Jag har mitt liv tillbaka efter 32 år av PMO: Jag känner mig levande, glad, frisk och redo att ta itu med varje dag

Jag blev känslomässig i morse ... efter en woodie när jag vaknade. Det är en hel prestation för mig att inte slå av en på 3 månader. Jag känner mig annorlunda, säker på mig själv att jag har mer kontroll över vad jag gör och tänker sexuellt.

Det var en välbehövlig förändring för mitt liv. Jag är för närvarande inte i ett sexuellt förhållande och det har tänkt mig om jag ska onanera igen eller inte, eftersom det för närvarande inte finns något annat sexuellt utlopp tillgängligt för mig.

Jag har valt att avstå och prova hårt läge tills jag är i ett förhållande .... anledningen till att vara onani under 32 år har hjälpt till att förstöra fyra relationer och ett äktenskap. Nästa jag vill gå in så rent som möjligt.

Jag har inga planer på att lämna nofap ett tag ännu. Jag har fortfarande hårt arbete att göra med uppmaningar, dopamin och andra vanor som nu blir lättare att ta itu med nu, jag har tagit mig an en av de svåraste uppgifterna en man kan utföra.

Jag är mer säker på människor inklusive kvinnor. Nu har jag också börjat bygga mer av ett socialt liv utanför det digitala området. Detta har varit en utmärkt produkt genom att göra nofap ... Mindre tid för sociala medier.

Jag känner mig levande, glad, frisk och redo att ta itu med varje dag nu.

Jag forskar mycket och lär mig mycket om hjärnkemi, särskilt dopamin. Det är väldigt upplysande att känna till den centrala roll det spelar i nästan ALLT att göra med vår kultur från kön till shopping till att äta till marknadsföringspåverkan för att säljas till av mediajättarna.

Vi är i huvudsak jävla zombier som är höga på dopamin för det mesta ... och i denna civilisation är en som kan upplysa sig om hur den används för att påverka oss alla i vårt dagliga liv, inte bara porr, någon som sticker ut från mängden och i en position för att uppnå vad de vill.

Håll dig coola bröder ... det finns ett liv utanför porr och det väntar på dig ... ta tag i det med båda händerna lämna din kuk i byxorna för kvinnorna i ditt liv.

LINK - 90 Dagar ingen wanking, dra, stryka, slå köttet eller orgasm.

by britaxe


 

UPPDATERING - Fem månader sedan ....

För fem månader sedan simmade mina tankar dagligen i en cesspool av porr, sex, onani, fantasi och ständig sexualisering.

Idag är mina tankeprocesser så mycket olika och på vägen har jag lärt mig många saker som jag listar nedan.

Jag har lärt mig att:

  • Jag behöver inte vara medveten om den ständiga tiden för att få en produktiv dag.
  • Jag behöver inte sexualisera kvinnor för att kommunicera med dem.
  • Jag behöver inte titta på porr för personligt nöje
  • Jag kan leva utan att onanera.
  • Jag kan kontrollera min internetanvändning.
  • Sex är bättre än onani någonsin kommer att bli.
  • Porr är inte riktigt
  • Samhället är sättet att sexualiseras
  • Sexchattfantasi knullar med sinnet
  • Jag kan leva utan vanlig TV
  • Jag kommer inte att dö om mitt internet inte är anslutet
  • Jag kan överleva natten utan min mobiltelefon bredvid min säng
  • Jag kan prata med kvinnor utan att vara sexuell på något sätt
  • Jag har själv respekt
  • Jag har viljestyrka
  • Jag har mer energi och fokus
  • Jag behöver inte vara hyperexualiserad med sex på sinnet hela tiden.
  • Jag är mycket mer attraktiv för det motsatta könet att vara fri från PMO

Det har tagit månader att komma så långt, jag har jobbat riktigt hårt, varit väldigt beslutsam och jag vet att återfall, om jag inte håller mitt vakt KAN det hända, det är jag ingen illusion med.

Med viljestyrka, beslutsamhet, fokus och en VILL att ändra din livsstil kommer saker och ting att förändras till det bättre. Allt som krävs är engagemang, beslutsamhet och fokus för att vara den bästa versionen av dig själv just nu.


 

UPPDATERING - 240 dagar PMO gratis

Idag klickar min räknare över till 240 dagar Onani gratis. Jag har nu gått 256 dagar utan att titta på Porn också.

Det skulle vara en lögn att säga att jag inte tänker på M, hur det brukade kännas, att låta den rationaliseringen ta över. Det kommer aldrig så långt.

Jag kan fritt prata om PMO med min nuvarande partner, vilket för mig betyder mycket verkligen. Jag kan prata med några vänner också. Min AP som jag checkar in med dagligen har blivit en fast vän genom meddelanden.

Jag vet att porr fortfarande finns där och väntar på att bli använt. Jag utsätts inte längre för mycket för det sexualiserade samhället vi lever i på grund av att jag tvättar upp min TV-upplevelse och använder Ad-blockerare på Internet. Jag saknar inte skiten som spyds ut varje timme för att dra mig in och ta över mina sinnen. Jag är mycket försiktig med vad jag utsätter mig för.

Hur mår jag. Jag känner mig fredlig för det mesta. Jag är inte längre en arg tunnelvisionsfreak som letar efter hans nästa porrfilm från vilken källa jag kunde hitta då. Det intresserar mig bara inte alls.

Det finns mer i livet att "sex" Vad jag menar med det är falskt sex. Du vet ... porr, det är inte riktigt det är en rörlig bild på en skärm som för det mesta utförs av skådespelare. Stillbilden är densamma. Det är en bild av verkligheten, ibland så skev av Photoshop att den inte liknar den ursprungliga källan.

Jag är stolt över att bara bli riktigt upphetsad i närvaro av min partner. Jag hade tankar på PIED och ED i början av förhållandet och jag har upptäckt att detta nu huvudsakligen är ett självförtroende och fokuseringsproblem hos mig. Om jag inte kan utföra beror det på att mitt sinne har drivit inte på grund av mitt PMO-förflutna.

Till tvivlarna och do-gooders i porrindustrin, den vanliga medicinska världen och alla andra delar av samhället som främjar falskhet ... FUCK YOU. Jag har mitt liv tillbaka efter 32 år av PMO. Jag är framme.


 

UPPDATERING - 1 hela året på NoFap har förändrat allt

För 365 dagar sedan registrerade jag mig på NoFap med den fulla avsikten att ändra vanor under livet. 32 år av PMO är lång tid. Jag startade en dagbok, presenterade mig själv, interagerade och höll fast vid det löfte jag gav mig själv offentligt. Förra året att säga "Jag är en porrmissbrukare" var en lättnad och början på en lång, hård och ofta svår resa som tar mig hit idag.

Under de senaste 12 månaderna har jag gjort två gånger och båda gånger med min partner. Aldrig ensam att titta på smuts.

Jag har inte sett porr under de senaste 12 månaderna alls. Jag har ingen lust att falla ner i helvetet igen.

De råd jag kan ge för att hjälpa till i dina egna resor, baserat på min egen erfarenhet är

  • Ta varje dag åt gången, gör en dag och upprepa
  • Håll dig själv upptagen
  • Dela dina bördor med andra
  • Var ärlig om ditt beroende
  • Skaffa dig en AP
  • Gå av med alla sociala medier ett tag
  • Installera blockerare
  • Gå in i den verkliga världen
  • Interagera med NoFap
  • Forskningsberoende, dopaminanvändning
  • Lär dig att hata porr ... föraktar det verkligen
  • Gör vad som krävs för att hålla dig ren en dag i taget
  • Studera ditt förflutna, lära dig dina triggers och hantera dem utan att maskera smärtan.
  • Prata om beroende
  • Glöm aldrig var du var och hur långt du har kommit
  • Belöna dig själv på 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 dagar rent

Lägg en anteckning i din kalenderapp var 30: e dag som en påminnelse och sluta räkna varje dag. Nå det och belöna dig själv ... bara gå ut och jävla lev ditt liv. Sitt inte och onanera ditt liv.