41 år gammal, startade Nofap för cirka 2 och ett halvt år sedan. Nådde ett par 90 dagars streak och två 5 månaders streak innan denna. Fördelar? Så långt kan jag berätta:
- mer avslappnad och kan hantera stress
- minnet förbättrades dramatiskt
- mer påstridig och "alfa"
- *bättre tidshantering (En längre rapport kommer att följa)
[Jag har gjort] hårt läge. Det är svårt (ingen ordlek :D) i början men imo det är det bästa sättet över tid.
[Började porr vid] 14 år, tv sedan Vhs, mags..långt innan internet var runt (1989), visste inte att jag förnedrade mig själv och gjorde något så skadligt, trodde att detta var ett normalt sätt att lära känna mig själv och insåg inte hur mycket det påverkade mitt liv och utnyttjade min självtillväxt.
Jag började inse detta genom åren och började med långa strimmor av nofap för några år sedan (säg 2012)..inte lätt att stoppa men så småningom måste man om man vill befria sig från något som inte låter dig leva ditt liv till dess fulla potential.
1) Jag hade faktiskt två 150 dagars streak före den här. Jag måste bekräfta att 150 dagar var ett ganska kritiskt ögonblick. Du kan gå igenom känslomässiga berg-och dalbanor och jag tror att detta beror på den förbättrade känsligheten - vilket också kan vara en styrka, beroende på hur du använder den! Men jag fick något slags avslag med en tjej som jag gillade efter den första 150-serien och en stressig tid under den andra. Nyckeln har aldrig gett efter under den här pågående streaken och jag kan säkert ha lärt mig av tidigare streak (och misslyckanden!)
2) Jag föredrar livemusikvideor! 🙂 skämt isär, ja vi utsätts för halvnakenhet, sexiga poser inte bara i musikvideor, annonser etc, överallt! Med tiden kommer den spänningen att bli svagare och - viktigast av allt - du lär dig hur du hanterar den och kommer över den. Ändå kan den fortfarande finnas där så mitt råd (och vad jag faktiskt gör), häng dig inte åt de bilderna (jag har aldrig haft instagram till exempel, även om jag har varit frestad att skapa ett konto). Men visst är det hur du använder sociala medier och webben, så nyckeln är att lära dig hur du kommer åt dessa bilder utan att låta dem ta kontroll över dig, men att behålla kontrollen, faktiskt.
Jag har nått min nuvarande streak efter att jag slutat ha några "små toppar" alls.
LINK - Firar min 7:e månad idag!!! Killar VI är fantastiska! 🙂
;
