Jag startade nofap för några år sedan nu och jag har kommit långt sedan dess; Jag brukade PMO till betalt innehåll nästan varje natt för att sova. Jag var avlägsen med min fru och deprimerad. Efter en lång rad för ett tag sedan slutade jag beroendet av betalt innehåll och att behöva PMO för att sova.
Min senaste serie har gjort mig lugnare och mer självsäker och längre fram i min karriär, men jag kommer att drabbas av slarviga tankar, ångest och brist på karisma som ett resultat av detta senaste återfall. Så vidare!
[Vad utlöste återfall?] Några faktorer, arbetsstress, alkohol och att inte följa min meditationsrutin. Visst känns det dåligt; Jag har tappat det stift skarpa fokus och dynamiska energi som jag hade innan återfallet. Det är väldigt frustrerande.
Men jag tänker inte vältra mig i självömkan. Jag kommer inte med ursäkter. Jag har insett att mitt misstag är att tänka att jag kan slappna av när jag är ur "återhämtning". Jag kommer inte göra det misstaget igen.
Det är också hemskt att få återfall, men jag blev inte hetsad och jag skadade mig inte så mycket som jag skulle göra tidigare. Jag har också tagit stora steg framåt i min karriär och självförtroende under min rad.
Så frustrerad, nere, men definitivt inte ute.
[Min relation med min fru] har förbättrats avsevärt; vi är närmare, kommunicerar bättre och vi är bara gladare överallt
min NoFap-resa har tagit år och jag är nästan oigenkännlig från när jag började. Jag är såklart inte glad över att få återfall, men jag måste reflektera och försöka igen
LINK - Återfall vid 95 dagar.
;