Bakgrund:
Innan du upptäckte noFap brukade fap regelbundet en varannan dag i genomsnitt.
Har inte varit starkt fapping under tonåren tbh. Började bara klappa regelbundet efter 17 år. Jag trodde inte att det var något fel med det och jag skulle göra det som någon stressavlastare (som en cigarett) snarare än för att vara kåt.
Sedan upptäckte Nofap och varit in och ut.
Metod:
Jag hade utvecklat en "metod" som jag kallar 2/3-metoden för att fortsätta.
- Först och främst, om jag återkommer, skulle jag inte binge.
- Jag försöker sedan ta en sträcka på minst 2/3 av den sista jag hade. Till exempel, om jag tidigare hade en 12-dagars streck så skulle jag säga till mig själv. Okej, du kan klappa på dag 8. Eftersom jag redan gjorde 12 dagar verkar det enkelt. Och när jag är på dag 8 är det bara fyra dagar kvar att nå en ny hög sträcka så jag fortsätter bara. Jag lurar mig.
Slå inte dig själv efter återfall och samtidigt DONT BINGE.
Fördelar:
Ärligt talat, under den första månaden var jag uppmärksam på fördelarna. Men efter 1-månadersgränsen blev jag bara upptagen med mitt liv att jag helt glömde NoFap fördelarna kom naturligt och jag gav inte mycket uppmärksamhet åt dem.
Det behöver inte sägas att just nu. Jag är i mitt bästa. Uppenbarligen mer produktiv mer motiverad etc. Men vad som är mer intressant är: Entusiasm om livet! Jag var alltid beslutsam och optimistisk om mina mål. Men innan jag kände att jag behövde folk att se mig lika cool som en framgångsrik människa etc. Jag kände att det var det som gjorde mig lycklig, men i verkligheten var det ungefär som att klappa inte riktigt meningsfullt när man jagar den uppmärksamheten och beundran från människor du bara jagar människor snarare än dina omhuldade mål.
Men just nu njuter jag bara av det, när jag njuter av resan och faktiskt känner jag att jag började utstråla en annan atmosfär och jag får ännu mer attraktion och beundran eftersom jag inte försöker se cool ut för någon jag bara gör saker som exciterar mig eftersom det är min egen livserfarenhet.
När det gäller kvinnlig attraktion är jag singel och har varit under hela nofap-resan. Men jag känner verkligen inte något behov av att få en flickvän just nu trots att jag får så mycket mer kvinnlig uppmärksamhet än tidigare. Men jag jagar inte aktivt efter det. Jag vet att jag kommer att träffa rätt person vid rätt tidpunkt så just nu fokuserar jag på min egen tillväxt. För några veckor sedan upptäckte jag Wim Hof och metoden wim hof. Och just nu är jag på vecka 2 i den klassiska 10-veckors wim hof-kursen.
Det riktigt intressanta är att jag tillfället startade det på omkring 80 dagars märket så det kändes som att lämna PMO var den första nivån för min personliga och andliga tillväxt och just nu gör jag den 10 veckors wim hof-metoden och under de 10 veckorna är jag helt avhåller sig från att dricka och ogräs och droger i allmänhet.
Porr är inte längre en del av mitt liv längre. Jag kan bli kåt men tanken på att titta på porrfilmer är så avlägsen just nu att det inte ens är betydande.
Ville inte göra detta längre om du vill veta något mer fråga, jag svarar i kommentarer.
LINK - 100 DAGAR-rapport. Pmo borta för gott. Ny nivå på livet
by Kungfu 2016
;