För att beskriva hur de 90 dagarna har varit: Att gå på ett hårt rep påminner en del. Det är åtminstone den bilden som kommer att tänka på. Att glida av är så mycket lättare än att sitta kvar.
Du vaknar på morgonen och din telefon är fulladdad ovanpå ditt nattduksbord. Det är så enkelt att bara bläddra igenom några ofarliga Instagram-bilder och därifrån gå till någon P-sajt. Så det jag vill säga är: Det har inte varit lätt, men det blir lättare. Och jag tror verkligen att alla kan göra det!
När jag tänker tillbaka på dag ett, i några veckor före detta datum, hade jag eländigt försökt att komma förbi bara en vecka. Detta var definitivt den svåraste delen. Och jag kände mig bara mer och mer olycklig för varje återfall, för varje gång jag hade lyckats hålla mig borta en proportionell längre stund.
Jag tror att det var flera faktorer som hjälpte mig att komma så långt. För det första har jag en väldigt bra vän som jag har ett slags förhållande med nu. Det är typ antingen eller, typ. Hur som helst, vi försöker åtminstone ses så ofta vi kan. Och vi njuter av varandras sällskap.
Jag tog också upp grappling som en hobby, något som jag har kommit att njuta mycket av. Det är bra att komma ur din komfortzon. Skönt att komma hem sent efter och känna att man kan sova tre dagar i sträck. Det är också en väldigt ödmjuk sport. Och jag har fått många nya vänner!
Mitt intresse för mina studier har också ökat något. Jag brukade ha en stark avsky för att ens öppna en av mina böcker. Men nu finns det mer tid att göra det, så ingen ursäkt där. Och jag tror också att jag kanske har fått lite mer ork att fortsätta läsa än jag brukade.
Jag trodde aldrig att jag skulle skriva min 90-dagarsrapport! Engelska är inte mitt modersmål så snälla ha ut med mig.
Det känns bra att ha kommit så långt! Men jag vill inte bli för säker nu, det kommer säkert bara att få mig tillbaka till ruta ett snabbare än du ens kan säga NoFap!
Så några råd, jag kommer att hålla det kort, eftersom det redan finns så många bra i den här communityn: Hitta någon aktivitet som helt och hållet dränerar dig. Var ihärdig med det och använd det som ett bra substitut. Kanske kommer du inte att sluta tjata den dagen du börjar din nya aktivitet, men det kommer åtminstone att hjälpa till att motverka det i det långa loppet.
LINK - Min 90 dagars rapport
;
