Jag vill säga hur viktigt all denna undervisning och vetenskap har hjälpt mig. Före den 8 juli 2015 trodde jag att jag tog porr till mig med graven. Jag hade alla typer av problem sexuellt. Jag älskar min fästman, men jag kunde inte få erektion under sex. Jag kände också att mitt liv var utom kontroll. Jag kunde inte gå vidare. Varje månad eller så, skulle jag göra en uppsjö av arbete i några dagar och sedan krascha och bränna. Det var så i ett år. Jag ville begå självmord. Men jag är inte det offret längre.
Genom att acceptera min handlingsfrihet och övervinna detta beroende har jag förändrat mitt liv. Dagligen bloggar jag om NoFap, Mäns rättigheter och idéer i en anti-social rättvisa hållning. Jag skapar serier inklusive en som heter #GamerGate Trolls. Hela mitt liv förändrades. Genom att ta kontroll över mitt missbruk tog jag kontroll över hela mitt liv!
Hans Youtube Video
LINK - 42: över ett år med NoFap
Tidigare inlägg - 9 veckor av frihet
Jag kom till detta forum för cirka 8 veckor sedan, efter att jag började min resa för att bli porrfri veckan innan. Jag var 41, beroende av porr sedan 13 år gammal, deprimerad, självmordsbenägen, mitt förhållande med min flickvän höll på att tappa på grund av PIDE
och jag kunde inte hitta någon motivation att göra något jag ville i livet.
Vecka 1 led jag av abstinensbesvär inklusive panikattacker och sömnlöshet. Jag hanterade dem med att säga att det är min hjärnas sätt att läka mina nucleus accumbens, som jag missbrukade så mycket av för mycket dopamin.
Vecka 2 började den 10-åriga kampen med depression försvinna. Visst, det finns tillfällen jag fortfarande blir arg på vissa saker som händer i mitt liv, men jag märker att jag kan förlåta mycket lättare än jag brukade.
Vecka 3 började mitt korttidsminne, koncentration och energi gå i taket. Sedan dess har jag skrivit ett 40+ sidors skärmspel som är 12,000 XNUMX ord för prologen till ett videospel jag vill producera, har ritat upp områdeskartor över platserna i skärmspelet, redigerat www.worldofkurall.com, webbplatsen jag skapade för tv-spelet jag skapar, och jag håller på att arbeta med konceptritningar av alla karaktärer för att förbättra den övergripande webbplatsen.
Jag har också startat ett ministerium för flera webbplatser, både i NoFap på Reddit.com och XXXChurch på Facebook, för att hjälpa till att utbilda människor om effekterna av porr på våra hjärnor, för att hjälpa de människor som verkligen vill bli fri från det.
Vid vecka 5 kunde jag och min flickvän älska 100 procent av tiden.
Jag är säker på att alla här vet saker som hjälper – meditera dagligen, ta kalldusch, ha mål för att skapa det liv du vill, umgås med vänner och familj och träning är fantastiska sätt att hjälpa din återhämtning, så jag kommer inte uttråkade någon av er med dessa detaljer.
Kom bara ihåg att porr inte är ett alternativ!!!
INLEDNING - Återta mitt liv
Jag är på dag tre av min resa.
Jag vet att jag är en missbrukare, för jag har försökt sluta flera gånger och börjat om igen. Jag började mitt beroende av PMO när jag var 13 år gammal, stal en vuxentidning när jag var 13 år gammal och gömde den i mitt rum. När jag var 18 hyrde jag filmer minst en gång i månaden, och vid 20+ skulle jag gå ut på internet för att titta på bilder. när höghastighetsinternet kom, tittade jag på videor dagligen.
För någon vecka sedan bestämde jag mig för att byta. Jag hade problem med min tjejkompis i sovrummet, många gånger skulle jag inte kunna få orgasm när jag hade sex – detta var åtminstone 40-50 procent av tiden. Även om jag inte visste något om porrfilmen på Brain-webbplatsen, visste jag att det måste vara så att jag var beroende av PMO, eftersom jag ägnade mig åt det åtminstone varje dag, ibland flera gånger om dagen. Den dagen berättade jag för henne om mitt missbruk och jag sa till henne att jag skulle bli bättre.
Under den veckan ramlade jag ett par gånger. Åtminstone var det inte varje dag, flera gånger om dagen.
Sedan för tre dagar sedan stötte jag på Porn on the Brain-webbplatsen när jag hade ett kämpigt ögonblick. Jag läste många av sidorna och insåg att så mycket berodde på att jag skulle sluta.
Jag har knappt tillräckligt med energi för att göra ett par saker om dagen. Efter att ha startat en lasagne igår runt 3:00, klarade jag mig, gick till apoteket med min flickvän för att hämta några av hennes mediciner, packade lasagnen i ziplock-behållare och la dem i frysen när vi kom hem, gjorde lite hamburgare till BBQ, åt en av hamburgarna, och sedan efter det, diska. Jag var utmattad efter allt detta och klockan var bara 7. Det här är inte energinivån för någon som behöver hitta arbete just nu, för att hjälpa till att betala räkningarna, och någon som vill skapa en tv-spelsapp för att leta efter jobbet jag verkligen vill göra – vara en videospelsdesigner och författare .
Och i går, på grund av att jag förlorade en strid i ett tv-spel, blev jag arg och skrek åt ett tv-spel. Uttaget slår mig riktigt hårt just nu. Jag vet att jag känner tvånget just nu, att titta på porr, att medicinera bort dessa känslor.
Jag insåg att mitt porrberoende verkligen förstör mitt liv. Jag minns i flera år hur jag skulle bekämpa apatiska och uttömda känslor, och det skulle alltid ta ifrån mitt skolarbete och jobbarbete. Jag visste vad jag ville, men jag verkade aldrig ha orken eller drivkraften att nå dit. Det spelade ingen roll hur mycket jag bad – jag skulle aldrig komma över den puckeln.
Men jag tror att det här är min chans. Det här är det första inlägget som i slutändan kommer att koppla mig till andra som känner likadant eller har känt likadant.
Åh, jag läste någon från YBOP som frågade om det finns faktiska bevis för att hjärnan kan förbättras utan användning av porr. Nyligen, för ungefär en vecka sedan, började jag använda en hjärnträningsapp som heter Fit Brains.
Mitt nuvarande Fit Brains Index är 1097/2400
Fokus är 166/400
Problemlösning 181/400
Minne 170/400
Visuell 225/400
Hastighet 216/400
Språk 139/400
Så jag kommer att fortsätta att lägga upp nya resultat och hur jag mår varje dag.
;
