När min flickvän först fick reda på mitt missbruk för 3 år sedan (det hade pågått i cirka 10 år), sa hon till mig att vi bara kunde gifta oss om jag kunde ge upp porr och onani i ett år. Jag skulle försöka sluta, men jag misslyckades hela tiden. Men i januari förra året (början av mitt sista år på college) ändrades några saker:
- Vi började prata mer öppet om äktenskap och jag började se det som en verklig möjlighet. Medan jag tidigare kunde säga "jaja, jag kommer inte att gifta mig när som helst snart", började jag inse att det faktiskt skulle vara något jag skulle vilja ha under nästa år.
- Jag erkände för en präst (vi är katolik) och delade min kamp med honom i detalj. Han var tålmodig och lyssnade bra. Jag minns inte vad han sa, men att kunna dela min kamp med någon som öppet hjälpte mycket.
- Jag gick en psykologiklass om självkontroll. Det var en av de bästa klasserna jag någonsin tagit eftersom den lärde mig om begreppet utarmning, vilket är att din viljestyrka är som en muskel. När man använder den för mycket blir den trött, varför det är lättare att få återfall på natten efter jobbet, när man är trött. Att lära mig om detta hjälpte mig att lägga strategier och undvika återfall.
Det har gått 6 månader sedan jag gick till bikt och började räkna, och det är också första gången jag upptäcker den här gemenskapen. Jag känner också att jag sakta återfaller och går tillbaka till några av de platser som jag brukade gå till. Jag har inte besökt några hårdporrsajter än (och jag vill inte det!), men jag är orolig för att om jag fortsätter att följa den här raden, kommer jag att glida förr eller senare. Men jag är fast besluten att ta mig till året! Det kommer inte att bli lätt, men efter 10 år av att ha varit beroende av porr, och efter 5 år av onanerande, kommer jag att övervinna detta.
Jag har generellt mått bra eftersom jag inte längre är kedjad vid detta beroende som har fått mig att känna mig som en skit under de senaste 10 åren när jag halkade. Jag känner att jag har mer kontroll över mig själv och mina beslut, och jag känner att jag har mycket mer klarhet i sinnet.
Förlåt för det långa inlägget! Behövde bara få det ur mitt huvud.
Dessutom: AMA om självkontrollens psykologi!
LINK - GF sa att vi bara kunde gifta oss om jag kunde gå NF i ett år. 6 månader idag.
By magickero
;
