Beskrivning
Jag föddes i 1998. Jag började börja spela videospel i en ålder av 3. Jag tillbringade mestadels av min barndom och tonåren videospel. Jag upptäckte att jag föll i 7s ålder. Jag gjorde det väldigt ofta, och efter en tid blev det tråkigt. Då upptäckte jag porr i 12s ålder. Jag blev snabbt beroende av det och jag är 20 år gammal nu. Sammanfattningsvis har jag varit en missbrukare hela mitt liv.
Pornoberoende
När jag började titta på porr började mina prestationer i skolan gå nerför. Jag hade inga vänner. Jag valde alltid att gå hem och rycka av och spela videospel hela dagen istället för att umgås med mina kamrater. Jag hade börjat bli fetare och fetare. Min vikt nådde vid 126 kg vid 18s ålder medan jag låg i gymnasiet. (185 cm lång)
Varje dag efter skolan gick jag hem och sovit i 3-4 timmar eftersom jag inte fick tillräckligt med sömn på föregående natt och sedan spelade videospel. Jag stannade upp till 2-4, ryckte av till porr och gick och sov tills mitt alarm ringde på 7 am. På skolan pratade jag inte med någon hela dagen, förutom några ord till personen som satt bredvid mig. Sedan gick jag hem och upprepade cykeln. Jag hade svår sömnbrist och sovde mycket under dagen. Jag kunde inte fokusera och jag kunde inte tänka mig. Och jag var okej med allt detta. Jag trodde inte att det var något problem med något av detta. Jag har bara upprepat samma rutin varje dag.
NoFap
Jag hörde först om nofap när jag var på semester i juni 2017. Jag var allvarligt beroende av porr vid denna tidpunkt, men under mitt 7 års långa förhållande med porr hade det inte ens inträffat för mig att detta kan vara en missbruk. Denna vana var så invecklad i mig att jag inte har haft en enda negativ tanke om porr. Jag hade ingen motivation att göra någonting. Jag ville inte bli någonting. Jag hade inga relationer. Jag bryr mig inte om min familj. Jag hade försummat min bror. Jag brydde mig bara om nästa dopamin-träff som porr så vänligt gav mig. Mina preferenser var väldigt hardcore och jag har tittat på en väldigt knullad skit. Jag kommer inte att gå in i detaljer, men efter denna tid, känner jag mig fortfarande intensiv skuld och skam om dessa videoklipp. Jag har fortfarande flashbacks. Jag önskar att jag inte gjorde det. Jag önskar att jag kunde gå tillbaka i tiden och prata med mitt 12-åriga jag själv för att berätta för honom om att klicka på den första porrplatsen i hans liv kommer att leda honom.
Först gick jag utan porr för 2 dagar och jag kände redan mer motiverad och mitt huvud var tydligare. Sedan glömde jag bara NoFap i några månader och fortsatte med min vana. Jag gav NoFap ett försök igen i december 2017. Efter några rader av varierande längd (60 dagar, 120 dagar, 20 dagar, många gånger med 0-10 dagar etc.) är jag för närvarande på dag 53 av NoFap. Jag tror att det här är dags att jag kommer att sluta onani och porr för alltid. Det är det ultimata målet, men jag tar det 1 dag i taget.
Resultat
Under de senaste 14 månaderna har jag gjort mycket framsteg. Men det finns fortfarande så många problem att fixa, min resa till Nofap är långt ifrån. Jag kommer att bli mycket stark under de kommande månaderna.
Mina resultat hittills: Jag har börjat gå till gymmet och jag har förlorat 40kgs. Från 126kgs gick jag till 84kgs och gick sedan till 97 efter träning.
- Akne är borta
- Ögonsäckar är borta.
- Jag har omskuren på grund av phimosis. Erektil dysfunktion är borta.
- Jag mediterar varje dag.
- Jag är lyckligare.
- Depression är nästan borta.
- Jag har betydligt mindre social ångest och betydligt mindre ångest överlag.
- Jag besöker en terapeut varje vecka.
- Jag har fått en officiell diagnos av Aspergers syndrom och jag ska gå på en ADHD-kontroll i år eftersom jag misstänker att jag även har ADHD av olika skäl. Jag försöker förbättra mina sociala färdigheter för första gången i mitt liv.
- Mitt förhållande till min familj är bättre än någonsin.
Jag går till universitetet och jag jobbar med ett examensbevis. Jag arbetar ett par gånger varje vecka. Jag läste självförbättringsböcker.
Om du har läst så här långt, tack för att du lyssnade på min berättelse. Här är två bilder på hur jag såg ut före NoFap och hur jag ser ut nu.
Innan: https://imgur.com/ZPEVSj1
Efter: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap är inte ett magiskt piller men det ger dig mycket motivation att arbeta på dig själv och lösa dina problem. Tack för din uppmärksamhet! Ha en bra dag! Jag svarar gärna på eventuella frågor.
LINK - 14 Months of NoFap - Min historia och resultat
by DrogCarter
;
