Jag hade nästan glömt den period i mitt liv där jag kämpade med onani och porr. Det var så länge sedan. Men jag hade ett problem – och jag slog det. Så jag tänkte dela med mig av historien och de underbara sakerna som kom av att ge upp.
Släng två år tillbaka – när jag insåg porrfilmens otroligt destruktiva kraft, så jag gick kall turkey. Jag ramlade en eller två gånger. Men sedan tog jag till mig rådet att "det du ger ut till universum är vad du får tillbaka", dvs om du säger till universum, eller du säger till din egen hjärna, att det här sättet att leva är OK, kommer din hjärna att acceptera det. Om du tillåter dig själv att leva med porr som ett substitut för verklig intimitet, kommer din hjärna bara att acceptera det. Men när du inser att det inte bara är att misslyckas med att göra dig lycklig, utan också gör dig olycklig – då måste du göra något åt det.
Jag insåg att jag hade använt porr och onani slentrianmässigt men att det hade blivit ett sätt att slappna av, hantera stress, ensamhet etc. Och att det hade spillt över till ED på ett tydligt sätt. När det händer är det inget att ta miste på. Jag tror också att det sannolikt hade varit en bidragande orsak till att jag inte träffade en livskamrat och var missnöjd med var jag var i livet.
Det som hände sedan är underbart. Jag kanske hade tur. Kanske var det en slump. Men jag tror att det var direkt relaterat. Ungefär en månad efter att ha slutat med porr och onani (ingen självnjutning alls) sa en vän "Jag har någon jag tycker att du borde träffa - en riktigt bra tjej". Vi träffades och blev kära. 6 månader senare förlovade vi oss. Jag var i 40-årsåldern – ingen idé att hänga med när man träffar den! 6 veckor senare blev vi gravida. Vi gifte oss tidigare i år och fick en vacker tjej i maj. Allt på 18 månader eller så! Säg, 20 månader från att du upphörde med porr-/onanivanan.
När vi träffades sa jag till henne att jag hade några ED-problem och att jag ville ta det långsamt med henne. Hon förstod och stöttade mig till 100%. Men när vi utforskade den sexiga sidan av saker och ting gick allt bra. Och sexet har varit normalt sedan dess. Inga problem – aldrig. Jag är en friskt fungerande rödblodig hane. Och jag är väldigt, väldigt lycklig i mitt liv. Jag har nu en underbar, underbar fru, en vacker flicka och en sundare syn på livet.
Jag skulle helhjärtat uppmuntra alla att ge upp porr till 100%. Det är en mycket destruktiv kraft. Och ge upp onani som föreslås på den här webbplatsen. Stora saker kommer från det!
Lycka till!
LINK - Två år senare…. Ingen ED. Gift med en liten bebis
FÖRBI - Nofapherewego
30 MÅNADER TIDIGARE – Ansträngd andning (och ångest)
Jag hoppas verkligen att några av er kan hjälpa mig med det här problemet. Jag är ganska desperat efter att komma över det.
Min resa började på samma sätt som många här, men med en variation.
Jag kom till yourbrainonporn när jag letade efter en lösning på min ED. Än så länge en välbekant historia...
Bakgrunden är dock lite annorlunda. Jag hade inte tittat på mycket porr under månaderna fram till detta. MEN jag hade blivit dumpad av min flickvän (som var otrogen mot mig) och jag hade svarat med att gå ut och knulla vilken tjej jag kunde i ungefär ett halvår. Sexet blev gradvis mer som porr, mindre om tillgivenhet mer om vad jag gjorde mot dem. Jag spelade faktiskt upp porrtypsmöten med dessa kvinnor. Några var eskorter, mestadels tjejer jag träffade på dejtingsajter. Men sexet handlade mer om att jag skulle uppfylla fantasier för min egen tillfredsställelse och inte om romantik eller kärlek. Det är inget jag är stolt över och jag vill aldrig gå tillbaka till det.
Till slut blev jag äcklad av mig själv. Det jag verkligen vill ha är en kärleksfull och engagerad relation. Jag avslutade den sista av dessa flings och träffade inte långt efter en riktigt sexig, härlig tjej som jag gillade mycket. Det var här ED slog in. Jag har aldrig haft några sovrumsproblem, men det förändrades. Jag kunde inte uppträda med henne. Jag gick sedan och tittade på lite porr för att se vad som skulle hända (som ett test). Jag hade en typisk PMO-upplevelse, utan problem. Detta ledde till att jag upptäckte yourbrainonporn och jag gav upp porr på plats, i mitten av november 2012. (Jag hade använt porr i många år av och till – ända tillbaka till min tidigaste onani).
Mitt i detta (innan Jag gav upp PMO) min andning började bli lite ansträngd. Efter många kontroller fick jag veta att jag har "överandning" eller "lindrig kronisk hyperventilation". Det är inget du skulle märka om du stod bredvid mig. Det är som en "lufthunger" – andas 10 % mer än vad jag normalt skulle göra. Detta är ett konstant tillstånd, inte en "attack". Och det är inte en känsla av panik. (återigen – mitt hjärta och lungor är 100% bra, tack och lov). Tillståndet är nära förknippat med stress och ångest.
Min tanke är att det är relaterat till att ge upp det porrliknande sexet (och senare porr).
Från och med nu, 3 månader senare, är min andning fortfarande ansträngd och jag har ibland konstiga spastiska rörelser i membranet. Dålig sömn. Oroa. Depression etc. Det är ganska svårt. Jag har fått fysövningar och meditation – men de ger inga märkbara resultat.
Återigen uppstod det här andningsproblemet efter att jag gav upp porr-sexet, efter att jag träffat den underbara kvinnan MEN INNAN jag gav upp PMO, så det kan inte vara ett resultat av att ge upp PMO.
Jag skulle älska alla insikter någon kan ge.
Och här är några specifika frågor:
- har någon haft erfarenhet av att ge upp porrliknande sex som matchar biverkningarna av att ge upp porr? (Jag tror att effekterna kan vara liknande, vilket kan förklara detta)
- har någon erfarenhet av att andningsproblem uppstår som en bieffekt av att ge upp PMO? Jag skulle vilja veta om andra har sysslat med detta.
Jag uppskattar verkligen alla tankar eller hjälp ni kan erbjuda. Fortsätt med ditt mod, engagemang och disciplin.
Många tack.
;
