Jag har aktivt tackat nej till sex en gång och en avsugning en gång. Nej, kvinnor kastar sig inte ständigt över mig, men det verkar vara någon sorts passion/lustcykel på gång eller kanske det är spermieretentionscykler/våt dröm eftersom vissa dagar har varit ganska galna när det gäller kvinnlig uppmärksamhet/ögonkontakt medan andra har det varit helt obefintligt.
De första 3 veckorna när jag slutade med pmo och andra droger var dock ganska obeskrivliga. Män tittade på mig som om de var rädda/skrämda eller ville döda mig och kvinnor tittade på mig med ren lust. Det måste ha varit någon hormoncocktail av testosteron, adrenalin, dopamin från att ha varit överstimulerad i 15 år av mitt liv till att sluta med allt. Jag ser ingen annan förklaring och bara de som upplevt dessa saker efter att ha slutat första gången kommer att förstå vad jag menar med det. Det hade absolut ingenting med ökat självförtroende att göra. Men oavsett, folk gillar inte att höra om/prata om dessa saker på den här suben, folk pratar hellre om det normala som ökat självförtroende, mindre ångest. Så låt oss gå vidare
- Social fobi = helt borta.
- Depression = helt borta
- ADD = helt borta (porrframkallad ADD, vem skulle gissa det! min läkare gjorde inte det för fan, eftersom jag fick Vyvanse utskrivet för ett år, som jag också slutade med cold turkey, förresten.)
- Ångest = 80% borta, 20% finns kvar när jag behöver prata/tala inför en stor grupp människor.
Under tiden sedan jag slutade med PMO (7-8 månader sedan men jag fick återfall 2 gånger) har jag
- Gått från 52 kg hud och ben deprimerad till 71.5 kg med full på 6-pack / abs * Anställd, gör något jag absolut älskar för att leva till den punkt där helger är något jag nästan ogillar och måndagar något jag älskar. Dels av det kopplade jag om mitt dopaminsystem i hjärnan för att känna mig belönad av de saker jag åstadkommer i ordet snarare än att min hand runt min kuk strök den som en jävla kuk till någon pixeltjej som blir knullad.
- Blivit av med gamla giftiga "vänner"
- Fick nya vänner
- Blev känslig för livet, andlig till viss del. Uppskatta livet i alla dess former.
Det finns fortfarande mycket kvar för mig att fixa och uppnå. Jag betalar priset för att slösa bort mitt vuxna liv på snabba dopaminfixar och PMO. Jag är 32 år nu och när jag började nofap var jag ett 32-årigt spädbarn med de sociala färdigheterna som en nervös 13-åring, och nu är jag en man och jag rör mig, pratar och leder som en man. Jag är en förebild av en man för de människor jag coachar på jobbet. Jag hjälper unga 16-24 att ta sig ut på arbetsmarknaden, motivera dem att få arbete, hindra dem från att avvika till kriminella aktiviteter mm.
Jag har haft folk som hatar den nya mig eftersom de kände sig mer bekväma med att jag var någon som lätt gick över/används/lekade med. Inte många knullar från min sida. Jag visste att när jag för första gången i mitt liv började få folk på nerverna, så gjorde jag något riktigt jävla rätt och jag var på rätt väg. Jag har varit livrädd för konflikter och att göra folk upprörda förut när jag var på PMO.
Kvinnor och sex är något som fortfarande kommer att ligga på is för mig. Jag håller på att behålla sperma eftersom fördelarna jag har märkt är för stora för att gå ifrån mig. Jag behöver den här energin för att reda ut mitt liv, det finns fortfarande många saker som måste fixas och ett kvinna-/kärleksliv kommer att vara distraherande och kräva energi och underhåll, även kvinnor med lägsta underhåll kräver energi, tid och ansträngning. Kvinnor är människor med känslor också och om jag inte kan ge mitt hjärta för att upprätthålla en sund relation med en, avstår jag hellre från det tills jag är redo.
Jag kommer från ett hårt förflutet, med förlusten av min mamma på grund av alkoholism när jag var i 20-årsåldern, förlust av min biologiska far på grund av diabetes när jag var väldigt ung. Hade ett 7-årigt förhållande med en kvinna jag älskade och som älskade mig även på mitt PMO-skitiga jag (min pmo var inte lika tung på den tiden, skjutit i höjden efter). Hon dog av livmoderhalscancer. Kort efter det gick min bästa vän bort.
Efter det började mitt ruttnande. Jag var bokstavligen PMO'ing, drack alkohol, rökte gräs, tog stimulantia (vyvanse) i en sådan takt att jag ruttnade bort, fysiskt, ruttnande. Jag tror inte att jag skulle ha hållit ut 1 år till med dessa vanor. Det är därför min beslutsamhet är så allvarlig och stark att inte återfalla, eftersom PMO inte bara är någon obekväm, ångestframkallad sak som jag kan återfalla om och om igen och starta om mig själv. För mig känns det mycket mer liv och död.
Jag har fått den här sista chansen och jag tänker inte knulla det här. Jag har en bok att skriva, ett företag att starta, en värld att utforska, språk att lära mig, fysiska färdigheter att bemästra, en kvinna att erövra och älska, framtida barn som ska älskas, vårdas och vara den absolut bästa versionen av mig själv som en pappa som jag kan vara.
Om någon är nyfiken på hur starkt beroendet av PMO är jämfört med andra droger. Jag avslutade följande under Nofap:
- Alkoholer
- Ogräs
- Vyvanse (i princip amfetaminljus)
- Nikotin (snus, den värsta formen, hade bokstavligen nikotin i blodet 24/7 under 15 år av mitt liv, vilket fick min kropp att tro att det var ett nödvändigt ämne för min jävla överlevnad)
- Socker/godis + all skitmat
- Datorspel (jag har varit gamerberoende sedan Game boy kom ut)
- Slutade till och med bita på naglarna vilket jag har gjort som en dålig vana sedan jag var 10
Smakämnen ENDAST det jag fortfarande är sugen på är PMO. Så jävla starkt är detta beroende. Det enda som faktiskt skrämmer mig och sätter en riktig kamp mot min disciplin och viljestyrka som jag har byggt upp under den här tiden, ur dessa saker nu, är PMO.
Låt det sjunka in ett tag.
Ni är alla fantastiska för att ni försöker och gå igenom detta, glöm aldrig att min brors. Detta är 100% det rätta att göra, tvivla aldrig på något om det. Att sluta med PMO är det enda jag kommer att satsa mitt liv på att du kommer att göra aldrig ångra.
LINK - Dag 90, äntligen är lidandet över, nu kan jag gå tillbaka till PMO permanent
by showerdudes9
Jag är 32 och för att göra en längre historia kort, jag har förlorat det mesta av min familj (biologisk pappa till diabetes, mamma till alkoholism), en nära vän till mig till meningitus samma år som min tidigare gf som jag älskade för 7 år och som älskade mig tillbaka, dog i livmoderhalscancer. Det var 5 år sedan hon dog och mitt beroendehelvete av bland annat PMO eskalerade till det yttersta
Sammantaget hade jag/har fortfarande liten eller ingen utbildning och slösade bort det mesta av min ungdom på PMO/tv-spel/beroende på i stort sett allt skit man kan bli beroende av.
Efter ett par veckor när jag påbörjade den här resan bröt jag ihop i tårar eftersom jag äntligen förstod vad som låg bakom min "konstighet", sociala ångest, oförmögen att knyta an till människor om det inte var online, dra mig undan från människor och omvärlden medan sätta mig in i fantasivärldar och drömma bort mitt liv. Jag förstod vad som dödade min energi, min motivation, min drivkraft och min vilja att leva och vad som fick mig att ruttna bort dag för dag utan att ens bry mig. Det kom till en punkt där min syn blev sämre, jag brydde mig inte ens och det tog år för mig att ens bry mig om att skaffa glasögon/kontakter. Mitt luktsinne försvann, brydde mig inte, jag har fortfarande inget luktsinne även om jag fixar detta just nu (näspolyper). 6 år utan luktsinne och ingen drivkraft eller motivation att ens bry sig om att leta upp det. Tänderna började sakta ruttna av att inte ta hand om min hälsa och för mycket överkonsumtion av skit som skadar dem. Förstå hur lågt en man måste sjunka för att bli så slarvig med vad som händer i hans kropp och med honom själv. Det är sant mörker mina vänner, ett mörker jag inte önskar någon, inte ens min värsta fiende.
Först ville jag bara så gärna förändra mitt förflutna, drömma mig bort igen och föreställa mig mitt liv om jag bara hade vetat hur skadlig PMO var för mig och den typ av man jag skulle/kunde ha varit utan det under mina tonåringar och 20-årsåldern . Sedan började jag meditera och det hjälpte mig så mycket. Det hjälpte mig att släppa taget om mitt förflutna. Det hjälpte mig att stanna i nuet. Det hjälpte mig att hantera stress och ångest. Nofap + meditation är som yin och yang. De förstärker varandra och kompletterar varandra.
Jag vet att det finns gott om människor som har haft taskigare liv och värre kamp än jag, allt handlar om perspektiv. En kille kanske upptäcker att hans värld tar slut eftersom hans gf precis har brutit upp, en annan kille kan bli krossad i veckor för att hans hund just har gått bort, och en annan kille kan förlora en familjemedlem.
Alla har sina egna problem, men ibland är det väldigt viktigt att sätta saker i perspektiv och försöka vara nöjd med det man har nu, och inte jaga efter saker man önskar att man hade, falla i fällan ”om jag bara hade X , Jag skulle vara så lycklig och mitt liv skulle vara komplett (där X många gånger är en flickvän eller dyrt materialistiskt föremål, som en bil).
Jag är ensam, men jag är inte ensam. För jag är tillfreds med min nuvarande situation, även om den inte är optimal. Jag har inte en gf eller många vänner. Jag har ett jobb jag absolut älskar (ett jobb jag fick under nofap btw, efter år av att ha levt på välfärd). Jag saknar en feminin touch, ibland längtar jag efter det. Jag är väldigt känslig för beröring eftersom jag på PMO har varit så rädd för närhet/dragit mig tillbaka från människor att naturliga sociala beröringar är främmande för mig. Ibland när kvinnliga kollegor rör mig på ett visst sätt/kvinnligt sätt (många av dem har, under tider/cykler på nofap där jag har haft extrem magnetism/maskulin energi och de har flirtat med mig) känner jag att det skickar en euforisk elektricitet ner i min kropp och jag längtar efter den närhet igen som jag inte har känt på ca 6 år sedan min kvinna gick bort.
Jag har byggt en galen disciplin sedan jag började nofap. Tanken på att röra mig själv finns inte. Sexuella tankar händer uppenbarligen fortfarande, jag är inte en maskin (ännu) lol. Jag vaknar klockan 4.30 de flesta dagarna, kalldusch varje morgon i 8 minuter och skriker "IM A FUCKING MAN" under hela passet medan jag håller mina bollar, sedan sträcker jag mig och gör 1x Surya Namaskar för att säga god morgon till alla mina muskler.
Sedan tränar jag rejält 3 dagar i veckan/2 timmar långa pass innan jag beger mig till jobbet. Programmet jag gör är Jason blahas ICF 5×5, vilket tar ca 2 timmar. Jag vet att många gillar att träna 5-6 dagar/vecka men jag gör det inte, på den här typen av träning är vilodagarna avgörande och jag gör hellre konditionsbaserade aktiviteter på vilodagarna, men inga lyft. .
Jag har bara tränat i 7 månader men resultaten är enligt mig väldigt tydliga. Jag exploderade till liv från att väga ~50 kg och var bara skinn och ben, till 73 kg idag. Vissa äter för mycket under depression men i mitt fall var jag beroende av allt annat som överkörde dopamindelen av ätandet, så jag åt knappt någonting, istället skulle jag ta en öl, snusa (nikotinprodukt) eller röka lite gräs/PMO .
Här är en bild bara en månad innan nofap, inte så bra men du kan fortfarande se den taskiga hållningen (jag fick främre bäckenlutning av att sitta så mycket, något jag också har sträckt på mig för att bli av med och det är nästan borta nu) och hur smal jag var, 52 kg.
http://imgur.com/a/AxjOv
Här är en ny bild, resultatet av att tränat bara 7 månader. 73 kg
http://imgur.com/a/Io1EF
Ni har alla era egna problem och svårigheter. Jag vet intensiteten i denna kamp, men om du gräver djupt i dig själv kan du hitta den styrka du behöver för att förändra ditt liv och ta dig igenom detta beroende. Jag och många andra på den här suben har gjort det, gör det och kommer att fortsätta göra det så länge vi lever. Det här är för er som har det tufft och som fortsätter att få återfall. Du ÄR NOG STARK för att vara chef över ditt eget psyke och din kropp. Blunda och ta ett djupt andetag från näsan. Visualisera styrkan som kommer in i din hjärna och kropp. VAR DEN JÄVLA MAN I DIN KROPP, SINNE OCH SJÄL. Sköta din egen trädgård så kommer fjärilarna till dig automatiskt, bara ha tålamod och arbeta med dig själv varje dag.
Några andra motiverande trådar jag har gjort tidigare för nykomlingarna:
Dag90-inlägg
Din sperma är små spartankrigare
/Din nofap-bror i vapen, showerdudes9
UPPDATERING - Jag träffade min syster idag och insåg hur långt jag kommit.
Jag var 32 och innan min nofap var jag en förstklassig välfärdsalkoholist, drogmissbrukare i skuld. Jag tänker inte dra min livshistoria eftersom jag redan har flera framgångshistorier om mitt liv på nofap. Jag insåg att jag försökte fullända mitt liv och mig själv med den här brinnande elden inom mig sedan jag blev helt nykter och började nofap och fick jobb – jag har inte en enda gång suttit ner, log och vilat medan jag tänkt på hur jävla långt jag har kommit och alla missbruk Jag har slagen en efter en med nofap som katalysator.
Folk säger att nofap inte är ett magiskt piller som automatiskt fixade allt. Jag håller inte med något. Det fixar dig inte magiskt – men om du är beroende av porr, vilket de flesta av oss är – är det nästan omöjligt att fixa dig själv utan nofap. För att fapping berövar oss den där saken vi behöver för att få ihop skiten. Den där elden inom oss. Motivation och driv. Passion för livet. Vi kan inte fixa oss själva när vi fappar eftersom vi lurar våra hjärnor att tro att allt är bra och att vi inte behöver fixa en enda sak.
I alla fall. Jag pratade med min syster och hon fortsatte bara att le mot mig hela tiden. Vi brukade ha ett riktigt taskigt band och jag gillade aldrig att umgås med henne och hon gillade inte att umgås med mig heller.
Men nu band vi verkligen ihop och jag var så lugn och samlad. Utstrålade den där trygga och starka energin som bara någon på en lång rad gör. Hon avbröt mitt samtal och sa att Michael jag är så stolt över dig. De förändringar du har gjort. Du är en annan person idag. Och hennes ögon var tårar. Kom ihåg att hon inte har någon aning om nofap. Hon frågade till och med vad det var som fick min stämning att kännas så annorlunda. Jag sa bara antagligen en bättre diet och träna, att veta att det bara är en liten del av det. Nofap är den absoluta nyckeln.
Jag tonade ner mina prestationer lite men senare efter vårt möte exploderade hela min kropp av en känsla av stolthet över mig själv och jag gick runt som en man som bara osar av prestationer.
Jag förstod äntligen hur otroligt långt jag har kommit och var jag var för ett år sedan täckt av min egen sperma i ett skumt rum fullt av sprutade vävnader, rökte gräs eller drack sprit eller tog stilnocts för att kunna sova. Nu är jag så ren som man kan vara och mitt enda nuvarande missbruk är internetberoende (fortfarande tanklöst surfar för mycket).
Jag har fortfarande en lång väg framför mig efter att ha försummat mig själv i över 15 år. Det går inte att fixa på 6 månader men fan. Om jag kan uppnå så här mycket på 6 månader, föreställ dig var jag kommer att vara om 6 år om jag fortsätter och kämpar mot detta. Det finns en chans till ett riktigt liv för mig, även om jag redan är 32 är jag inte längre än att reparera. Den chansen är det som håller mig igång. Jag har inte råd med återfallet. Jag skulle förmodligen ha återfallit mer om jag var i mitt tidiga 20-tal eftersom jag inte skulle känna att det är min sista chans i livet då som jag känner nu.
I alla fall. För alla er killar och tjejer där ute som kämpar mot detta och gör förbättringar, ta en stund och tänk på de framsteg ni har gjort jämfört med när ni inte hade någon aning om nofap. Njut av detta ögonblick och varje gång du tvivlar, kom ihåg det igen. Kom ihåg var du är nu jämfört med tidigare. Kom ihåg varför du kämpar mot detta.
Jag är extremt övertygad om att fapping är dåligt för dig på alla sätt. Det är som att mänskligheten hittade en genvägsknapp till heroin. Du har en heroinknapp på kroppen som du kan trycka på när du vill ha en snabb fix av nöje. Men den knappen sliter ner din hjärna och kropp ju mer du använder den. De största männen som vandrar på denna jord kommer att vara de som lärde sig att ignorera den heroinknappen. Att ens ha avläst om dess existens. Du måste avlära det du har lärt dig.
Håll dig stark och glöm inte de kalla duscharna.
;
