Jag är 47. Jag har använt porr sedan jag var 14, och även då var det väldigt tvångsmässigt. Det som fick mig att sluta var en konstant känsla av känslomässig överväldigande och år av obehandlad depression. Fördelar hittills: Jag är gladare. Jag är användbar. Jag kan se folk i ögonen eftersom jag inte skäms för mina beteenden. Jag befordras hela tiden ett verk, gillar mer än jag vill 🙂 .
All den där oerhört kraftfulla energin som jag tidigare kanaliserade sexuellt används nu för att arbeta mot mitt drömjobb (hittade det och anställdes för 4 år) sedan, för att arbeta mot ekonomiskt oberoende (jag går i pension om 6 månader), arbeta på ett formellt andligt träna, resa jorden runt, vara där för min son (jag brukade sova våra helger tillsammans eftersom jag var vaken i timmar natten innan jag spelade porr) och bygga upp ett nätverk av andra killar som är på samma porrfria väg .
Åh, och massor av servicearbete. Det är den största faktorn i allt detta. Ett exempel: Det är en SPÄNNANDE att prata med fängelsefångar om detta problem. Det är två timmars bilfärd från stötfångare till stötfångare att komma till länsfängelset, men det är höjdpunkten i min vecka.
Jag var stel, en sexuell zombie, till och med när jag dejtade "hotties". I japansk folklore var jag det hungriga spöket, aldrig mätt och med ett litet hål för en mun.
Efter 17 år av kämpande med på/av tvångstanken/tvånget, var den 20 november 2010 sista dagen jag såg pornografi.
Det som inte fungerade för mig
- STANNA
- Internetfilter
- Ansvarspartners
- Att bli avskräckt av hot om att en SO lämnar mig
- Att bli avskräckt av hot om att förlora jobbet och min son
- Psykoterapi (lärde sig mycket, men fick fortfarande återfall upprepade gånger)
- Självhjälpsböcker (ditto)
- Att hitta "rätt tjej"
- Att hitta rätt jobb/ort/bil
- Gruppterapi
- Skriver om det
- Pratar om det
Vad fungerade
- Att ge upp alla former av självbetjänande sex och oengagerad romantik. Japp, till och med onani, vilket inte riktigt var mitt problem till att börja med. Men för att stoppa det vände lustvolymratten från en "9" till "3".
- Att sluta med kaffe.
- Att rensa upp mitt tidigare skadar direkt på ett snabbt sätt, inga undantag
- Att odla en seriös daglig meditationsövning. Inget mindre än en saftig "kärleksaffär" med (min egen uppfattning) om Gud.
- Att hitta och arbeta med andra killar som lider av samma problem, förmedla vad som fungerar för mig, gratis. Jag besöker fängelser, borgen, präster och nätverk av killar över hela världen över skype/telefon.
- De två sista ovanstående åtgärderna måste jag göra varje dag, annars riskerar jag att hamna i missnöje igen, och så småningom behovet av att få befrielse från det missnöjet. Men det är inte längre en syssla. Det är en ära.
Problemet är jaget, lösningen är att ta sig ur mig själv. Dessa sexuella drifter är inte sexuella. Det är livsenergin som samhället betingade mig att sexualisera. Mitt enda hopp är att omvandla den energin till tjänst.
Alla har sin egen inställning; det enda "rätta" sättet är det som fungerar för var och en av oss. Men det här är vad som funkar för mig hittills.
;
