För 49 dagar sedan registrerade jag det här kontot och sa till mig själv: Sluta tjafsa med de små ränderna och låt oss göra det här!
Läsning / R / nofap var verkligen motiverande och det utlöste en flatline inom några dagar som faktiskt lätt hjälpte mig genom de första 2 veckorna! Dessutom påminner jag mig hela tiden: Jag har slutat! Det här är inget experiment, det här är inget jag bara vill testa. Jag har slutat!
Jag har också försökt sluta dricka kaffe, börja ta kalldusch och träna hemma. Inom några dagar bestämde min kropp att jag gjorde för mycket på samma gång (jag svimmade slumpmässigt), så nu håller jag mig bara på nofap, tränar och avslutar mina duschar kallt. Jag ska äta koffein nästa månad igen :). Lite av en påminnelse för oss andra: Din kropp kommer att uppleva saker som den kanske aldrig har gjort förut. Var försiktig och var uppmärksam på signalerna!
Märkbara fördelar:
- Stå och går mer rakt, mindre stirrande i marken och mer leende.
- Mindre akne
- En arbetskamrat sa till mig i fredags att han och andra märker att jag har varit mer närvarande, tillgänglig och kommunicerat med andra. Han vet inte om jag gör nofap och jag frågade ingenting. Han sa det bara slumpmässigt.
- För några dagar sedan var det ett inlägg här med någon som sa att folk rörde honom oftare (vid axlarna och så). Jag skrattade och trodde att folk i det här landet inte kommer att göra det ändå. Sedan dess har jag haft 3 olika kvinnliga arbetskamrater som lagt handen på min rygg/axel när de pratar.
- Mer energi (väl efter att jag återupptagit kaffet) och motivation. Jag funderade på att sluta mitt jobb eftersom det verkligen blev tråkigt. Jag har använt en del av min fritid till att arbeta med ett dokument/design som beskriver ett program som kommer att vara användbart för företaget att ha. Det är nu förvandlat till ett projekt och jag leder det. Arbetskamrater är imponerade och jag får göra något jag älskar att göra, fortfarande på samma företag.
- Mer tid: Jag började följa några 3d-modelleringskurser online (jag hade lite erfarenhet, men att göra något vackert? det var omöjligt, eller så trodde jag). Att se en vän till mig stå som Indie-utvecklare på E3 på scen (2 år efter att ha gjort ett första spel) motiverade mig ännu mer. Dessutom: Om det finns andra här som börjar med att göra spel, skicka ett meddelande till mig om du vill vara med 🙂
- En tjej gick förbi mig häromveckan, tittade mig i ögonen och log. Det var en ny upplevelse för mig
- Bättre sömn. Jag hade några "drömmar med sexuellt tema", men i min dröm kom jag ihåg att jag gör nofap. De blev inte våta drömmar 🙂
Jag verkar inte riktigt "känna" många av fördelarna, men jag märker dem genom att nya saker händer. Jag börjar också se annorlunda på tjejer. De varma dagarna är fortfarande svåra då tjejer här älskar att ha mindre kläder på sig, men jag tittar faktiskt oftare på tjejers ansikten nu, även om de ser tillbaka :). Dessutom: Den megamotiverande kåta känslan man får efter några veckor är inte superkrafterna. De är starka och de driver ut dig för att göra saker och se människor, men fortfarande som sexobjekt. Superkrafterna är de förändringar som andra kommer att märka om dig och alla de saker du gjorde som du inte gjorde tidigare.
Den här veckan kommer min GF att besöka mig för första gången sedan jag började. Jag är nyfiken på förändringarna på det området. Naturligtvis kommer jag inte hålla länge i början så jag måste vara kreativ. Men jag känner att jag vill gosa och glädja henne mer än att bli nöjd. Min enda oro är att några av fördelarna kommer att försvinna efter att ha gjort det för ofta, men vi får se.
Mina tips till andra: – Engagera dig! Du har slutat. Detta är inte ett tillfälligt experiment. – Installera ett porrfilter/Redigera hosts-fil, och använd helst bara din dator framför ett öppet fönster (där andra ser dig). Detta hjälper dig att bryta din automatiska vana och ge dig tid att tänka om. – Var inte för mycket uppmärksam på "superkrafter". Du vill inte att din motivation ska förstöras bara för att de kommer annorlunda än du förväntade dig. – Var försiktig med att göra för många saker samtidigt. Din kropp måste anpassa sig till din nya livsstil. – Kom ihåg: Även med alla drifter är det fortfarande du som har kontroll.
Tack alla för att ni läser och tror på mig! 49 dagar är bara början, driften finns kvar men jag ger mig inte. Märket här är faktiskt också jävligt motiverande även med detta andra konto. Jag kommer att skriva mer när jag känner att det finns några intressanta och motiverande upplevelser att skriva om.
Obs: Det här är allt från en person med ångestproblem: Jag känner inte att jag har pressat mig själv över mina gränser vid något tillfälle. Det hela gick lätt.
LINK - 49 dagars rapport med fördelar och tips
INLEDNING - Mina erfarenheter de senaste 2 åren och en nystart
Hej alla! Jag har provat den här utmaningen i redan 2 år efter att ha sett en TED-talkvideo om den här utmaningen. Jag har haft bra mens med mer än en månad på disken, och andra veckor håller jag bara några dagar. Detta är verkligen en svår utmaning.
För det mesta kommer jag att känna alla fördelar, de flesta slår in redan efter en vecka. Jag är mycket mer social, jag har mycket mer energi och jag tycker plötsligt mycket om att gå ute och prata med folk och göra saker. Det är helt fantastiskt!
Men ibland, efter ett tag.. En dålig dag börjar. Sitter ensam bakom min dator och jag blir bara irriterad på saker. Alla fördelarna ovan verkar vara borta och mitt sinne övertygar mig på något sätt att det inte är illa att ta en titt på några Facebook-bilder.. och musikvideor.. och nsfw-foton på slumpmässiga sajter.. och foton på vuxensajter och på något sätt jag hamnar på en porrsajt med videor som verkar 1000 gånger mer speciella än någonsin tidigare. Därifrån går allt nästan automatiskt och då inser jag att jag precis har tappat mina dagar värda att bli bättre.
Genom att gå med er hoppas jag ha ett ställe att gå till när jag tvivlar, för att återigen övertyga mig själv om att allt är av en god anledning. Flairen kommer förmodligen också att hjälpa (jag höll redan protokoll men något offentligt synligt är nytt). Jag har också blockerat alla sajter jag kunde tänka på med vuxet innehåll och tagit bort gardinerna i mitt PC-rum så att jag inte kan slänga ut min vän när jag känner för det. Detta kommer att vara tiden och den 3 maj 2015 är den sista SOLO-dagen. Jag har redan övervunnit ett (litet) beroende av alkohol, nu Porr+Fapping och nästa på listan: Koffein. Jag gör det mest för socialbidragen. Jag har också en GF som jag bara träffar en gång varannan månad (LDR) och jag vill ge henne en bra upplevelse i sängen (skillnaden i prestanda är enorm om jag har sett porr nyligen eller inte).
Var snäll mot mig och låt vår stil höjas till månen! Skål
;
