ED botad efter 9 månader, ångest sätt bättre nu

Jag höll på att förlora min oskuld för första gången riktigt tidigt i år. Hon började ge mig huvudet och jag gick ner. Vi fortsatte med att försöka ha sex 4-5 gånger och varje gång gick det ner efter bara några sekunders penetration.

Jag har aldrig känt mig så hemsk i hela mitt liv. Den relationen förstördes helt av det.

Det slutade med att jag innan jag startade mitt nästa förhållande använde en PDE5-hämmare 20 mg sildenafil x3 (viagra är sildenafil 50 mg) de första gångerna vi hade sex, sedan gick jag gradvis ner till 2 och sedan 1 och nu har jag inte använt det senaste 100 gånger eller så har vi haft sex. Du kommer att se en mycket långsam övergång från en sexuell lust till internetporr till bara människor efter en mycket lång (månader eller två) period. Det viktigaste är att ha en partner som kommer att arbeta med dig och som är att förstå att du ibland KOMMER att gå ner under sex

Jag hade den värsta ångesten jag någonsin upplevt i mitt liv under de första 3 månaderna. Det började äntligen försvinna efter cirka 4-5 månader. Uthållighet är nyckeln, det kommer att bli extremt tufft. När jag träffade min nuvarande flickvän hade jag gått från extrem ångest till väldigt avslappnad och självsäker. Jag hade ursprungligen provat nästan alla ångestmediciner innan jag bestämde mig för att det bara var bäst att försöka arbeta igenom det på min egen viljestyrka (plus de flesta ångestmediciner orsakar ED vilket gör det ännu värre).

Att minska triggers var min första prioritet, som med allt beroende är det första och viktigaste att helt eliminera alla triggers du kan. Jag hade slutat med tobaksprodukter efter 4 års användning för cirka 5 år sedan så jag visste helt vad jag skulle förvänta mig. Det kommer att finnas den initiala ångesten, de starka drifterna, men jag förstod att det bästa sättet att sluta var cold turkey.

Så för att svara på din fråga. Om du hanterar webbplatser med NSFW-material, använd antingen ett filter eller inte längre besök den webbplatsen, klipp det helt. Till och med saker som gräslök, gentleman boners skulle jag anse vara fusk.

Återfall: Jag har haft de starka drifterna och det viktigaste för att förhindra återfall är att känna igen beteendet. När jag har de där starka drifterna påminner det mig bara om att jag har ett BEROENDE och jag vill inte längre känna dessa drifter igen. Så jag förknippar det negativt med vad det vill att jag ska göra. Identifiera, rationalisera och eliminera är det bästa sättet att hantera detta.

Jag fick lyckligtvis inte återfall, jag har dock aldrig velat göra något så mycket i hela mitt liv, och om du har porrframkallad ED som jag hade varje gång du misslyckas med att ha sex kommer du att vilja det.

Förstå bara att om du gör det tappar du alla dina framsteg kommer drifterna att bli värre, jag lärde mig detta genom tobaksbruk.

LINK - 9 månader nofap här för att ge några råd tips, hanterade allt från porrinducerad ED till full återhämtning

by 9 bortkastning