Ålder 42 - Maskulin uppvaknande. Hur mitt liv förändrades på 6 månader (HOCD).

Här är en berättelse av en 42-årig kille om okunnighet, skam, rädsla och om hans stora väckelse. Berättelsen om hur PMO kan få ditt liv till ett slut.

Mitt äktenskap är dött. Mitt 10-åriga förhållande med en vacker, smart och sexig kvinna bröts i bitar inom några dagar. Det hade aldrig funnits en stark gnista mellan oss, vårt sexliv var ljummet, om inte tråkigt. Vi hade alltid varit väldigt goda vänner, delat våra djupaste känslor, haft liknande syn på livet men aldrig ett vild sex. Det var passion i början, kramar, beröringar, kyssar. Det fanns en stor kärlek och lycka de första åren. Men lite sex och inget sex mot slutet. Vi har två underbara barn, många ansåg att vi var ett lyckligt par och blev chockade när vi hörde att vi separerade. Så vad hände?

En gång trodde jag att jag inte längre är så sugen på sex. Jag hade länge trott att det beror på att jag börjar bli gammal så jag behöver det inte så mycket som jag brukade och det fanns mer spännande saker att göra, och att sex bara var ett slöseri med tid och energi. Förra året började jag få erektionsproblem när jag onanerade. Återigen satte jag det till åldersfrågan. Innan jag gifte mig hade jag massor av relationer med tjejer, massor av bra sex, även några tillfälliga sexmöten med killar eftersom jag är bisexuell. Jag var ett festdjur, umgicks mycket, sökte ständigt äventyr, upptäckte nya landområden, tränade, höll på med alla typer av sporter, etc. Allt detta började gradvis dö ut och jag blev så småningom en soffpotatis. Jag lägger ner det på åldersfrågan, jobbrelaterad stress osv.

För sex månader sedan gjorde jag upp en lista över alla problem innan mitt första besök hos en terapeut: växande ångest, jobbrelaterad stress, brist på energi, trötthet, nervositet, dåligt humör, minskat självförtroende, förlorad livskänsla, tristess, inget sex liv.

Första ögonblicket av uppenbarelse

Varje dag blev listan längre och längre tills jag kom över YBOP-sajten och blev CHOCKAD. Jag hade aldrig insett att titta på porr och/eller onanera kan vara ett problem, det här såg normalt ut för mig att killar tittar på porr och onanerar. Jag kvalificerade mig för nästan alla kriterier för porrberoende! Hur dum och HJÄRNTVÄTTAD en man måste vara för att inte inse att han har varit beroende av porr och tung onani i mer än ett decennium! Jag har onanerat regelbundet sedan jag var tonåring. För skojs skull, för nöjes skull, av tristess, för att släppa stress, eller bara för att göra mig själv glad. Det blev min besatthet och halkade helt utom kontroll när jag började titta på hardcore porr på höghastighetsinternet. Jag började experimentera med homosex för att se hur det är, för att få den här känslan av spänning och få adrenalin högt. Livet verkade tråkigt, flickor var besvikna, rädslan för avslag höjde i höjden, ensamheten fördjupades. Några år senare träffade jag min fru men jag slutade inte titta på porr. Mitt missbruk eskalerade under de senaste åren - jag såg så småningom främst gayporr, våldsam, kinky, fetisch. När min fru och mina barn var borta spenderade jag dagar och nätter på sexchatt. Jag kände mig alltid uttömd och skäms efteråt. Min HOCD växte till ett stort problem och jag tappade helt känslan av min sexuella preferens. Jag började flippa ut och frågade mig själv hela tiden: Är jag gay? Är jag en pervers? Jag skulle PMO på en daglig basis, onanerade ibland 2-3 gånger om dagen när min familj var borta. Jag skulle inte somna utan PMO eller åtminstone MO.

Efter att ha stött på YBOP insåg jag att jag är en missbrukare. Jag raderade alla porrrelaterade konton, försvann från porrchattar och tog bort mitt Skype-konto. Jag berättade hela sanningen för min fru. Hon blev galen. Några dagar senare sparkade hon ut mig från vår lägenhet, tog bort mina nycklar och sa att jag borde hålla mig utanför eller så ringer hon polisen och säger att jag utgör ett hot mot våra barn.

Tur att jag redan var inne på den tredje veckan i NoFap-hårt läge. Det räddade förmodligen mitt liv och gav mig kraften att kämpa. Inom några dagar förlorade jag allt - min fru, en plats att bo i, kunde inte träffa barn på flera veckor. Jag var skit rädd. Min fru vägrade hjälpa mig, allt hon ville var att dra ner mig till botten av den här skiten och eliminera mig från hennes liv för alltid.

Tänk om det var en gåva?

Chocken var så stor och medvetenheten om vad som förstörde mitt liv så tydlig att jag bara flödade igenom 180 dagar utan att titta på porr (jag kämpar fortfarande med mitt beroende av onani). NoFap berörde en rad förändringar som skulle utstråla alla delar av mitt liv:

1. Explosion av energi: en oändlig rad nya idéer och utmaningar. Jag har aldrig varit mer motiverad än jag är nu. Jag känner att jag kan uppnå vad jag vill. Alla saker jag alltid sa "jag vill göra" genomför jag.

2. Att lära sig nya saker: började jogga, träna, spela squash, yoga, träna varje morgon, dykte i Kenya och började vindsurfa i Grekland.

3. Brott av självförtroende: har inga problem att närma sig tjejer, prata med totalt främlingar på gatan.

4. Jag tar väl hand om min kropp: kalla duschar, hälsosam mat, dra ner på alkohol/kaffe

5. Mina sexuella preferenser har återgått till att bli tänd på kvinnor. Jag älskar deras skönhet, femininitet, rörelser, precis som jag gjorde innan jag blev beroende av fapping.

6. Stora känslor: Jag kan skratta som en galning eller gråta öppet, har detta interna leende som följer mig varje dag, livsglädje.

7. Jag slutade bry mig om vad andra tycker om mig, jag har ändrat min livsstil, hur jag klär mig.

8. Mina erektioner är stenhårda och jag har morgonved varje dag.

9. Jag älskar att gå ut och träffa nya människor (antingen med vänner eller på egen hand); Jag är redo att gå ut varje kväll och prata med främlingar, för skojs skull eller för att träna mina mentala muskler. Jag började märka att tjejer tittar på mig hela tiden. Jag gick på ett par dejter och blir avslappnad efter år utan sex.

10. Jag känner mig som en riktig man: dominant, tongivande, stark, bli ledare, fatta snabba beslut.

Andra ögonblicket av uppenbarelse

NoFap var bara början på min livsförändring. Jag behövde leta efter anledningar till varför jag blev ansluten. Jag läste den här otroliga boken "No More Mr Nice Guy" och upptäckte att jag under hela mitt liv hade utvecklat detta Nice Guy-syndrom, som främst är en ångestbaserad störning. I stort sett allt Nice Guy gör eller inte gör är att hantera sin ångest – söka godkännande, undvika konflikter, dölja tankar, känslor, önskningar och handlingar. Jag kunde inte sätta gränser och försvara dem.

De flesta trevliga killar tror att de är dåliga för att vara sexuella, eller tror att andra människor kommer att tycka att de är dåliga, så deras sexuella impulser måste hållas dolda. The Nice Guys sexualitet försvinner inte, den går bara under jorden. Ju mer beroende en man är av externt godkännande, desto djupare kommer han att behöva för att dölja sitt sexuella beteende.

Människor hamnar i missbruk för att de väljer beroende som ett sätt att SLIPPA ÅNGE. En sexuellt beroende person flyr från intimitet och vänder sig till fantasi, vill desperat undvika att hantera avvisande och misslyckande. Pornografi handlar inte om sex. Allt handlar om skam och rädsla. Du vänder dig till porr eftersom det inte kommer att avvisa dig. Du tittar på porr för att fly verkligheten. Du tittar på porr för att hantera dina känslor. Du tittar på porr för att du är uttråkad, ensam, stressad, deprimerad, arg, isolerad.

För att sammanfatta det kan jag nu lugnt säga att jag är en vinnare. Jag är en ny man. Jag är en FRI man. Uppenbarelsens ögonblick var en underbar upplevelse. Vanor kan ändras, om vi förstår hur de fungerar och varför vi fastnade. Vi är alltid resultatet av våra egna beslut. Önskar er alla lycka till. Ni kan alla förändra era liv om ni bara vill.

VIA E-POST