I månader har jag haft kontroll över mina drifter; närhelst en dyker upp har jag kunnat:
(1) Att känna igen det som en impuls från/driva ett behov av att Fap, snarare än upphetsning och lust som kan leda till att man vill Fap. Den viktigaste skillnaden är att veta skillnaden mellan ett behov och ett behov.
(2) Ta kontroll och avfärda impulsen. Jag kunde göra detta strikt mentalt, vilket var framsteg från att behöva distraktion eller vad som helst för att bli av med det, eller från att rida ut det smärtsamt som i början. Så det här var verkligen enorma framsteg och jag undrade "är det så här normalt känns? Är det så här de flesta killar upplever och bearbetar upphetsning?” Det var trots allt ett tydligt beslut jag var kapabel att ta att ignorera impulsen. Naturligtvis fanns det de andra gångerna som jag inte riktigt behövde bestämma mig för att inte ge upp, utan snarare så var det bara inte en grej. Jag var verkligen nöjd med framstegen med att inse skillnaden mellan dessa två, men jag undrade om det var en skillnad av slag, eller bara en gradskillnad. Det vill säga, jag undrade om de som krävde aktiv kognitiv avskedande bara var högre nivåer av upphetsning, helt normala upplevelser och min nya förmåga att avfärda dem något de flesta killar bara alltid har kunnat göra. Eller var de inte bara starkare begär, utan faktiskt en annan sorts neurologisk händelse? Blev jag äntligen omstartad, eller klarade jag mig bara extremt bra?
Tja, de var olika neurologiska händelser. Jag vet detta, för jag upplevde precis normal sexuell upphetsning och upphetsning! Jag skulle byta om, förbereda mig för att ta en dusch efter jobbet. När jag klädde av mig och lade undan kläder, slutade jag klädd i ett särskilt tillstånd som jag råkar finna sexigt och spännande. Det gav mig lite tankar om sex och sexiga spel/lek. Jag njöt av tankarna, och de kändes inte invasiva eller kraftfulla. De var precis som alla andra dagdrömmar. De tvingade mig inte att agera på dem. Så jag underhöll dem och lät tankekedjan utvecklas. Det fortsatte att vara precis som det började: en sorts dagdröm som råkade vara sexuell. Det slingrade sig från en sak till en annan, så lite olika sexuella idéer. Jag hade börjat skriva journaler om det vid det här laget, så jag spelade in dessa idéer till viss del.
Jag kunde ha haft en fap. Jag kunde definitivt, på denna dagdröm/fantasi ensam. Det hade känts bra; Jag visste att det skulle ha gjort det. Jag tänkte på andra saker jag skulle kunna göra som skulle ge sexuell njutning. Jag kunde ha gjort vilken som helst, eller vilken kombination som helst av dessa saker, om jag väljer det. Jag kunde förbli klädd i det tillstånd som jag tyckte var upphetsande och spännande, eller förändras. Jag kände att jag var helt fri att klä mig på det sättet igen, efter att jag duschat, och fortfarande vara i detta exakta tillstånd av att helt kunna välja vad jag gjorde härnäst, vid varje givet ögonblick.
Här är skillnaden: Jag visste att jag kunde välja ATT GÖRA någon av dessa saker. Jag behövde inte välja ATT INTE GÖRA någon av dem. Standardåtgärden var ingen åtgärd. Fram till nu var standarden att hänge sig åt den sexuella driften; Jag var tvungen att VÄLJA ATT INTE följa impulsen. Nu skulle jag ha behövt VÄLJA ATT skämma bort mina sexuella känslor. Och de var känslor, inte drifter eller impulser. Jag strålar, killar. Det här är underbart! Jag väljer att duscha och inte hänge mig mer, eftersom jag vet att detta potentiellt kan vara ett trick från hjärnan för att få mig att tro att jag medvetet väljer, när jag faktiskt inte gör det. Jag kommer att fortsätta att utöva denna frihet, ett tag till, genom att inte välja att agera på känslorna. Men jag skämde bort dem lite idag, utan att de övergick från känslor till drifter/behov/tvång.
Jag har varit borta ett bra tag, men jag ville komma in för att rapportera om detta. Så idag är det dag 258, och jag har varit bra under kontroll länge, länge. Det har varit ett nattligt utsläpp under den tiden, och några
gånger har jag dröjt för länge vid bilder på Instagram, eller något. Dessa dröjsmål var en fråga om några minuter, för att sedan fånga mig själv, skaka huvudet och komma tillbaka till det verkliga livet. Det har jag inte heller
haft en på länge, länge. Absolut inte 2016.
Killar, jag tror att min omstart äntligen är här. Behöver förmodligen installera några uppdateringar innan det är en helt ren omstart
Så jag har en bra dag.
;