Jag är i sena 20-årsåldern och tjatade så länge jag kan minnas. Min nofap-resa började efter att jag kände att PMO bara jagar efter något som inte finns där och blir beroende av det. Det är en källa till nöje utan ansträngning som gör så mycket skada på ditt fysiska (PIED!) och känslomässiga välbefinnande ("Det här är för svårt och tråkigt, jag borde bara onanera").
Jag är på dag 28 och nu inser jag hur illa det var efter att jag började bli medveten om symptomen och triggers. Du vet att något är fel när du vid ett ögonblick ser bevisen för att PMO-beroende är verkligt och dåligt för dig men en tid senare blir du helt bombarderad med tankar som "Fungerar allt där nere?" , "Alla gör det, det är naturligt" – Det finns inget naturligt med att tanklöst titta på porrstjärnor på en skärm och onanera.
Det är verkligen en kamp, och när allt, din kropp, till och med ditt sinne är emot dig, men du håller ut och håller fast vid dina åtaganden och inte ger upp... Fy fan, det känns fantastiskt. Får dig att känna dig som en vinnare och det är något att se tillbaka på och vara stolt över, istället för att krypa ihop av skam och ånger. När det kommer till PMO är det vinnande draget i alla situationer, oavsett hur du känner, oavsett vad du tycker, att aldrig ge efter, någonsin.
Och att komma hit och läsa alla dina berättelser och kommentarer var en av de största uppmuntran jag hade för att hålla mig igång. Ni är grymma.
Nu till fördelarna.
Mer självförtroende, mindre ångest, så mycket mer drivkraft och disciplin. Jag har gjort så mycket under de senaste 2 veckorna att det är otroligt. Det är som att jag är överladdad eller något. Jag har tränat på gymmet och mina ögon och ansikte har bokstavligen lyst upp. Alla (män och kvinnor) säger saker som "Har du blivit längre?" , "Du ser väldigt fräsch ut nuförtiden", "Har du ändrat ditt sätt att gå?".
Fördelarna fortsätter och fortsätter, till exempel är jag så mycket mer självsäker och bekväm med kvinnor som jag tycker är attraktiva nuförtiden och det är som att känslan är ömsesidig. Men vet du vad? Jag gör det här utan förväntningar. Så länge jag kan fortsätta att markera datumen i kalendern och äntligen bryta mig loss från denna självdestruktiva vana, kommer jag att vara den lyckligaste mannen i världen. Allt annat är en bonus.
LINK - 4 veckors självkontroll har jag aldrig tränat förut. Folk säger att jag ser "fräsch" ut!
;
