Jag har läst allt jag kan om PMO-skadliga effekter i nästan ett år ... porrfritt i ungefär 10 månader, nofap i 44 dagar ... detta efter att ha varit en motbjudande porrmissbrukare sedan 80-talet ... berättelser jag kunde berätta ... men trodde aldrig att jag kunde leva utan PMO minst flera gånger i veckan, om inte dagligen. Närmar mig 50 år Jag har ett nytt liv tack vare denna gemenskap.
Så efter flera månader utan porr och läsning av böcker som The Porn Trap, Out of the Shadows, YBOP, återhämtning och allt annat jag kunde hitta när det gällde min hjärna och återanslutning höll det mig att jag kanske kunde göra mer.
Att vara i hårt läge hela tiden (jag är i ett dåligt äktenskap som antingen kommer att ta slut eller bli bättre ... ännu en historia för ett annat inlägg) Jag tänkte "Vad är motsatsen till porr?" Porr är sex utan känslor eller koppling eller kärlek eller intimitet ... då är det motsatta (förutsatt att man är singel och / eller intimitet inte är ett alternativ) är en romantisk film eller roman.
Så jag har sett Notting Hill, Before Sunrise, The Notebook, Jerry Maguire och precis avslutat en Danielle Steele-roman. Filmerna var OK, men jag fann mig själv att sexualisera kvinnliga stjärnor. Att läsa den romantiska romanen gjorde verkligen en inverkan på mig! Jag började känna empati med den kvinnliga huvudpersonen ... Hennes längtan efter relation, anslutning, intimitet, kärlek och romantik ... inte porrsex.
Så jag är i södra Cal den här veckan på semester och istället för att lusta och vill fantisera om varje attraktiv kvinna jag ser ... Jag tänker på deras liv och önskan om ett riktigt förhållande istället. Jag har haft uppmaningar att fantisera, men mycket lättare att avfärda och se kvinnor som människor inte sexföremål.
Hoppas att detta hjälper någon, tack för all den fantastiska insikten i denna gemenskap!
TL: DR nästan ett år porrfritt efter 30+ år av PMO ... läser romantiska romaner som hjälper mig att omdirigera hjärnan och inte objektivisera kvinnor men empati med deras önskan om sann anslutning och intimitet.
LINK - Det motsatta av porr
;
