Jag har fem dagar ont om att gå 90 hela dagar utan PMO och jag tänkte skriva lite i hopp om att några av er där ute kan få ut något av det. Om mig, jag är en 51-årig man, skild, och jag började först MO runt 13 och använde porr runt 18 (för det mesta tidningar).
Jag minns de första berusande dagarna med internetporr (10 minuter att ladda ner en gif!) och som de flesta här gjorde, gick jag vidare till att ladda ner videor och sedan använda tubwebbplatser allt eftersom tekniken fortskred. Under de senaste 10 åren eller så har jag haft måttlig men sporadisk PIED, men under de senaste två åren blev det allvarligt och jag kunde i princip inte ha penetrerande sex med en partner.
Under de senaste åren har jag provat både porrfri och no-fap utan mycket framgång. Min längsta serie var 56 dagar (för ungefär 3 år sedan) men jag föll direkt tillbaka i mina porrvanor och fortsatte att glida nerför den där smutsiga sluttningen av längre sessioner, mer grafiska typer av porr, etc. Jag kan inte säga att jag någonsin riktigt fick det deprimerad över det men jag var väldigt frustrerad över min oförmåga att prestera och misslyckande med att ge upp en vana som jag visste var destruktiv. Jag försökte Viagra och Cialis med viss framgång men jag ville bota problemet.
För 90 dagar sedan, till synes för hundrade gången, lovade jag att göra en ren paus och gå i minst XNUMX dagars hårt läge. Och hittills har jag klarat det (med några få undantag som jag kommer att notera nedan). Så vad förändrades?
Den största förändringen var att jag för sex månader sedan flyttade från Mellanvästern till ett strandsamhälle på Carolinas kust för att söka jobb. Jag gick från en plats där den kvinnliga talangpoolen var ganska dålig till en stad där den är överväldigande stor. Jag kan inte berätta hur motiverande det är att se vackra tjejer gå runt på stan varje dag, leende och bara vara feminina. Bara det har varit ett stort incitament att hålla sig porrfri. Den andra stora förändringen var att gå till gymmet och titta på min diet. När jag menar att gå till gymmet menar jag att göra det religiöst 5 till 7 gånger i veckan. Jag har också gått från en diet med hamburgare, pizza och för mycket alkohol till fisk, kyckling, ris, grönsaker och måttlighet. Jag är ingen munk, jag njuter av några drinkar på helgen och en och annan hamburgare, men det utgör nu cirka 5% av min kost istället för 95%. Resultatet av allt som är att jag har gått ner 20 kilo hittills, känner mig bättre fysiskt och mycket mer självsäker. Jag vet att det är vanliga råd här att träna och äta rätt, men killar, gör det! Oavsett vad som krävs, hitta ett sätt att komma i bättre form. Du kommer att tacka dig själv för det.
När det gäller hur jag slutade med porr, blev jag bara trött på vad det gjorde med mig och jag har inte sett så mycket som en ram de senaste 85 dagarna. Jag vet att det inte hjälper någon av er som kämpar med drifter, men för mig var det bara ett fall av att jag blev så äcklad av mig själv att jag blev kall turkey. Jag tänker sällan på porr längre. Om jag har fantasier så handlar det om tjejer jag känner, inte om porrstjärnor. Jag antar att det enda rådet jag har är att tänka länge och noga på vad porr har gjort med dig, hur mycket tid och pengar du har slösat på det, hur det har förstört din sexlust och förmåga att prestera, och hur många verkliga möten med kvinnor du har missat på grund av det, och då kanske du blir lika äcklad av det som jag gjorde.
Som jag sa ovan klarade jag det inte hela tiden i riktigt hårt läge. Vid ungefär dag 70 bröt jag ihop och hade sex med en partner och har haft ungefär ett halvdussin gånger sedan dess. Den goda nyheten är att jag kunde ha full penetrerande sex vid tre tillfällen! Men den dåliga nyheten är att jag helt misslyckades med att bli upphetsad två gånger och två gånger kunde jag bara bli tillräckligt upphetsad för oral. Ändå var det en stor förbättring för mig. Jag känner att jag bara ligger på cirka 50 % prestationsmässigt men jag tror att det kommer att bli bättre. Jag planerar att avbryta ytterligare möten ett tag och gå tillbaka till hårt läge i en månad eller så.
Det är ungefär det. Fråga mig gärna vad som helst. Det har varit en lång kamp men jag känner äntligen att jag kan övervinna problemet!
LINK - Min historia vid 85 dagar (försökte hålla den ren men utlöser en varning för säkerhets skull)
by DrSlippery
;
