Jag är kvinna. Vanligtvis flyger jag bara under radarn som en av grabbarna, men eftersom detta är lite mer personligt tänkte jag varna. Jag respekterar att det kan vara triggande för vissa människor.
För att ställa in scenen.
Jag började onanera 13/14. Det sammanföll med att jag förlorade min oskuld genom att bli våldtagen. Jag använde pornografi från början. Det blev en vana ganska snabbt och förföll till enstaka tvångsperioder även i den åldern (att ta ledigt från skolan för att få tillgång till porr, etc.) Jag hade ett mycket ohälsosamt och farligt förhållande till sex och onani under flera år alldeles för ung. Jag var skadad, förstod inte det och var inte i en ålder där jag kunde förstå konsekvenserna. Jag var sårbar för skumma människor och det har lämnat mig med några permanenta känslomässiga ärr.
Onanivanan fortsatte under de kommande 10 åren. Jag har aldrig haft några perioder av att avstå från onani och pornografin som jag använde blev mer och mer hård när jag blev äldre, internet utvecklades och jag blev uttråkad med typer som jag redan hade utforskat. Detta avvek ibland till typer som jag skäms mycket över att uppleva, och som förmodligen var förvånansvärt skadliga för ett ungt sinne.
Vändpunkt.
Spola framåt 8 år till ett par år tillbaka. Jag var 22. Jag var i ett långvarigt förhållande med en tvångsmässig onanist/pornografikonsument (inte min första, tyvärr, men första gången jag verkligen noterade att det hade effekt). Vid det här laget hade jag kontrollerat min onani och porranvändning till en vanlig men inte alltför frätande nivå. Jag hade aldrig haft en sund sexuell relation. Jag hade skaffat mig några andra ohälsosamma vanor på vägen och hade generellt sett sjunkit in och ut från att vara ett tågvrak under större delen av mina tonåren och unga vuxna. Jag bestämde mig för att jag behövde dra en linje.
Jag bestämde mig för att avstå från pornografi av skäl:
- Jag ville komma i kontakt med min OH sexuellt på en djupare nivå. Vi var i en LDR och sågs en månad av var fjärde. Vi började utan porr/ingen onani när vi var fysiskt tillsammans. Jag bestämde mig för att ta det vidare. Jag ville fokusera min sexuella energi på min OH och inget annat.
- Jag ville veta om mina kinks och genusproblem berodde på kinks och genusproblem eller på grund av år av pornografi.
- Jag ville sluta förorena mitt sinne. Jag ville städa. Jag ville bli frisk från åren av övergrepp.
Resultatet var förmodligen första gången i mitt liv som jag någonsin haft ett ganska sunt förhållande till sex och onani. Det har nu gått 1 år och 5 månader och 4 dagar sedan jag senast konsumerade porr.
Detta blev en katalysator för att vilja leva ett bättre, lyckligare och hälsosammare liv. Jag började sluta med andra ohälsosamma vanor. Jag slutade röka (1 år 4 månader och 24 dagar). jag började äta en hälsosam kost och träna (1 år 1 månad 14 dagar). Jag slutade att skada sig själv och sökte ett sunt sinne (5 månader 11 dagar). jag har nykter (4 månader 5 dagar).
Nutid.
Jag är 24. Min sista last var onani. Jag började med att min längsta serie på tio år var: en månads hårdläge (oavsiktligt)/tre månaders standardutmaning. Jag hade kämpat svagt efter tre dagar. Sedan är det 3 dagar. För ett par år. Jag kan nu stolt säga mitt längsta streak är 3 månader 24 dagar. Svårt läge.
På återfall.
Jag avstod fortfarande från porr så jag är fortfarande 1 år 5 månader och 4 dagar porrfri. Jag har precis flyttat tillbaka till sovsalar efter 6 månader hemma och jobbat och jag tror att det var kombinationen av för mycket fritid (terminen har inte börjat än) och ett lås på min dörr (ingen chans att bli störd) och krossande sömnlöshet och få den där kliande känslan. Akten i sig var en besvikelse AF och över mycket snabbt. Det hjälpte mig inte att sova. Den enda fördelen var den där lättnadskänslan som kommer att vara tillfällig. 0/10 skulle inte rekommendera.
På mål.
Mitt mål var 90 dagar och jag nådde 115. Jag tävlade i NY 1,000 90$ välgörenhetsutmaningen (Vad hände med det, btw. Verkar som att OP blev fri??). Men när XNUMX dagar rullade runt var det precis samma sak som "Jag dricker inte", "Jag tittar inte på porr"... "Jag onanerar inte" så jag fortsatte. Från början hade jag två mål:
- Huvudsyftet var att radera en del av smutsen från mitt sinne. Jag kände att även om ett slut på användningen av pornografi hade stoppat strömmen av föroreningar, så kom smutsen upp till ytan varje gång jag onanerade. Jag ville ge mitt sinne en 90 dagars detox. Jag ville ersätta återkallande av pornografiska scener med min fantasi eller minnen istället. Detta började hända. Efter ungefär en månad började jag drömma med helt imaginära scenarier obefläckade av porr. Men så fort jag fick återfall föll min hjärna tillbaka till porrscener direkt. En besvikelse.
- Det första året jag hade avstått från porr hade jag mitt förhållande som en krycka. När jag inledde mitt andra år utan porr var jag inte längre i ett förhållande och hade inte längre det där onanimaterialet som går till relationen som ersättning. Faktum är att det där materialet gjorde mig riktigt ledsen. Onani började göra mig riktigt ledsen. Även om mitt förhållande hade hjälpt mig att sluta med porr genom att ge mig något att avleda min sexuella energi mot, hade det hindrat att sluta onani eftersom det var en LDR. Så jag kände att detta var min möjlighet till en ordentlig engagerad rensning - inklusive att komma till fred med slutet av mitt förhållande. Jag skulle säga att den här sidan av det har fungerat till 80%.
Framåt.
Jag ska fortsätta på min resa. Jag kommer att fortsätta att inte röka, inte dricka, inte konsumera porr, träna och äta hälsosamt och fokusera på ett hälsosamt sinne under överskådlig framtid. Jag kommer att omfamna att vara singel och ledig under den längsta tiden i mitt liv sedan jag var gammal nog att bry mig (5 månader nu, och allt räknas). Jag tänker inte fortsätta med ett annat förhållande eller dejta förrän jag är friskare. Jag har 2 och ett halvt år kvar av min examen och jag ska plugga som fan. Jag ska rida som fan. Jag ska yoga som fan. Jag ska spela som fan. Jag kommer att göra alla de saker som gör mig glad, som fan. Jag kommer inte att onanera som fan förrän jag har ett sunt förhållande till onani. Jag är inte riktigt där än.
Frid, kära vänner. Fortsätt kämpa den goda kampen.
LINK - Ett personligt rekord. Återfall/115 dagar sans fap/522 dagar sans porr: En ♀ recension.
by celicityjf
;