Min omstart var utmanande, upplysande, underbar och i slutändan bara en början

Här står vi, mina vänner. Vid kanten av ett fällning. De 90 dagarna har blivit dödade och ligger nu inför vår arv. Och ändå, vad ska vi göra?

Min omstartprocess var utmanande, upplysande, underbar och i slutändan bara en början.

I 3 år hade jag kämpat med vice. Innan dess hade jag helt enkelt accepterat det, vårdat det till och med. När det var dags att gräva ut råtta var processen oerhört smärtsam. Många kvällar grät jag av det meningslösa det. Hur kan jag vara så svag och patetisk? Dessa ord skulle återkomma genom mitt sinne.

Många gånger, när jag befann mig på en utmärkt sträcka, skulle jag säga till mig själv saker som "medicinskt är det vettigt att klappa!" och sedan mörda mig själv igen. Andra gånger skulle jag gå ut med en tjej och avsluta natten utan hennes sällskap men lämnade med stora förväntningar och av frustration skulle jag ta saken i egna händer.

Tragisk förlust efter tragisk förlust. Ett stort ögonblick av vändningen kom för mig när jag upptäckte Mark Queppet. I ett av mina mörkaste ögonblick vände jag mig och fann hans ord där och tänkte en väg för hopp mot en ljusare framtid. Den kvällen satt jag och tittade på fem av hans superlånga videor och kom ut med en järnbestämning. Min uppgift var perfekt celibat i 90 dagar. I detta misslyckades jag. Men jag kunde undvika onani och porr under hela denna tid.

Från den 25 oktober till den 23 januari gick jag igenom en process av självupptäckt. Under denna tid gick jag också till Andrew Kirbys förhalningskurs, vilket visade sig vara en monumental hjälp för att utveckla positiva vanor.

En snabb lista över vad jag ändrade:

  • Gick från att spela videospel varje dag till att inte spela alls
  • Jag åkte på en 10-dagars Vipassana (en resa så fantastisk att den förtjänar en egen post)
  • Började och fortsätt att upprätthålla en daglig 2-timmars vipassana-meditationsvanor (1 timme på morgonen och 1 på kvällen)
  • Utvecklade en ganska stel träningsrutin. Tränar nu i 3 dagar och tar en dags paus i en cykel.
  • Försöker gå ut en gång om dagen för att gå i skogar i närheten.
  • Att göra dagligt arbete med kodutmaningar
  • Avsluta alla ämnen inklusive alkohol.

Dessa är vanliga förändringar, och till skillnad från mycket av råden om att införa varje förändring långsamt hittade jag tiden då jag kunde implementera dessa beteenden ganska snabbt. Orsaken till detta tror jag var utrotningen av min förmåga att göra negativa vanor. För att uppnå detta till exempel formaterade jag min dator med Linux och installerade inte Steam. Detta i kombination med mitt sjunkande intresse för saker som spel gjorde mina dagar stora.

Trots detta kände jag mig fortfarande som att jag inte hade tillräckligt med tid att göra allt jag ville, för mina ambitioner var så mycket högre än de någonsin hade varit tidigare. Det berodde på att jag bestämt hade valt ett verkligt syfte.

Att ha ett mål som detta gör det mycket enkelt att se vilka beteenden som är bra eller dåliga för mig, eftersom jag kan se om de bidrar till målet eller inte.

Naturligtvis låter många av dessa beteenden förmodligen ganska radikala, men kom ihåg all denna förändring föregicks av 3 år av att känna mig deprimerad, hata mig själv och känna att jag inte uppfyllde min potential.

Detta ledde till att jag ägnade åldrar till att läsa dussintals böcker om hur man skulle vara mer produktiv etc. Du vet antagligen vad jag menar. Denna process var dock inte slöseri med tid. Jag lärde mig fantastiska livskunskaper i denna process och absorberade sinnesvanor från de inspirerande författarna.

Jag kommer nu att lista de saker som jag tror gav mig mest dragkraft i den processen:

  • Tim Ferris-showen:

Denna podcast är dope af. Varje avsnitt är bra, men vissa är större än andra. Den som jag hittade ledde mig till mest värde var intervjun med Derek Sivers som leder mig till min nästa punkt:

  • Derek Sivers

Derek Sivers är en otrolig människa. Du bör absolut kolla in sivers.org och hans läslista där och hans inlägg. De är fyllda med goda idéer och visdom.

  • Medvetenhet av Anthony De Mello

Den här boken förändrade verkligen mitt perspektiv på många saker, och hela tiden jag läste var det mycket glada några dagar för mig. Den här boken sätter underbara ord värdet av det som vissa kan kalla andlighet. Personligen förstår jag fortfarande inte riktigt vad orden betyder, men egentligen handlar den här boken om att komma tillbaka till det som är verkligt, och att skära bort mycket av BS som tappar våra tankar varje dag.

  • Vipassana-meditation

Detta är för hardcore bland er. En 10-dagars vipassana-reträtt är inget skämt, men jag var ingen erfaren meditator när jag åkte. Om du verkligen vill göra en förändring inom dig själv kan jag inte tänka på något bättre sätt än att hitta ett vipassana-meditationscenter nära dig och gå efter det. Upplevelsen är bokstavligen gratis (finansierad av donationer som du kan ge efteråt). Jag gick från att meditera ibland i 10-15 minuter till att meditera i 2 timmar om dagen på grund av vad jag lärde mig där. Livet har blivit en bättre upplevelse för mig på grund av detta. Själva tio dagar var den mest djupgående upplevelsen i mitt liv.

Avslutar:

Jag hoppas att några av er tyckte att dessa ord var användbara. Jag har hittat mycket värde och stöd i detta samhälle under åren, och jag hoppas att detta inlägg kan göra något för dig också.

Kampen är definitivt inte över för mig än. Jag kämpar med uppmaningar fortfarande efter min omstart, men jag tycker nu att pornografi är ganska motbjudande. Begäran efter tjejer jag är intresserad av är superintensiv och svår att hantera, men vad som än händer kommer den nya identiteten som jag bygger för mig att stödja mig.

I slutet av dagen var det viktigaste för mig önskan att fortsätta lära mig, förbättra och tillämpa principerna för Slight Edge (värt att läsa). Det här är det enda som betyder något. Så fortsätt att läsa och fortsätt försöka göra bra bedömningar. Det finns bra mentorer där ute.

Du behöver inte att jag önskar lycka till, jag vet att du gör din egen.

LINK - 90 dagars omstart. Hur jag lyckades efter att ha misslyckats i flera år

by Bara_Provar_Våra_Bäst