Idag är dag 61 helt PMO-fri. Jag tror inte att jag någonsin har haft så länge utan P eller M sedan jag började med porrkarriär vid ungefär 13 års ålder; Jag är nu 58. Jag vill inte ens veta, om jag har kunnat lägga till timmarna, hur många hela dagar eller veckor i mitt liv har ägnats åt detta missbruk. Jag har också försökt stoppa nästan lika länge som jag har gjort det.
Det har alltid varit en annan ledig dag på avstånd när jag instämmer i det, ”när jag är 18, när jag är 21, 25, 30, 35, 50, när jag går på college, när jag går ut ur college, när Jag gifter mig, när jag skiljs, när jag gifter mig igen, när det här projektet är över, ”yadda, yadda, yadda. Du får idén.
Bortsett från de negativa effekterna direkt orsakade av missbruket, fanns det också de negativa effekterna som orsakades av konstant återfall. Jag slutade röka när jag var 24 och slutade dricka när jag var 39. Det var AA-mötesrum som jag först hörde om SA och sexberoende och jag tänkte "äntligen vägen ut ur detta!" Det fungerade inte för mig.
När jag först hittade din hjärnaporr tänkte jag också "äntligen så som det här!" Även om det inte hände direkt, är kunskapsbasen som jag fick från YBOP om hur detta verkligen är ett dopaminberoende grunden för min framgång hittills. Jag har också läst alla inlägg på denna webbplats från Jon64 och William. Hjärnvetenskapen på YBOP och Williams inblick i hur man kan ta med sig den kunskapen i den dagliga kampen har verkligen varit transformerande.
Förutom att ha all den ammunitionen, är det en sak som har hållit mig PMO-fri de senaste 60 dagarna, jag undviker som pesten inte bara porr (du!) Utan också några porrersättare. För mig som inkluderar racy TV eller till och med TV-program som har attraktiva kvinnor på sig, inklusive några kabelnyhetskanaler. Jag tittar inte på bilder av flickor i bikini eller underkläder eller ens helt klädda.
Jag undviker också att låta mig titta på kvinnorna omkring mig. Uppenbarligen om jag pratar med någon som är annorlunda, men går längs tågplattformen eller väntar på raden i delikatessbutiken eller sitter på en restaurang, om jag ser en attraktiv kvinna ser jag bara bort. Det är exakt motsatsen till vad jag har gjort de senaste 45 åren, och det fungerar. Det kan verka onaturligt, etc., etc., men jag bryr mig inte. Det är ett pris jag är mycket villig att betala. Jag är inte konsumerad av lust, jag rycker inte till porr och jag är inte den som släpper alla kvinnor som råkar dyka upp i mitt synfält. Ingen porr, inga porrersättningar av något slag, inklusive fantasi. Det var också en mördare för mig tidigare. Jag känner att jag pladdrar nu.
Det är det som har fungerat för mig och det är vad jag ska fortsätta göra. Gud välsigna till er alla och killar och ha en fantastisk PMO-fri dag!
LINK - 60 dagar! Här är vad som fungerade för mig
FÖRBI - alamar365
INLEDNING (2 år tidigare) - jag vill ha mitt liv tillbaka
Det här är min första journalpost. Jag är en 56-årig man som har blivit fappad sedan jag var 13 eller 14 år gammal. en väldigt lång tid. Som de flesta i min ålder började det med tidningar, utvecklades till filmer, sedan kom videoklippet, dvd: n, hemdatorn och slutligen smarttelefonen. Jag har 17 år nykterhet från alkohol men har inte varit på ett AA-möte på 8-10 år. Ingen verklig frestelse att dricka.
Detta PMO-missbruk har dödat mig långsamt i flera år. Jag sa till mig själv att jag skulle sluta när jag blev 18, när jag gick på college, när jag gick ut på college, när jag blev 21, när jag gifte mig, när jag blev frånskild, när jag gifte mig igen, bla, bla, bla. Jag hittade informationen om missbruk vid YBOP-ögonöppning och hoppades att jag bara skulle veta att hjärnvetenskapen skulle räcka för att jag äntligen skulle sluta; det var det inte.
Jag hade en period på 22 dagar tillbaka i april-maj. Det var den längsta perioden på många år. Sedan dess har jag gått en timme, en dag, 5 dagar var den längsta, tror jag. Jag var en vanlig medlem i SA men har inte varit tillbaka heller i flera år och har ingen önskan att gå tillbaka. Jag hoppas att engagemanget för att bli ren och förlita mig på denna och andra webbplatser äntligen kommer att hjälpa mig att komma ut ur det helvetet jag har varit i. Jag är i mitt andra äktenskap, ungefär tre veckor mindre än vårt 3-årsjubileum. Två barn från varje äktenskap var den äldsta 20, den yngsta 27. Jag berättade för dem allt om alkoholberoende men inte om det här.
Jag berättade för min fru när jag skulle till SA för första gången för cirka 16 år sedan. Vår relation har aldrig varit densamma sedan dess. Jag läste de inspirerande meddelandena från killar som har klockat allvarlig återhämtningstid och att det är vad jag verkligen vill, inte bilderna jag har tränat min hjärna att längta efter. Det räcker för nu. Lycka till er alla här.
;