ED-botad - Mitt självförtroende har ökat kraftigt, Kan hålla konversationer och ögonkontakt mycket bättre

 Jag började med att bara sluta porr och jag tillät mig att onanera en gång ett tag men efter några månader märkte jag inte riktigt många förändringar och jag hade inte upplevt "flatline" ännu under den perioden.

Så jag bestämde mig för att gå på hårt läge i början av september. Vad vet du att jag träffade flatline en vecka in i det och det varade i 2-3 veckor.

När jag kom ut ur plattlinjen var bristen ojämn ... Som morgonved och bommar hela dagen. Det var en chock för min kropp och en vecka senare (ungefär en månad i hårt läge) bröt jag och återkallade till bilder på twitter och instagram. Dagen efter slog jag mig på porr som 4 gånger smh. De närmaste dagarna kändes jag som absolut skit.

Så nu i början av oktober började jag en ny rad. Omedelbart raderade jag min instagram och twitter. Nu kan jag bara fokusera på att träna, min jobb som handlar med forex, och har inget där för att trigga mig. Så att hålla mig till detta schema och inte fantasera, bara fokusera min energi på olika aktiviteter som att spela min gitarr, videospel, hänga med vänner, träna, läsa, jag gick snabbt in i flatlinjen 4 dagar i och detta varade i 2 veckor. När jag kom ur flatline kände jag mig bra. Libido kom tillbaka men den här gången kändes det mycket annorlunda. Som att få boners utan att ens röra mig själv.

Det var bara en lättnad och fantastisk känsla efter ett par veckors död kuk. Cirka 40 dagar i var jag kåt och jag började få en boner så jag gick bara med ryckade och det var det. Det var inte som förut, för jag såg inte porr eller tittade på halvnakna kycklingar på instagram. Det kändes mer naturligt och efteråt kände jag mig lättad och glad istället för dimmig och deprimerad.

Så nu rycker jag bara av kanske en gång i veckan om jag har tid och använder det mesta av den sexuella energin mot mer manliga saker och relationer. För att inte tala om mitt paket ser mycket trevligare och större tbh 😉 lol. Tack noFap.

Mitt förtroende har blivit sky och jag kan hålla samtal hålla ögonkontakt mycket bättre än tidigare. Tack igen.

Det här är vad som fungerade för mig och jag tror att det som hjälpte mig att läka så snabbt var att träna och äta sunt. Det hjälper också att ställa in ett schema och hålla sig till det.

För alla som vill träna och behöver en gedigen plan är mina: Jag är 5'11 ”I början av oktober var jag 169 kg nu är 180 kg. Fick mycket muskler. Min kropp har också förändrats mycket med hjälp av detta schema. Detta är en 3-dagars träningspass. Mängden reps är upp till dig. Lär dig när du går. Slå upp videor på youtube om du vill lära dig rätt teknik och form för att undvika skada av någon typ.

  • Måndag: Squats, Calf Raises
  • Onsdag: Dead Lifts, Pull Ups, Shrugs, Curls
  • Fredag: Bench Press, Push Ups

Eventuella andra frågor är du välkomna att ställa. FYI: Jag är INTE en profflyftare. Detta är bara ett grundläggande träningsschema. Men det fungerar mycket bra för mig. Hoppas att du försöker detta också. Tack.

LINK - Cured ED och hur jag gjorde det .. Också träningsschema ..

by iLikeCornMuffins