Eftersom jag kände youbrainonporn föreställer jag mig aldrig att skriva en kommentar, men de saker som hände med mig nyligen fick mig att ändra uppfattning och framför allt detta gjorde mig tacksam för all denna kunskap som denna webbplats gav mig. Så detta är mitt uppriktigt tacksamma.
Jag har varit beroende av PMO länge (något ungefär 10 år). Jag hade aldrig ED, men effekterna av missbruk var verkligen närvarande på mig. Kanske för att jag inte hade ED insåg jag inte beroendet, men det fanns där.
Hela den här tiden hade jag en flickvän och de senaste tre åren är vi gifta.
Den 15 juni 2015 bestämde jag mig för att inte titta på porr längre, eftersom det störde mig. Jag skämdes över mitt beteende. Ett tag gillade jag inte PMO längre. Jag trodde verkligen att PMO spårade mitt liv. Så den dagen började jag min omstart.
Faktum är att jag slutade med porr omedelbart men jag kunde inte helt sluta onani. Jag kunde bara minska onani till en eller två gånger i veckan. Men jag tänkte att jag skulle göra så gott jag kunde och jag gav inte upp.
Hela det här året utan porr var inte lätt. Men efter 90 dagar började jag må bättre. Efter 6 månader kan jag säga att jag inte tänkt på det längre. Jag säger inte att porr inte hade någon inverkan på mig längre, men jag kunde rikta mina tankar till andra saker istället för porr. Mina ansträngningar började ge resultat. Om jag inte ville var porr inte en del av mitt liv längre.
Efter det här året pågick fortfarande onani men jag kunde redan minska en gång i veckan. Den 15 juni 2016 en gång i veckan var onani mitt bästa betyg.
Sedan bestämmer jag mig för att sluta onani. Den 9 augusti 2016 slutade jag onani. Det har gått 150 dagar nu.
Efter detta sista steg (stoppa onani) återupptäckte jag min fru. Vid den här tiden tänkte hon redan vid skilsmässa och det förstod jag inte. Och hon hade rätt. Hela den här tiden var jag kall, tråkig, ville inte dansa med henne, ville inte beundra henne, ville inte ta hand om henne, ville inte göra dumma grejer åt henne.
Enligt min synvinkel är det värsta med PMO-beroende att du slutar känna saker. Beroendet undertrycker din genetiska energi som du borde spendera på kärlek och tillgivenhet med andra människor, speciellt de runt omkring dig. Jag upptäckte nu enfald. Och jag är helt dum om min fru. Jag vill göra allt annorlunda. Jag är angelägen om att visa henne vad jag kan vara. Jag kommer att rädda mitt äktenskap på grund av detta. Vi är glada. Jag är glad.
Jag kommer inte att onanera längre och jag tror att jag börjar förstå hur tråkigt det är att göra ensam något man borde göra med den man älskar. Det är något slags själviskt beteende som innesluter dig i ett fängelse utan känslor och verklig glädje.
Och jag kan bara känna detta idag eftersom jag kan använda denna genetiska energi för att verkligen känna tillgivenhet och kärlek. Jag tror att jag är mer aktiv också.
Jag är glad för allt och jag är glad mot Gud för att han gav mig tid att försöka ändra på det.
Om du försöker stoppa PMO, ge inte upp. Det är inte lätt. Men livet efter det är fantastiskt.
LINK - Livet är bra efter omstart
By Carl_M
;
