Jag hade fantastiska resultat med NoFap under min streak. Fram till 90-dagarsstrecket påverkades mitt liv bara positivt av att jag avstod från porr och onani. Jag kunde prata i timmar om alla positiva effekter jag upplevde fram till dess. Jag skulle dock hellre berätta för dig vad som gick fel och förhoppningsvis ge dig en varning.
Jag fick målmedvetet återfall i går kväll. Det var inte en sporre för ögonblicket, jag kämpade inte mot det, och jag njöt inte av det. Jag bestämde mig för att jag behövde börja den här utmaningen om efter min längsta rad hittills på 110 dagar.
Jag blev självbelåten. Runt dag 90 trodde jag att jag var världens kung. Detta var bra för mitt självförtroende, men jag blev lat. Jag slutade göra de vanor som hjälpte mig att komma till de 90 dagarna, som att meditera, äta bra och läsa varje dag. Jag slutade ta risker varje dag, och jag blev långsamt mer rädd. Jag hade inte fått återfall, men på dag 100 känner jag att jag tappat alla mina framsteg. Jag klarade av de kommande 10 dagarna, eländig, lat och trött på att förneka mig själv njutning.
Till slut bestämde jag mig för att jag skulle släppa det här strecket. Jag fick återfall, och här är jag. Den här streaken kommer att bli annorlunda; Jag ska sätta upp mål och vanor och följa dem. Jag kommer inte att bli lat och kommer ihåg att aldrig underskatta kraften i drifter.
Den här gången kommer jag att bygga mitt liv kring en ny identitet:
- Jag kommer att träna varje dag. Lyft 4 dagar i veckan, rodd 6 dagar i veckan.
- Jag kommer att meditera och be dagligen.
- Jag kommer att vara helt ärlig i allt jag gör. Inga mer lögner.
- Jag kommer att vara helt nykter. Inga droger eller alkohol. Inga undantag.
- Jag kommer att briljera i mitt skolarbete. Inget mer slarv.
LINK - Varför jag fick återfall efter 110 dagar och hur nästa gång kommer att bli annorlunda
by dem mäktiga
;