Ålder 40 - den största fördelen är djupare självkärlek eftersom mitt förhållande till mig själv har förbättrats mycket

PMO är inte ens en önskan längre. När jag blir tänd – är det lätt att acceptera det och fortsätta med livet (istället för att känna ett behov av att göra något åt ​​det). Denna frihet är befriande när du tänker på det men det är en del av mitt liv. Det är det nya normala.

Att titta på porr och onanera har blivit onormalt. Jag är nästan likgiltig inför det. Samtidigt – jag har en mycket sund respekt för dess beroende. Så jag tillåter mig aldrig att bli självbelåten. Ibland när mitt sinne alltid börjar fantisera – förr eller senare – kan jag bryta mig ur det och varna mig själv för att allt är en lögn eller stoppa det. Och jag slutar lätt – det är inte en kamp att inse den enorma löjligheten i att fantisera om sex istället för att älska med en riktig person – i mitt fall – min fru. Det är bara internaliserat på en djup nivå. Jag är inte i konflikt med mig själv om detta. Det är som att fantasier dyker upp från ingenstans – och jag sugs in i det ett tag – om alls – och sedan erkänner jag det och drar mig ut och går vidare med mitt liv. Det finns fortfarande en insats men ansträngningen är nästan automatisk.

Jag känner inte till några superkrafter som sådana. Fast jag är generellt sett mycket mer aggressiv – mer självsäker och mer benägen att konfrontera om något eller någon stör mig. Ibland tappar jag humöret och blir snabbt irriterad men oftast kan jag erkänna det och ringa ner eller gå ifrån situationen. Jag har mer tid för saker jag bryr mig om.

Jag tror att den största fördelen är djupare självkärlek eftersom min relation till mig själv har förbättrats mycket. En stor konflikt i mitt hjärta är helande. Jag hatade att titta på porr och hatade mig själv för att jag agerade som om det var ok att titta på det hemska – att se någon som har ont eller blir illa behandlad – för mitt nöjes skull. Jag trodde länge att jag inte hade något val.

Men 180 dagar bevisar att jag har ett val. Denna gemenskap och många framgångshistorier bevisar att vi alla har ett val. Och detta val förtjänas som frihet förtjänas. Och frihet precis som kärlek är alltid värt det. Det är det som gör livet värt att leva.

Tack killar! Mitt råd – fortsätt med det!! Jag misslyckades många många gånger men jag är här för att jag bara reste mig upp och kämpade emot. Det är det enda sättet att uppnå det som betyder något i livet – ge aldrig upp. Hitta din väg genom det – var ärlig – gör vad som krävs för dig själv. För mig höll jag det väldigt enkelt – jag kommer inte att onanera. Jag kommer bara att njuta av intimitet när jag är med en annan person. Det var inte lätt – tidigt började jag kanta i en vecka i några minuter varje dag men i slutet av veckan – höll mitt humör på handtaget. Jag insåg att det inte hjälpte så jag slutade med det. Jag var tvungen att kämpa mot låg libido under lång tid – min fru hängde där med mig. Och som att alla kommer att möta sina egna utmaningar – möta dem ärligt – tänk själv och hitta din egen väg till framgång.

Håll det enkelt. Håll det ärligt. Och fortsätt med det. Lycka till!

LINK - 182 dagar rapport

by zr74


 

Tidigare inlägg - 4 månader och räknande

Det har inte varit lätt. Och ja det är det värt. Jag är gift och jag föreställer mig att det gör det lättare men PMO är ett beroende som påverkar alla lika. Med SO har jag förmånen att uppskatta sanning kontra lögner. Jag rekommenderar starkt intimitet med en älskad. Det grundar dig i verkligheten. Sex är också bättre – jag har tappat intresset för allt tufft jag plockat upp från pornografi. Jag experimenterar till och med med karezza och bara tycker om att älska. Snarare än denna egoistiska erövringsskit som all pornografi är. Jag vet i mitt hjärta att jag aldrig kommer att få utlösning ensam igen. Jag har inget intresse av det. Ibland säger jag till mig själv det med absolut säkerhet. Jag har dock experimenterat med onani ensam utan några fantasier och tankar – vad vi skulle kalla kantning. Och jag har gjort detta vid två separata tillfällen i några dagar – och varje gång började jag bli argare och argare. Jag gjorde det för att experimentera med tantriskt sex – för att ha sex utan utlösning. Att bygga uthållighet. Men båda gångerna som jag sa – min totala frid har lidit. Så det experimentet är över. Jag tycker att karezza och tantriskt sex bör utforskas med en älskad som jag tänker göra från och med nu.

När det gäller fördelarna – jag har alltid varit blyg och jag är fortfarande ganska blyg. Ändå har jag en känsla av självförtroende inom den byggnaden – det kommer från disciplin. Den största fördelen med att inte ägna sig åt PMO är större självkärlek och det är nyckeln till all framgång tror jag. Det skapar integritet inom dig som hjälper dig att kämpa mot större utmaningar. För det andra, lika viktigt att du har genuin frihet från ett träldom som tar bort dina värdefulla resurser – tid och energi i utbyte mot oförmåga. Det är en fruktansvärd handel. Så genom att få frihet från PMO – du får verklig frihet – mer tid och mer energi att använda hur du vill. Du är psykologiskt fri och kastar bort all skitsnackuppfattning du utvecklar från beroende och porrskräp du matar ditt sinne varje dag. Detta är verklig frihet av otroligt personligt värde.

Jag har inte börjat attrahera kvinnor i dussintals. Jag älskar kvinnor mer nu. Jag attraheras av kvinnor i alla former och storlekar. Jag erkänner dem och uppskattar dem. Jag älskar min fru och mitt sexliv har förbättrats avsevärt – mer kärleksfullt. Bättre. Och blir bättre.

Detta är en avgörande katalysator för otrolig personlig tillväxt. Jag önskar att jag hade gjort det här för 20 år sedan. Men livet är nu och jag skulle inte byta ut denna ljuva frihet mot någonting i världen. Jag är glad att jag är på denna resa av tillväxt och framsteg. Och jag gratulerar var och en av er som är engagerade i att göra er själva bättre och göra en positiv skillnad för denna värld.

Så många av er har inspirerat mig på denna resa och jag tackar er alla från djupet av mitt hjärta. Min framgång är också din framgång för ingen människa är en ö... och vårt öde är i slutändan sammanflätat. Här är till vår framgång och till vår stålsatta disciplin och stora beslutsamhet som är grunden för all framgång. Fred.