1 år - Mina symtom har lindrats helt, erektionen är full, önskan att ha sex och energinivåerna mycket bättre

alpha3.png

Jag har gjort mitt sätt pf [porrfritt] i jeez, 6-7 år. Det är inte munkläge, men det har fungerat för mig och det håller mig ren och borta från de saker jag måste undvika. Idag är det ett år sedan jag återfick och bingade hardcore p. Min sista sträcka var 9 månader, innan det var intermittent (4-6 mo-streck) .y systemet är inte perfekt, reglerna jag lever efter är helt enkelt absolut ingen hardcore p / nakenhet (jag försöker undvika all nakenhet men det är tufft Huvudsakligen sexuella handlingar). Med tiden har jag lärt mig att kunna "stoppa uppgången", dopaminhastigheten med mjuka saker, dvs instagram, icke naken men väldigt nära.

Är det perfekt? Nej

Är det som en alkoholist som tar en sipp av en öl istället för en chug? FÖRMODLIGEN

Har detta sätt hindrat mig från att gå ner i kaninhålet? Ja.

Monk mode, imo, är för svårt och hade minskande avkastning för mig, utlösare är överallt. Du måste bygga självkontroll och aldrig komma till den slutliga rita som återkommer. Monk-läge gör att din kropp och sinne blir alltför lätta.

Är detta en ursäkt? Ja, förmodligen är det, men systemet fungerar. Jag skriver ner varje dag och tar det för långt, vilket betyder att jag bodde lite för länge på något icke naken / icke-porr men liknande effekter bara ohälsosamma. 20 gånger i år (så 20 gånger att söka igenom ett Instagram för länge etc). Jag ska försöka slå det nästa år.

Har inte onanerat på flera år. Jag har sex ofta så det hanterar det.

Vill jag göra det här? Absolut inte.

Behöver jag göra det här? Absolut ja.

Blir livet bättre? Ja. Hålla fast vid det.

Försvinner det helt? NEJ. Vill aldrig. Skada skedd. Jag kommer alltid att vilja ha perfekta kvinnor med perfekta toppar och underdelar och det är sorgligt. Jag förstörde mitt liv när jag inte visste vad jag gjorde. Jag är helt knull, patetisk förlorare, kommer aldrig att veta vad sann skönhet kommer att bli. Det är allvarligt deprimerande och eländigt att jag är en total bit.

Jag gick nästan tillbaka en gång, Twitter inte naken, men verkligen leud. Definitivt skjuten som en P men inget kön. Ledde till ingenting eftersom det inte bröt regeln. Två oavsiktliga bilder dök upp, jag glömde det bara och fortsatte (Reddit sätter inte nsfw)

Detta system är något jag bor i, det håller min erektion upp, hjärnfokuserad och energinivå hög.

En sak som jag gjorde var att sluta fantisera om p under sex. Pinsam. Det hjälpte verkligen mycket. Njut av vad som finns på din tallrik, inte i pixlar.

Jag är väldigt nöjd med vart jag har kommit. Mina symtom har lindrats helt, erektionen är full, önskan att ha sex och energinivåer mycket bättre. Återfall brukar leda till en dopaminhastighet Jag skulle bokstavligen skaka, inte bra.

Jag skulle inte säga att jag är porrfri enligt substandarderna men jag är hardcore porrfri och porr undviker för det mesta. Att övervinna din hjärna och ditt sinne för att förstå hur man hanterar att se mjuka saker är nyckeln. Inte allt betyder att du måste gå rasande onanerad eller binge porr i timmar. Hitta en plan och håll fast vid den.

Jag har kommit överens om att jag aldrig kommer att botas eller inte vill ha något annat än att binge det hela dagen, men jag kan kontrollera det för att göra något av mitt liv, inte för mig utan för min familj.

Jag vet att många människor kommer att vara oense men vad som helst, det fungerar för mig.

Skål till god hälsa.

LINK - 365 dagar rena - tillbaka

by Johnsmith12121212