Jag är porrfri i 35 dagar och mår bra av att vara porrfri resten av mitt liv. Jag ville dela och kanske hjälper det någon annan.
- Jag är mycket mer avslappnad. Jag har fortfarande arbetsstress och familjestress och allt det vanliga. Men jag bär inte på oron över att åka fast, utmattningen av att vara uppe sent, de trötta ögonen och huvudvärken.
- Jag är gladare. Jag är inte glad hela tiden. Men jag är glad oftare. Jag var riktigt irriterad de första 30 dagarna men jag har varit på ett bättre ställe den här veckan.
- Jag är mer självsäker. Porranvändning undergrävde verkligen mitt självförtroende. Det fick mig att känna mig smutsig, otillräcklig och utom kontroll. Idag mår jag bättre, inte perfekt, utan mer ansvarig för mig själv och säker på min förmåga att hantera mig själv och mina problem.
- Jag blir smartare. Inte bokstavligen, men med all min lediga tid läser jag mycket mer. Jag var en stor läsare för fem eller tio år sedan, och jag hade inte insett hur lite jag läste på sistone när telefonen tog över. Eftersom jag är borta från telefonen mer och har en ledig timme om dagen, läser jag mer.
- Bara mer tid. Jag är inte sen till jobbet på grund av PMO. Jag gömmer mig inte för min make på grund av PMO. Jag bränner inte en halvtimme till två timmar om dagen på PMO. Jag använder inte den tiden perfekt, men allt jag använder den till är bättre än porr.
- Koncentrationen är bättre. Jag har ADHD så koncentrationen är tuff på uppgifter jag inte gillar. Så porr blev en riktigt enkel distraktion som jag gillade och kunde hyperfokusera på. Jag överfokuserar inte plötsligt på jobbgrejer, men jag får mer gjort och mår bättre av mitt arbete (bidrar också till högre självkänsla.)
- Jag tänker. Med smarta telefoner sitter vi inte och tänker lika mycket. Eftersom jag försöker vara borta från min telefon mer, kommer jag på mig själv att tänka mer på transit, efter jobbet eller i toaletten. Och det tänkandet handlar om jobbgrejer, eller familjen eller livet, inte porrkonsumtion.
- Se Friends More. Återigen, det är inte perfekt men jag spenderar mer tid med vänner. Jag ser människor jag gillar som får mig att må bättre med mig själv. Och jag är fokuserad på dem, tänker inte på hur jag ska lämna så jag kan få in lite PMO innan jag lägger mig.
- Träning och meditation. Båda dessa saker hade fallit av när jag använde PMO. Nu gör jag båda mer. Jag skulle kunna göra bättre ifrån mig, men att springa ett par gånger i veckan och meditera ett par gånger i veckan hjälper mig att känna att det här är hållbart.
- Jag använder inte porr. Ärligt talat, det är inte som att varje dag är en picknick. Livet går vidare. Men det är bara mycket bättre utan porr. Jag känner mig stolt över mig själv för att vara ledig i 35 dagar, och jag kan inte se någon möjlig anledning till att gå tillbaka. Jag vet att jag kommer att kämpa för de kommande dagarna, men det finns en frestelse för bara en topp, eller att testa mig själv, eller någon av de där lögnerna som snubblade mig tidigare.
Jag skulle säga att den största utmaningen är denna: min största trigger är förbittring eller känslor av avslag kring min make. Och jag har fortfarande mycket att göra där. Men jag får mer klarhet i vad som driver det och är kristallklar på hur det triggar mig så att jag kan undvika det när det händer.
Tack!
LINK - Hur det känns Porn Free för 35 Days
by porrbadmkay
;
