8 månader - Bättre förhållande med min fru. Mycket bättre relation med min 3-åring. Social ångest förbättrades.

Några av fördelarna jag har observerat efter dessa 4 månader:

1) Den största förändringen är med rädsla. Några av de rädslor jag hade i åratal har försvunnit

2) Även social ångest är mycket mindre intensiv, jag pratar oftare med andra människor (nya människor som jag träffar)

3) Mer självförtroende

4) Bättre förhållande med min fru, mindre konflikter och bättre hantering av ilska

5) Mycket bättre förhållande till min 3 år gamla dotter

6) Att möta mer modigt svåra yaks istället för att skjuta dem bort, gömma sig eller fly

7) Har lärt mig mer om hur man hanterar svåra känslor (frustrationer, ilska, rädsla, avslag) - tidigare slutade jag med onani / porr eller kantning när jag kände så. Mycket måste fortfarande läras i mitt fall

8) Tillbringa mer tid med Gud (bön, bibel, läsa kristna böcker)

Den största utlösaren är fortfarande stress / att vara under tryck. Youtube är också ett stort hot för mig, det är därför jag nyligen använt det för att bara lyssna på (kristen) musik.

Jag är tacksam för att ha fått denna möjlighet att upptäcka livet utan P och M.

Människor här och hans webbplats hjälper mig mycket.

Tack och ha en bra dag :)

LINK -Efter 8 månader utan porr och onani

by Barnabas_