kropp för att låta den röra sig på nya sätt. Hittills har jag lärt mig massor av rörelser, och jag tränar varannan dag i mitt garage framför en spegel när alla sover. Ja, det här verkar jävligt löjligt, jag vet... MEN en sak jag har lärt mig under de senaste månaderna är att du måste känna dig löjlig för att ta dig utanför din komfortzon. Jag tog en video av mig själv (som hon rekommenderade) för att se hur jag ser ut när jag gör en cool dansrutin och jag tänkte "helvete, det är jag som gör några ganska häftiga rörelser och ser jävligt bra ut!" Jag har inte haft så många möjligheter att visa upp mina nya talanger, men jag är säker på att jag kommer att ha mycket snart.
* superkrafter – Förra helgen var jag ute på en bar/klubb med min fru och hennes superheta vän. Vi dansade och hade det jättebra. Jag kände mig bekväm nog att avbryta några av de nya dansrörelserna jag hade lärt mig och min frus vän tittade på mig och sa "hur gör du det?" och där visade jag henne hur man utför detta riktigt sexiga danssteg – vem skulle ha trott det? Jag höll på att bli full och varje gång jag gick på toaletten fick jag min röv av en annan tjej. Detta hände minst tre gånger. Mitt gamla jag skulle nog ha tittat tillbaka varje gång för att se vem det var. Den nya jag fortsatte bara att gå med ett leende på läpparna, som att det här är min födelserätt och det är vad jag förväntar mig. Senare på natten gnuggade den här killen sin röv på min fru. Hon bad honom att sluta och ge henne utrymme, och han gjorde det igen med flit. Jag knuffade genast bort honom så hårt jag kunde, och han flög tillbaka och föll nästan på marken. Han reste sig generad eftersom det var framför sina vänner och försökte attackera mig. Andra höll tillbaka honom och jag bara log mot honom och sa lugnt "ja, kom hit, låt oss gå..." Min frus vän berättade för dörrvakten vad jäveln gjorde och de sparkade ut honom. Jag gick på toaletten igen (jag var tvungen att pissa mycket tydligen) och när jag gick tillbaka kom den här tjejen fram till mig och knackade mig rakt på bröstet (jag hade på mig en formsydd v-ringad tröja som framhävde mina bröst) . Nu har jag fått tjejer att ta tag i min rumpa tidigare, men jag har ALDRIG haft en tjej som kommit fram till mig så aggressivt för att få min uppmärksamhet. Hon satte bokstavligen sin handflata på mitt bröst och tittade mig rakt i ögonen. För att göra det ännu mer konstigt är att hon gjorde det här inför sin grupp tjejkompisar, och de såg alla på henne göra detta. Jag log bara mot henne och sa "hej..." och gick precis förbi henne och hennes vänner för att träffa min fru och hennes vän igen. Min fru såg inte det här bytet men hennes vän gjorde det och hon berättade att hon och min fru hela natten hade buffrat mig från tjejer som försökte komma fram till mig medan vi dansade.
Nu tillskriver jag inte allt detta till nofap så klart. Som du kan se av ovanstående går jag framåt på en jävla krigsväg för att fullända mig själv som man, och det finns alla möjliga faktorer som bidrar. Men nofap är definitivt en primär pelare för allt detta.
Varför? För att ALLT jag gör ovan skulle falla sönder om jag höll på med porr varje kväll. Psykologiskt, runkar och allt ovanför KAN INTE SAMMA – punkt.
Frid ut...
LINK - 60 dagars rapport – cold turkey, hårt läge, och jag utvecklas i snabb takt
FÖRBI - liten lejon ryter
;