Det här är en enorm förstagång, jag är på dag 46. Jag har försökt i flera år att klara en vecka, och helt plötsligt är jag på den. Vad har varit annorlunda den här gången? Två saker, min flickvän är med på 100%, i själva verket deltar hon i utmaningen själv av sina egna skäl. Att ha det här stödet och att vara ansvarig inför någon jag älskar mer än något annat, är den motivation jag behöver. För det andra, som en belöning när vi når 90 dagar, ska vi tillsammans på ett utomhusäventyr på en ö. Vi har pratat om det i flera veckor nu för att bygga upp förväntan att fortsätta kämpa. Jag minns för några veckor sedan (vi försöker det här i hårdkod, så inget sex!) när vi var i en mycket komprometterad situation som 70/30 skulle leda till sex, och det var ganska mycket upp till mig att göra beslut. Istället för att säga "nej" sa jag namnet på ön, och vi stannade båda direkt. Vi vill verkligen komma till denna destination. Jag tror att det är väldigt viktigt att inte bara ha en destination tidsmässigt, utan att planera en belöning på den 90:e dagen för att hålla perspektiv på tidsramen och bygga upp spänning. Men mer så, och jag tvivlar inte på att detta är den verkliga anledningen till att det fungerar den här gången, det är avgörande att ha stöd och någon du är ansvarig inför. Jag är otroligt lyckligt lottad som har en så vacker flickvän (helt utanför min liga!) som är med på detta till 110%, men vi behöver alla stöd från andra människor som förstår detta.
Med 46 dagar in, de andra ändringarna som jag kan rapportera; ökad motivation och önskan om mitt fysiska välbefinnande. Jag har verkligen tjatat på rygg och armar från att överdriva det på gymmet, men inte ens detta stoppar min motivation att gå tillbaka. Jag började komma tillbaka på det (när det gäller kondition) först för en vecka sedan och jag är så ivrig att bli min bästa fysiskt. Jag vill ha sann kärnstyrka och energi när jag behöver det. Jag vill vara fast i en riktigt bra kost och ha en bra balans mellan olika livsmedel för att ge mig själv all näring jag behöver. Jag vill känna mig levande! Med tanke på den smärta jag för närvarande har i kroppen upplever jag detta som en massiv anpassning, men det är en bra smärta! Jag vet, på grund av NF-utmaningen, att "även detta ska gå över", och att det är värt det på lång sikt. Jag känner att jag tar kontroll över mitt fysiska jag.
Andra fördelar - Jag har fått (och fortsätter att få) sann självförsäkring. Jag leder faktiskt ett arbetsmöte och pratade med ett rum med cirka 12 av mina medarbetare, med en helt avslappnad och behagligt självsäker attityd. Det här är något jag inte kunde föreställa mig att göra för ett par månader sedan! jag är so mycket bättre i sociala situationer, jag känner inte att jag behöver imponera så mycket på andra människor, jag behöver bara vara mig själv. Jag växer till att gilla mig själv för de saker jag kan förändra, som mitt sätt och hur min hjärna fungerar. Vad jag kan säga mer om det är att folk i allmänhet tycker att jag är förtjusande. Folk har sagt till mig väldigt vänligt att de "verkligen gillar mig". Faktum är att en vän/kollega beskrev mig som getost; först hatade de det (haha) men efter tiden började de älska det och det är det bästa någonsin (det sa de faktiskt!).
Jag tror att folk gillar ärlighet, och de strävar efter människor som har kommit på det. Ärligt talat, ju mer jag håller ut med NF-utmaningen - okej det får mig inte att tro att jag har kommit på allt - men det ger mig en attityd som säger "Jag är kapabel, jag kan göra vad som helst!", och jag tror att det är det där uppriktiga tänkesättet som alla verkligen anspelar på internt.
Andra saker – jag lär mig att engagera mig i läsningen lite bättre (detta kommer förhoppningsvis att förbättras mycket mer) och förbli fokuserad på en sak i taget. Jag köpte Sagan om ringen för att läsa för första gången. Det är en av de böckerna som "jag ska börja läsa", eftersom jag inte är så mycket läsare tycker jag att det här är ett bra ställe att börja.
Hur som helst, jag är vaken ganska sent och istället för att ens låta mig frestas gör jag saker som jag anser vara produktiva. Roligt att jag tidigare ikväll tänkte på hur vanligtvis jag vid dessa tillfällen skulle ge efter för frestelsen, men jag sa bara.
LINK - Nu över 50% av vägen till 90-dagens markering. Saker börjar verkligen förändras.
by noentendre
;
